تحقیقات جدید منتشر شده در Sleep Health نشان می‌دهد که چگونه خواب آلودگی در طول روز و وزن بدن در طول زمان به هم مرتبط هستند و تفاوت های کلیدی جنسیتی را نشان می‌دهد. این مطالعه نشان داد که مردان با سطوح بالاتر خواب آلودگی در طول روز به طور مداوم شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری داشتند، در حالی که زنانی که افزایش خواب آلودگی روزانه داشتند، افزایش وزن سریع‌تری داشتند. در میان زنان، این اثر در شرکت‌کنندگان جوان‌تر آشکارتر بود.
تحقیقات جدید منتشر شده در Sleep Health نشان می‌دهد که چگونه خواب آلودگی در طول روز و وزن بدن در طول زمان به هم مرتبط هستند و تفاوت های کلیدی جنسیتی را نشان می‌دهد. این مطالعه نشان داد که مردان با سطوح بالاتر خواب آلودگی در طول روز به طور مداوم شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری داشتند، در حالی که زنانی که افزایش خواب آلودگی روزانه داشتند، افزایش وزن سریع‌تری داشتند. در میان زنان، این اثر در شرکت‌کنندگان جوان‌تر آشکارتر بود.
A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police. To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week.
from us
