tgoop.com/Budem_na_sviazy/573
Last Update:
Откуда берутся проблемы?
Утрата связи с собой — причина многих проблем в деятельности, отношениях и здоровье.
Мы не знаем, чего мы хотим, что для нас самое подходящее, как лучшим образом поступить в той или иной ситуации, потому что мы не умеем ощущать себя здесь и сейчас.
Наше внимание в большинстве случаев направлено в будущее или прошлое. Мы ставим цели и тревожимся о прогнозах или бесконечно перебираем в мыслях ситуации, которые уже случились, проигрывая их, как если бы могло быть иначе.
Навыков направления внимания в здесь и сейчас нет практически ни у кого, если этому не учится специально. Потому что это эволюционно не выгодно! Ведь мы, как вид, должны в первую очередь выжить. И эволюции всё-равно, будем мы довольными или нет.
Это наша с вами задача — делать свою жизнь наполненной смыслами и красотой ♥️
А время — оно проходит/движется, вне зависимости от нашего счастья. Этот и следующие годы пройдут без нашей помощи, сами по себе.
А вот как мы их встретим в какой-то мере зависит от нас.
Да, это не быстро, мы не можем измениться в одночасье, но постепенно шаг за шагом, возвращая внимание к себе и тому, что прямо сейчас является нужным и важным, делая это день за днём, через год это будем уже новые мы, с новыми навыками, со способностью обращаться со своей жизнью подходящим способом. И этот вклад в своё будущее мы делаем каждый момент времени.
Как считаете, какой маленький шаг можно сделать по направлению к себе уже сегодня?
BY БУДЕМ НА СВЯЗИ
Share with your friend now:
tgoop.com/Budem_na_sviazy/573