خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.
مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟
قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.
#وین_دایر
📚 @BookTop
مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟
قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.
#وین_دایر
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
آدم، اولین آفریده ی خدا، به تنهایی در بهشت زندگی می‌کند تا سر و کله ی حوا، کسی که او را مزاحم می‌داند؛ پیدا می‌شود. حوا با خصوصیات زنانه اش عرصه را بر آدم تنگ می‌کند و آدم با اخلاقیات مردانه اش حوا را کلافه… کم کم دست تقدیر این دو را به هم علاقه مند می‌کند و … کتاب خاطرات آدم و حوا عاشقانه ی لطیفی است از اولین زوج آفرینش.
📚 @BookTop
آدم، اولین آفریده ی خدا، به تنهایی در بهشت زندگی می‌کند تا سر و کله ی حوا، کسی که او را مزاحم می‌داند؛ پیدا می‌شود. حوا با خصوصیات زنانه اش عرصه را بر آدم تنگ می‌کند و آدم با اخلاقیات مردانه اش حوا را کلافه… کم کم دست تقدیر این دو را به هم علاقه مند می‌کند و … کتاب خاطرات آدم و حوا عاشقانه ی لطیفی است از اولین زوج آفرینش.
📚 @BookTop
خداحافظی‌ها ممکن است بسیار ناراحت کننده باشند اما مطمئناً بازگشت‌ها بدترند؛
حضور عینی انسان نمی‌تواند با سایه درخشانی که در نبودش ایجاد شده برابری کند!
📕 #آدمکش_کور
✍🏻 #مارگارت_اتوود
📚 @BookTop
حضور عینی انسان نمی‌تواند با سایه درخشانی که در نبودش ایجاد شده برابری کند!
📕 #آدمکش_کور
✍🏻 #مارگارت_اتوود
📚 @BookTop
۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
📚 @BookTop
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
📚 @BookTop
آزمون واقعی شخصیت این است:
که چگونه با کسی که هیچ سودی برای شما ندارد رفتار میکنید.
#جورج_اورول
📚 @BookTop
که چگونه با کسی که هیچ سودی برای شما ندارد رفتار میکنید.
#جورج_اورول
📚 @BookTop
ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!
آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در مقابل رنج، غم و بیماری می‌کشه، ناامیدی و انگیزه نداشتن برای ادامه از بین میره...
آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...
📚 @BookTop
آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در مقابل رنج، غم و بیماری می‌کشه، ناامیدی و انگیزه نداشتن برای ادامه از بین میره...
آدما را تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
یکی از آثار مشهور ادبی جهان کتاب تفکرات تنهایی است که توسط ژان ژاک روسو نوشته شده است.
کتاب تفکرات تنهایی را می توان بعد از اعترافات خواند یعنی ادامه همان تفکرات است البته بی خیال تر و آرام تر.
📚 @BookTop
یکی از آثار مشهور ادبی جهان کتاب تفکرات تنهایی است که توسط ژان ژاک روسو نوشته شده است.
کتاب تفکرات تنهایی را می توان بعد از اعترافات خواند یعنی ادامه همان تفکرات است البته بی خیال تر و آرام تر.
📚 @BookTop
هر چی بیشتر احساساتت رو
به آدم‌ها بگی راه‌های بیشتری رو نشونشون میدی
که بهت صدمه بزنن!
#چارلی_چاپلین
📚 @BookTop
به آدم‌ها بگی راه‌های بیشتری رو نشونشون میدی
که بهت صدمه بزنن!
#چارلی_چاپلین
📚 @BookTop
نخستین قدم برای یافتن آگاهی، آن است که به جسم خود توجه کنید
وقتی از هر آنچه که توسط جسم انجام می‌شود آگاه شدید، معجزه‌ای روی می‌دهد؛ خیلی از کارهایی که عادت‌وار انجام می‌دادید، به سادگی ناپدید می‌شوند زیرا اکنون آگاهی، ناظر بر اعمال است.
بنابراین جسم آسوده‌تر می‌شود و از تعادل بیشتری برخوردار می‌گردد. با توجه‌کردن به جسم، آرامشی عمیق در جسم‌تان جاری می‌شود.
آن‌گاه نسبت به افکارتان آگاه می‌شوید
افکار ظریف‌تر و البته خطرناکتر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درون‌تان روی می‌دهد، شگفت‌زده خواهید شد.
اگر هر چه را که در هر لحظه در ذهن‌تان روی می‌دهد روی کاغذی بنویسید، حيرت خواهید کرد
فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید.
درها را ببندید و قفل کنید تا هیچ کس نتواند وارد اتاق‌تان شود.
به این ترتیب، می‌توانید صادقانه همه‌ی افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را بسوزانید تا کسی آنها را نخواند.
هنگام نوشتن، هر چه را که در ذهن دارید، بنویسید، آنها را تغییر ندهید و ویرایش نکنید.
اکنون از خواندن آن چه در ذهن‌تان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
📕 #در_هوای_اشراق
✍🏻 #اشو
📚 @BookTop
وقتی از هر آنچه که توسط جسم انجام می‌شود آگاه شدید، معجزه‌ای روی می‌دهد؛ خیلی از کارهایی که عادت‌وار انجام می‌دادید، به سادگی ناپدید می‌شوند زیرا اکنون آگاهی، ناظر بر اعمال است.
بنابراین جسم آسوده‌تر می‌شود و از تعادل بیشتری برخوردار می‌گردد. با توجه‌کردن به جسم، آرامشی عمیق در جسم‌تان جاری می‌شود.
آن‌گاه نسبت به افکارتان آگاه می‌شوید
افکار ظریف‌تر و البته خطرناکتر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درون‌تان روی می‌دهد، شگفت‌زده خواهید شد.
اگر هر چه را که در هر لحظه در ذهن‌تان روی می‌دهد روی کاغذی بنویسید، حيرت خواهید کرد
فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید.
درها را ببندید و قفل کنید تا هیچ کس نتواند وارد اتاق‌تان شود.
به این ترتیب، می‌توانید صادقانه همه‌ی افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را بسوزانید تا کسی آنها را نخواند.
هنگام نوشتن، هر چه را که در ذهن دارید، بنویسید، آنها را تغییر ندهید و ویرایش نکنید.
اکنون از خواندن آن چه در ذهن‌تان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
📕 #در_هوای_اشراق
✍🏻 #اشو
📚 @BookTop
گوته می‌گوید:
اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند
اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند
اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد
اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند
اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد
اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست
اما، اگر «عزت نفس نداری»، هیچ نداری ...
📚 @BookTop
اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند
اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند
اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد
اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند
اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد
اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست
اما، اگر «عزت نفس نداری»، هیچ نداری ...
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
زن در هم شکسته داستان زنی است که عمری عاشقانه با همسرش زندگی کرده و همه عمر را وقف شوهر و بچه هایش کرده و عشق آنها برایش بس بوده اما اکنون می‌فهمد شوهرش با زن دیگری رابطه دارد و حاضر به ترک معشوقه اش نیست ...
📚 @BookTop
زن در هم شکسته داستان زنی است که عمری عاشقانه با همسرش زندگی کرده و همه عمر را وقف شوهر و بچه هایش کرده و عشق آنها برایش بس بوده اما اکنون می‌فهمد شوهرش با زن دیگری رابطه دارد و حاضر به ترک معشوقه اش نیست ...
📚 @BookTop
آدمیزاد گاهی به یک نظر هواخواه کسی می‌شود.
گاهی هم صد سال اگر با کسی دمخور باشد، دلش بار نمی‌دهد که با او دست به یک کاسه ببرد ...
📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @BookTop
گاهی هم صد سال اگر با کسی دمخور باشد، دلش بار نمی‌دهد که با او دست به یک کاسه ببرد ...
📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @BookTop
تو را میخواهم
برای پنجاه سالگی، شصت سالگی، هفتاد سالگی.
تو را میخواهم برای خانه‌ای که تنهاییم.
تو را میخواهم برای چای عصرانه،
تلفن‌هایی که می‌زنند و جواب نمی‌دهیم.
تو را میخواهم برای تنهایی.
تو را میخواهم وقتی باران است،
برای راهپیمایی آهسته‌ی دوتایی،
نیمکت‌های سراسر پارک‌های شهر،
برای پنجره‌ی بسته
و وقتی سرما بیداد می‌کند.
تو را میخواهم
برای پرسه‌زدن‌های شب عيد،
نشان‌كردن يك جفت ماهی‌قرمز.
تو را میخواهم
برای صبح؛
برای ظهر؛
برای شب؛
برای همه‌ی عمر...
👤 #نادر_ابراهيمی
📚 @BookTop
برای پنجاه سالگی، شصت سالگی، هفتاد سالگی.
تو را میخواهم برای خانه‌ای که تنهاییم.
تو را میخواهم برای چای عصرانه،
تلفن‌هایی که می‌زنند و جواب نمی‌دهیم.
تو را میخواهم برای تنهایی.
تو را میخواهم وقتی باران است،
برای راهپیمایی آهسته‌ی دوتایی،
نیمکت‌های سراسر پارک‌های شهر،
برای پنجره‌ی بسته
و وقتی سرما بیداد می‌کند.
تو را میخواهم
برای پرسه‌زدن‌های شب عيد،
نشان‌كردن يك جفت ماهی‌قرمز.
تو را میخواهم
برای صبح؛
برای ظهر؛
برای شب؛
برای همه‌ی عمر...
👤 #نادر_ابراهيمی
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
کتاب مترجم دردها نخستین اثر نویسنده آمریکایی هندی‌تبار، جومپا لاهیری است که در سال 2000 برنده جازه ادبی پولیتزر شد. این اثر مجموعه‌ای از نه داستان کوتاه است که با روایتی لطیف و شیرین بخش‌هایی از زندگی مردمان هندی را که به کشورهای غربی مهاجرت کرده‌اند، به تصویر می‌کشد.
📚 @BookTop
کتاب مترجم دردها نخستین اثر نویسنده آمریکایی هندی‌تبار، جومپا لاهیری است که در سال 2000 برنده جازه ادبی پولیتزر شد. این اثر مجموعه‌ای از نه داستان کوتاه است که با روایتی لطیف و شیرین بخش‌هایی از زندگی مردمان هندی را که به کشورهای غربی مهاجرت کرده‌اند، به تصویر می‌کشد.
📚 @BookTop