БУДЕМ НА СВЯЗИ

Лет 7-8-10 назад эта ситуация выбила бы меня из равновесия на несколько дней.

Я бы чувствовала себя плохо и растерянно, не зная, что делать и пытаясь делать всё подряд, я легко поддавалась на манипуляции и включалась в спасательство, а потом опустошалась, ведь это не то, что я хочу делать, а меня туда вовлекли.

В итоге я попадала не в те отношения, в том числе и с работой, уставала и была несчастной.

Я не умела держать границы, потому что я плохо знала себя изнутри: что для меня хорошо, что — плохо, как я себя чувствую, и что на меня влияет, о чем говорит мне организм, предлагая ощущения и то или иное чувство?

И, конечно же, я не умела заботиться о себе. Это удивительно, но я стала учиться заботиться о себе не так давно, хотя в терапии уже больше десяти лет. Как будто, это не так важно, как всё остальное. Хотя сейчас я вижу на своём опыте, что это база не только для здоровой, но и для счастливой жизни.

Дальше я расскажу, почему это так для меня, а пока что попрошу вас написать в комментариях, как вы обычно заботитесь о себе?

www.tgoop.com/Budem_na_sviazy/578

101 viewsNov 9 at 15:31

Лет 7-8-10 назад эта ситуация выбила бы меня из равновесия на несколько дней.

Я бы чувствовала себя плохо и растерянно, не зная, что делать и пытаясь делать всё подряд, я легко поддавалась на манипуляции и включалась в спасательство, а потом опустошалась, ведь это не то, что я хочу делать, а меня туда вовлекли.

В итоге я попадала не в те отношения, в том числе и с работой, уставала и была несчастной.

Я не умела держать границы, потому что я плохо знала себя изнутри: что для меня хорошо, что — плохо, как я себя чувствую, и что на меня влияет, о чем говорит мне организм, предлагая ощущения и то или иное чувство?

И, конечно же, я не умела заботиться о себе. Это удивительно, но я стала учиться заботиться о себе не так давно, хотя в терапии уже больше десяти лет. Как будто, это не так важно, как всё остальное. Хотя сейчас я вижу на своём опыте, что это база не только для здоровой, но и для счастливой жизни.

Дальше я расскажу, почему это так для меня, а пока что попрошу вас написать в комментариях, как вы обычно заботитесь о себе?

BY БУДЕМ НА СВЯЗИ