Блог нутрициолога • BananasBahamas@BananasBahamas P.462

BANANASBAHAMAS Telegram 462

Блог нутрициолога • BananasBahamas

Почему нравится есть под телевизор?

В этом момент идет сильный всплеск дофамина (гормона удовольствия) без лишних затрат 🤤

И казалось бы, а что плохого?

Но от употребления алкоголя и наркотиков происходит точно такой же выброс дофамина. Догадывайтесь, что будет при постоянном таком «допинге»? Рецепторы, передающие сигнал, выгорают, а отходняк остается.

Человеку уже не комфортно есть в тишине со своими мыслями. Наступает немного ломающее чувство. Не верите? Попробуйте! Те, кто привык есть под сериалы, фильмы и прочее. А потом расскажите 😉

А пока вот список занятий, которые тоже вырабатывают дофамин, но он не разрушает рецепторы, а играет в долгую:

- прогулка;
- настольные игры;
- объятия;
- любимый вид спорта (танцы, теннис, футбол и др.);
- хобби (рисование, вырезание из дерева и др.);
- медитация.

www.tgoop.com/BananasBahamas/462

246 viewsOct 23, 2022 at 18:49

tgoop.com/BananasBahamas/462

Create: 2022-10-23
Last Update: 2024-10-05 20:03:26

Почему нравится есть под телевизор?

В этом момент идет сильный всплеск дофамина (гормона удовольствия) без лишних затрат 🤤

И казалось бы, а что плохого?

Но от употребления алкоголя и наркотиков происходит точно такой же выброс дофамина. Догадывайтесь, что будет при постоянном таком «допинге»? Рецепторы, передающие сигнал, выгорают, а отходняк остается.

Человеку уже не комфортно есть в тишине со своими мыслями. Наступает немного ломающее чувство. Не верите? Попробуйте! Те, кто привык есть под сериалы, фильмы и прочее. А потом расскажите 😉

А пока вот список занятий, которые тоже вырабатывают дофамин, но он не разрушает рецепторы, а играет в долгую:

- прогулка;
- настольные игры;
- объятия;
- любимый вид спорта (танцы, теннис, футбол и др.);
- хобби (рисование, вырезание из дерева и др.);
- медитация.

BY Блог нутрициолога • BananasBahamas

Share with your friend now:
tgoop.com/BananasBahamas/462

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2024-10-05|

End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. Telegram channels fall into two types: Invite up to 200 users from your contacts to join your channel
from us

Telegram Блог нутрициолога • BananasBahamas
FROM American