tgoop.com/Budem_na_sviazy/99
Last Update:
Практика «Внутренний целитель»
1. Найдите удобное для себя место, чтобы вас ничто не отвлекало, и вы чувствовали себя свободно.
2. Вы можете сидеть, лежать или стоять.
3. Сделайте глубокий вдох и выдох. И ещё раз.
4. Представьте себе своего Внутреннего целителя. Существо, человека, животное.
Рассмотрите его.
5. Вступите с ним в контакт. Поприветствуйте его. Скажите ему, что вы ему рады и благодарны. Скажите, что пришли к нему за помощью.
6. Попросите у Внутреннего целителя лекарство. Специальное лекарство, исключительно для вас. С особым запахом! Вдыхайте его.
7. Позвольте телу двигаться спонтанно. Так, как ему будет комфортно и приятно.
8. Представьте, как вы двигаетесь под целебный звук, который настраивает весь ваш организм на здоровую частоту. Продолжайте двигаться и
9. Представьте приятное место. Может быть, водопад или водоём. С водой подходящей вам температуры. Пусть эта вода омоет ваши ноги. Или вы можете окунуться или испить её. И почувствовать, как она исцеляет вас.
10. Обратитесь к вашему Внутреннему целителю с просьбой, чтобы он приходил к вам, когда вам будет необходимо. Или чтобы он оставил для вас подарок, который будет вас исцелять в его отсутствие.
11. Поблагодарите себя, своё тело и все образы, которые пришли вам в этой практике.
BY БУДЕМ НА СВЯЗИ
Share with your friend now:
tgoop.com/Budem_na_sviazy/99