بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)@Borna_Plus P.3905

Notice: file_put_contents(): Write of 15211 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 19307 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50
بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)@Borna_Plus P.3905

BORNA_PLUS Telegram 3905

بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

مدیر استرس شو!

از الان بشین یه برنامه درست و حسابی بچین، اصول مدیرت زمان رو پیاده کن، اگه کمک لازم هم بودی رو ما حساب کن، شک ندارم با یه برنامه ریزی درست نصف استرست میریزه!📝

آخ اگه بدونی چقدر پیاده روی میتونه از استرست کم کنه، از همین الان تا کره مریخ پیاده روی میکنی🚶

حتما شب قبل از هر امتحانی قبل اینکه بخوابی یه دوش آب گرم بگیری 🚿

یه نفس عمیق بکش ، یعنی همه عضلات بدنت از سر انگشت و پاها بگیر تا سر و گردن و صورتت رو باید سفت نگه داری، بعد ده ثانیه حالا همزمان با بازدم عضلات بدنت رو رها کن😮‍💨

طرز فکرت رو نسبت به خودت تغییر بده ، یادت بیار چقدر کارا بوده تو گذشته که فکرمیکردی از پسش برنمیای ولی تونستی، خب حالا اینم یه چالش دیگه، چرا فکرکردی شاخ غوله؟! 💪

این مواد غذایی تو ایام امتحانات فراموش نشه دوست من
موز🍌
گوجه فرنگی🍅
تخم مرغ🥚
بادوم🥜
شیر🥛
کیوی🥝
فندق🌰

#درست_درس_بخون

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

❤34👍15😢1

www.tgoop.com/Borna_Plus/3905

3.15K viewsedited Jun 1, 2022 at 14:51

tgoop.com/Borna_Plus/3905

Create: 2022-06-01
Last Update: 2025-08-01 03:43:26

مدیر استرس شو!

از الان بشین یه برنامه درست و حسابی بچین، اصول مدیرت زمان رو پیاده کن، اگه کمک لازم هم بودی رو ما حساب کن، شک ندارم با یه برنامه ریزی درست نصف استرست میریزه!📝

آخ اگه بدونی چقدر پیاده روی میتونه از استرست کم کنه، از همین الان تا کره مریخ پیاده روی میکنی🚶

حتما شب قبل از هر امتحانی قبل اینکه بخوابی یه دوش آب گرم بگیری 🚿

یه نفس عمیق بکش ، یعنی همه عضلات بدنت از سر انگشت و پاها بگیر تا سر و گردن و صورتت رو باید سفت نگه داری، بعد ده ثانیه حالا همزمان با بازدم عضلات بدنت رو رها کن😮‍💨

طرز فکرت رو نسبت به خودت تغییر بده ، یادت بیار چقدر کارا بوده تو گذشته که فکرمیکردی از پسش برنمیای ولی تونستی، خب حالا اینم یه چالش دیگه، چرا فکرکردی شاخ غوله؟! 💪

این مواد غذایی تو ایام امتحانات فراموش نشه دوست من
موز🍌
گوجه فرنگی🍅
تخم مرغ🥚
بادوم🥜
شیر🥛
کیوی🥝
فندق🌰

#درست_درس_بخون

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

BY بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

Share with your friend now:
tgoop.com/Borna_Plus/3905

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-08-01|

fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. 4How to customize a Telegram channel? Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up.
from us

Telegram بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)
FROM American