Forwarded from Психолог під час війни
Позитивні зміни у лежачого військового. Хроніки шпиталю.
Якщо чесно і прямо сказати - я маю дуже багато натхнення зараз.
Лежачий військовий, Руслан, про якого я пишу майже 5 місяців - починає одужувати. І ключове - емоційний стан його дуже і дуже добрий!
Він краще виглядає, в тілі з’являються м’язи і ключове - він доволі оптимістично дивиться в майбутнє.
Я в цей раз був з подарунками.
Моя знайома по фейсбуку дуже просила передати йому лист від дітей.
Якщо чесно, я не був впевнений, що Руслан це оцінить. Але я прочитав йому лист, передав картину, яку
І він дуже розчулився. Сказав, що це дуже приємно.
Також привіз протеїн який передала знайома. Руслану все це було дуже приємно.
Ми разом читали книгу Франкла і обговорювали.
Якраз я читав той шматок, де в найтяжчі моменти холоду і страждань Віктор Франкл усвідомив силу любові і як він подумки переносився до неї і розмовляв з нею.
Коли я підняв очі після читання - очі Руслана трохи зволожились.
Я пробув у нього довго на цей раз. Ми читали лист. Потім ми читали Франкла. Обговорювали його сенс, який він дуже чітко вже формулює.
Я дуже радію цьому.
Для мене Руслан став дуже важливим за цей час. Важко навіть слово “клієнт” вимовити, бо він більше ніж клієнт. Я спілкуюсь з його батьками, підтримую їх. Також з лікарями іноді.
Поговорив також з його мамою, батьком. Їм не менше за нього потрібна підтримка - уявіть, що їх син служив, і отримав такі поранення, що прикований до ліжка.
Тенденція дуже гарна.
Це дуже тішить.
Руслан сказав, буде чекати наступного тижня!
Прошу про підтримку і донати.
Ліки загалом потрібні щотижня - в середньому зараз закуповую на 5000 грн.
А також хочу повідомити через тиждень новий майстер-клас - як спілкуватись і взаємодіяти з військовими. І також техніки і вправи для непсихологів.
Частину коштів які отримаю - хочу відправити на підтримку бібліотеки в Херсонській області. Там повна біда з книгами.
Посилання на майстер-клас буде в коментарях.
Важливо, що майстер-клас допоможе розуміти військових і їх реальність, ПТСР, симптоми. Але не дає права консультувати, бо для цього треба системна освіта, і ще я не даю сертифікатів.
Дякую всім за підтримку, донати, коментарі. Ви неймовірні. Руслану це дуже цінно.
P.S. На відео якраз наше спільне читання. І деякі думки після виходу від нього.
@bagnenkoPsy
Якщо чесно і прямо сказати - я маю дуже багато натхнення зараз.
Лежачий військовий, Руслан, про якого я пишу майже 5 місяців - починає одужувати. І ключове - емоційний стан його дуже і дуже добрий!
Він краще виглядає, в тілі з’являються м’язи і ключове - він доволі оптимістично дивиться в майбутнє.
Я в цей раз був з подарунками.
Моя знайома по фейсбуку дуже просила передати йому лист від дітей.
Якщо чесно, я не був впевнений, що Руслан це оцінить. Але я прочитав йому лист, передав картину, яку
І він дуже розчулився. Сказав, що це дуже приємно.
Також привіз протеїн який передала знайома. Руслану все це було дуже приємно.
Ми разом читали книгу Франкла і обговорювали.
Якраз я читав той шматок, де в найтяжчі моменти холоду і страждань Віктор Франкл усвідомив силу любові і як він подумки переносився до неї і розмовляв з нею.
Коли я підняв очі після читання - очі Руслана трохи зволожились.
Я пробув у нього довго на цей раз. Ми читали лист. Потім ми читали Франкла. Обговорювали його сенс, який він дуже чітко вже формулює.
Я дуже радію цьому.
Для мене Руслан став дуже важливим за цей час. Важко навіть слово “клієнт” вимовити, бо він більше ніж клієнт. Я спілкуюсь з його батьками, підтримую їх. Також з лікарями іноді.
Поговорив також з його мамою, батьком. Їм не менше за нього потрібна підтримка - уявіть, що їх син служив, і отримав такі поранення, що прикований до ліжка.
Тенденція дуже гарна.
Це дуже тішить.
Руслан сказав, буде чекати наступного тижня!
Прошу про підтримку і донати.
Ліки загалом потрібні щотижня - в середньому зараз закуповую на 5000 грн.
А також хочу повідомити через тиждень новий майстер-клас - як спілкуватись і взаємодіяти з військовими. І також техніки і вправи для непсихологів.
Частину коштів які отримаю - хочу відправити на підтримку бібліотеки в Херсонській області. Там повна біда з книгами.
Посилання на майстер-клас буде в коментарях.
Важливо, що майстер-клас допоможе розуміти військових і їх реальність, ПТСР, симптоми. Але не дає права консультувати, бо для цього треба системна освіта, і ще я не даю сертифікатів.
Дякую всім за підтримку, донати, коментарі. Ви неймовірні. Руслану це дуже цінно.
P.S. На відео якраз наше спільне читання. І деякі думки після виходу від нього.
@bagnenkoPsy
💔25❤15👍1🔥1
Forwarded from Літературний Тигр
Антибібліотека — особиста колекція книг, які ми не прочитали та потенційно ніколи не прочитаємо.
У Володимира Багненка (з канала «Закнижжя») новий формат подкастів, «Антибібліотека».
У першому епізоді Володимир та Наталя Васильєва, засновниця видавництва «Відкриття», поговорили про Ернеста Гемінґвея та його «Свято, яке завжди з тобою».
Це збірка оповідань, що описує становлення Гемінґвея, як автора. Часи, коли молодий Ернест тільки переїхав у Париж: місто, яке наповнювали найкращі митці західної цивілізації.
Обговорення книги та особистості автора вміло переплітається із розповідями про особистий досвід гості та ведучого. Такий собі книжковий клуб на двох.
Тепла й щира розмова: про книжки, митців та життя.
#такцереклама
YouTube
Молодий автор і становлення стилю. "Свято, яке завжди з тобою" Ернест Гемінгвей. Антибібліотека // 1
Яким був шлях відомих авторів на початку?
Що може зробити молодий автор, щоб вплинути на свій успіх?
В цьому випуску розбираємо життя Ернеста Гемінґвея, письменника, Нобелівського і Пулітцерівського ,лауреата який описав свої перші роки і становлення в книзі…
Що може зробити молодий автор, щоб вплинути на свій успіх?
В цьому випуску розбираємо життя Ернеста Гемінґвея, письменника, Нобелівського і Пулітцерівського ,лауреата який описав свої перші роки і становлення в книзі…
👍14❤5🤔1
До 20 сторіччя люди на відстані спілкувались майже виключно листуванням. Я коли натрапляв на листи - не міг відірватись. Це було дуже приватним, і там зачасту людина виливала душу. Це неймовірно цікаво.
Я давно хотів читати листи відомих людей. Але не міг знайти канал, щоб це було якісно і на українській мові.
Коротше, шо ви думаєте - ми з командою створили його. Потроху додаю листи цікавих особистостей.
Останнім часом додаємо цікаві матеріали — листи ван Гога, Фіцджеральда, Бальзака.
Це неймовірно цікаво. Запрошую!
Якщо вам цікаво це - долучайтесь:
T.me/LettersAndQuotes
Я давно хотів читати листи відомих людей. Але не міг знайти канал, щоб це було якісно і на українській мові.
Коротше, шо ви думаєте - ми з командою створили його. Потроху додаю листи цікавих особистостей.
Останнім часом додаємо цікаві матеріали — листи ван Гога, Фіцджеральда, Бальзака.
Це неймовірно цікаво. Запрошую!
Якщо вам цікаво це - долучайтесь:
T.me/LettersAndQuotes
Telegram
Письменники. Генії. Філософи. Листи і думки.
Тут думки відомих письменників від 1 до 21 сторіччя. Те, що надихає і не залишає байдужим.
— Щоденники
— Листи
— Шматочки книг
— Щоденники
— Листи
— Шматочки книг
❤14👍2🔥2🤔2
У вас буває так — читаєте книжку задля якогось шматочка і думки.
От у мене коли я аналізую тиждень, треба фокусуватись на ключових задачах. Кількість відволікання величезна.
І я часто відкриваю цю книжку — «Есенціалізм» — на будь-якій сторінці і там є щось дуже і дуже корисне.
Вона дуже сильна і допомагає досягати сфокусованості над задачами і роботою.
Подумав, що для того мені і потрібна бібліотека, щоб відкривати книжки в зручному місці і часі, коли це потрібно.
Надихаюсь страшенно!
А ви так робите чи щось я придумав собі )) ? Які книжки відкриваєте після прочитання?
@BagnenkoText
От у мене коли я аналізую тиждень, треба фокусуватись на ключових задачах. Кількість відволікання величезна.
І я часто відкриваю цю книжку — «Есенціалізм» — на будь-якій сторінці і там є щось дуже і дуже корисне.
Вона дуже сильна і допомагає досягати сфокусованості над задачами і роботою.
Подумав, що для того мені і потрібна бібліотека, щоб відкривати книжки в зручному місці і часі, коли це потрібно.
Надихаюсь страшенно!
А ви так робите чи щось я придумав собі )) ? Які книжки відкриваєте після прочитання?
@BagnenkoText
❤17👍6🤔2🔥1
Обожнюю коротку прозу, яка написана так, що не відірватись.
І, на жаль, наш канон спотворений радянською цензурою, тому ми не завжди у себе мали найкращі взірці якісної короткої прози.
Шервуд Андерсон — один з тих, хто якраз має повне право бути в пантеоні.
Коли вийшла нова книжка Шервуда Андерсона — одразу взяв. Сьогодні вночі забрав з пошти.
Бо це для мене — про якість.
Одразу в машині прочитав перше оповідання і наче смачне тістечко чи морозиво зʼїв.
А ви як ставитесь до короткої прози?
@BagnenkoText
І, на жаль, наш канон спотворений радянською цензурою, тому ми не завжди у себе мали найкращі взірці якісної короткої прози.
Шервуд Андерсон — один з тих, хто якраз має повне право бути в пантеоні.
Коли вийшла нова книжка Шервуда Андерсона — одразу взяв. Сьогодні вночі забрав з пошти.
Бо це для мене — про якість.
Одразу в машині прочитав перше оповідання і наче смачне тістечко чи морозиво зʼїв.
А ви як ставитесь до короткої прози?
@BagnenkoText
👍25❤14🤔2🫡1
Це вже певна звичка — читати книжки в Бучі.
Щотижня я їду у військовий шпиталь, консультую. (Де саме не називаю, в цілях безпеки)
А назад — через Бучу. І тут в Макдональдс пʼю каву і читаю книжки на клуб. Он «Чорні водяні лілії» теж тут читав.
Читаю на клуб «Кохану».
Книга неймовірно написана, дуже соковито і слог дуже цікавий. Просто так Нобелівку не дають. Але важка. Дуже важка.
Ви все ще хочете рецензію на неї?
@BagnenkoText
Щотижня я їду у військовий шпиталь, консультую. (Де саме не називаю, в цілях безпеки)
А назад — через Бучу. І тут в Макдональдс пʼю каву і читаю книжки на клуб. Он «Чорні водяні лілії» теж тут читав.
Читаю на клуб «Кохану».
Книга неймовірно написана, дуже соковито і слог дуже цікавий. Просто так Нобелівку не дають. Але важка. Дуже важка.
Ви все ще хочете рецензію на неї?
@BagnenkoText
👍32❤8🫡2
Forwarded from Психолог під час війни
Заборонені фрази у спілкуванні з військовими
Є перелік фраз, які важливо розуміти і не використовувати в розмові з військовими.
🚫А ти вбивав?
🚫Я тебе туди не посилала;
🚫Ти став якийсь інший, гірший, поганий;
🚫Розкажи про деталі бойового виходу;
🚫Тобі страшно?
🚫Ми всі за тебе хвилюємось;
🚫Чи є у нас шанси перемогти?
🚫Нащо ти туди пішов?
🚫Давайте, наваляйте їм там;
🚫Треба вже закінчувати цю війну;
🚫російська армія не вміє воювати (порвіть їх там);
🚫забудь все, що там було і рухайся далі;
🚫я тебе розумію;
Більше про це ми будемо говорити на майстер-класі в понеділок, 26 серпня, о 19:00
Чому саме ці фрази так тригерять.
Які симптоми ПТСР.
Як краще розуміти військових.
Якщо вам це актуально - долучайтесь
Місця ще є.
Долучитись до майстер-класу можна за посиланням
https://forms.gle/Xf3k1tuTZtMsfYGA9
Це буде корисно.
Якщо матеріал корисний - поставте вогник.
P.S. А які фрази ви вважаєте недоречними і тригерними з військовими?
@bagnenkoPsy
Є перелік фраз, які важливо розуміти і не використовувати в розмові з військовими.
🚫А ти вбивав?
🚫Я тебе туди не посилала;
🚫Ти став якийсь інший, гірший, поганий;
🚫Розкажи про деталі бойового виходу;
🚫Тобі страшно?
🚫Ми всі за тебе хвилюємось;
🚫Чи є у нас шанси перемогти?
🚫Нащо ти туди пішов?
🚫Давайте, наваляйте їм там;
🚫Треба вже закінчувати цю війну;
🚫російська армія не вміє воювати (порвіть їх там);
🚫забудь все, що там було і рухайся далі;
🚫я тебе розумію;
Більше про це ми будемо говорити на майстер-класі в понеділок, 26 серпня, о 19:00
Чому саме ці фрази так тригерять.
Які симптоми ПТСР.
Як краще розуміти військових.
Якщо вам це актуально - долучайтесь
Місця ще є.
Долучитись до майстер-класу можна за посиланням
https://forms.gle/Xf3k1tuTZtMsfYGA9
Це буде корисно.
Якщо матеріал корисний - поставте вогник.
P.S. А які фрази ви вважаєте недоречними і тригерними з військовими?
@bagnenkoPsy
Google Docs
Серія майстер-класів "Військові і цивільні. ПТСР. Втрати. Знання, техніки і вправи для взаємодії з військовими
Запрошую на серію майстер-класів, а також на групу проживання втрат.
Майстер-клас 1. Розуміння військових. Частина 1. (Пройшов 9 грудня.)
1. ПТСР. Неприємні факти
1.2. Контузії. Реальність війни.
2. Критерії ПТСР
3. Симптоми ПТСР і як вони проявляються…
Майстер-клас 1. Розуміння військових. Частина 1. (Пройшов 9 грудня.)
1. ПТСР. Неприємні факти
1.2. Контузії. Реальність війни.
2. Критерії ПТСР
3. Симптоми ПТСР і як вони проявляються…
❤19🔥14👍6🫡1
Раптом шось з телеграмом
Це вже більше схоже на флешмоб після затримання пана Дурова, але все ж про всяк випадок напишу.
Мої соцмережі, раптом шось буде з телеграм:
ВотсАпп:
https://whatsapp.com/channel/0029Va7T3ngBPzjakNJeiE29
Тут теж канал, вотсапп намагається зробити щось схоже на тг. Подивимось.
Фейсбук
https://www.facebook.com/volodymyr.bahnenko
Фейсбук — моя найстаріша соцмережа, там я іноді пишу якісь роздуми. Я там з 2011
Інстаграм: https://www.instagram.com/bagnenkowriting
В Інсту викладаю тільки сторіз з купою всього, шо бачу як психолог. І книги, звісно.
От сьогодні на ринок ходив, таку красу бачив, перці, абрикоси, томати, зелень. Ну не викладати ж це тут, а в інсту іноді є натхнення 🤪
Ютуб:
https://youtube.com/@bahnenko?si=EqNVqD-BZBliu8y6
Люблю відео. Але треба багато зусиль на якість. Ютуб до речі дуже активно почав розвивати, там подкаст і багато літературних матеріалів
Додавайтесь. Буду радий 😊
Це вже більше схоже на флешмоб після затримання пана Дурова, але все ж про всяк випадок напишу.
Мої соцмережі, раптом шось буде з телеграм:
ВотсАпп:
https://whatsapp.com/channel/0029Va7T3ngBPzjakNJeiE29
Тут теж канал, вотсапп намагається зробити щось схоже на тг. Подивимось.
Фейсбук
https://www.facebook.com/volodymyr.bahnenko
Фейсбук — моя найстаріша соцмережа, там я іноді пишу якісь роздуми. Я там з 2011
Інстаграм: https://www.instagram.com/bagnenkowriting
В Інсту викладаю тільки сторіз з купою всього, шо бачу як психолог. І книги, звісно.
От сьогодні на ринок ходив, таку красу бачив, перці, абрикоси, томати, зелень. Ну не викладати ж це тут, а в інсту іноді є натхнення 🤪
Ютуб:
https://youtube.com/@bahnenko?si=EqNVqD-BZBliu8y6
Люблю відео. Але треба багато зусиль на якість. Ютуб до речі дуже активно почав розвивати, там подкаст і багато літературних матеріалів
Додавайтесь. Буду радий 😊
❤14👍7🤔2🔥1🤣1
Мій один із способів справлятись зі стресом 😊
Неспішно робити салат! В цей момент моя південна душа не може не співати.
А далі — книга.
Вибачте за контент не про книжки. Але це важливо.
Я як психолог розумію важливість турботи про власне ментальне здоровʼя.
Напишіть ваші способи як ви справляєтесь зі стресом?
@bagnenkoText
Неспішно робити салат! В цей момент моя південна душа не може не співати.
А далі — книга.
Вибачте за контент не про книжки. Але це важливо.
Я як психолог розумію важливість турботи про власне ментальне здоровʼя.
Напишіть ваші способи як ви справляєтесь зі стресом?
@bagnenkoText
❤36👍6🔥2🤔1🫡1
Forwarded from Психолог під час війни
Сьогодні не стало Дена. Мого друга. Військового.
Він херсонець. Християнин. Дуже світлий і оптимістичний друг. Ми знайомі дуже давно, з юності. Думаю, років 20.
Дуже боляче.
Я записав з ним подкаст 3 місяці тому.
І це теж історія про Дена, його легкість на підйом, щирість, теплоту і дружбу.
Ми випадково зустрілись на Подолі, я йшов по справах, а він якраз приїхав у відпустку на пару днів. Поболталі. І я просто запитав, чи не проти він записати подкаст, бо його досвід неоціненний.
І вже через 36 годин записали цю розмову. Я хотів просто поговорити з другом, з яким знайомий вже років 17-20.
Наш подкаст вийшов дуже теплим і мені дуууже багато людей писали про те, що Ден дуже світлий і був підтримкою для них завдяки цій розмові.
Зараз ця розмова для мене стала надважливою.
Думаю варто памʼятати його таким.
Болить.
А подкаст подивіться. Він завжди надихав. І надихає і зараз.
https://youtu.be/B5rNENqkScw
Він херсонець. Християнин. Дуже світлий і оптимістичний друг. Ми знайомі дуже давно, з юності. Думаю, років 20.
Дуже боляче.
Я записав з ним подкаст 3 місяці тому.
І це теж історія про Дена, його легкість на підйом, щирість, теплоту і дружбу.
Ми випадково зустрілись на Подолі, я йшов по справах, а він якраз приїхав у відпустку на пару днів. Поболталі. І я просто запитав, чи не проти він записати подкаст, бо його досвід неоціненний.
І вже через 36 годин записали цю розмову. Я хотів просто поговорити з другом, з яким знайомий вже років 17-20.
Наш подкаст вийшов дуже теплим і мені дуууже багато людей писали про те, що Ден дуже світлий і був підтримкою для них завдяки цій розмові.
Зараз ця розмова для мене стала надважливою.
Думаю варто памʼятати його таким.
Болить.
А подкаст подивіться. Він завжди надихав. І надихає і зараз.
https://youtu.be/B5rNENqkScw
YouTube
Шлях воїна. Будні військового, чого боїться, що підтримує, що напрягає в цивільних? Випуск 30.
Які будні військового, який служить вже другий рік.
Яке життя військових?
У кожного своє - це очевидно, як і у цивільних.
Але чим більше особистих історій ми дізнаємось, тим краще їх розуміємо.
Сьогодні в подкасті людина, яку я знаю близько 20 років. Гідний…
Яке життя військових?
У кожного своє - це очевидно, як і у цивільних.
Але чим більше особистих історій ми дізнаємось, тим краще їх розуміємо.
Сьогодні в подкасті людина, яку я знаю близько 20 років. Гідний…
💔84🕊1