tgoop.com/Budem_na_sviazy/618
Last Update:
Знание и осознавание своих собственных границ, навык присутствия в своём теле — это то, что помогает проживать жизнь подходящим способом. Выбирать и создавать подходящие отношения с людьми, работой, профессией и с самой собой.
Наши эмоции и мысли чаще всего быстрее собственного тела: мы думаем и чувствуем слишком быстро, действуем реактивно, не успев ощутить себя, проскакиваем настоящую потребность. И как результат — оказываемся в неподходящем.
Хорошая новость в том, что решение всё-таки есть.
Можно пойти в Клуб #СамаСебеКайфоваяМама где мы медленно и последовательно тренируем внимание своим ощущениям, приводим себя в своё тело, постепенно через настойчивое и бережное внимание мы учимся распознавать потребности, ориентироваться на сигналы тела и находить телесную поддержку в турбулентности жизни. Через движение, звучание и отдых. Через внимание, воображение и диалог.
Клуб может стать хорошей подготовкой к терапевтическому исследованию в группе. В феврале у нас начнется очередная группа онлайн. Там свои границы и реакции можно исследовать через взаимодействие с другими участниками, через обратную связь и открытость.
Регистрация в Клуб
Регистрация в группу
По всем вопросам пишите мне @LyubovNadezhkina