آرزو می‌کنیم همیشه شاد باشید و همیشه پرانرژی مثل همسفران یک راکت فضایی 🚀

چگونه مهارت های شناختی را همراه با تمرینات ورزشی افزایش دهیم؟ ⚡️

🔥 امروزه همانطور که ورزشکاران حرفه‌ای برای بهبود مهارت‌های بدنی خود، تمرین می‌کنند، افرادی که می‌خواهند مهارت‌های شناختی خود را تقویت کنند، می‌توانند از روش‌های مختلف تمرینات مغزی بهره ببرند.

✅طبق بزرگ‌ترین و جامع‌ترین مطالعه‌ای که در مجله‌ی Scientific Reports انجام شده است؛ ترکیبِ ورزش بدنی، تحریک الکتریکی خفیف مغز همراه با آموزش شناختی مبتنی بر رایانه، یادگیری مهارت‌ها را به طور قابل توجهی نسبت به آموزش شناختی به تنهایی ارتقا می‌دهد.

⚪️فعالیت بدنی و هوازی اثرات مفیدی بر ساختارها و عملکردهای زیرین مغز دارند. همچنین پروتکل‌های خاص #تحریک مغز، می‌توانند عملکرد #شناختی را افزایش دهند و در کنار آن‌ها آموزش مهارت‌های شناختی و تقویت عملکردهای خاص مانند #حافظه، #توجه و انعطاف پذیری توانسته است بالاترین تاثیر را داشته باشد.

🌱مینا علی‌پور
پژوهشگر علوم شناختی

🔗Credit

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

🔥 آکادمی دنیای شناخت و انجمن علمی مشاوره دانشگاه تهران برگزار می‌کنند:

💡فصل دوم حلقه‌ کتابخوانی «منشا آگاهی در فروپاشی ذهن دوساحتی» اثر جولین جينز

👤 با حضور دکتر مرضیه عالی
(دکتری فلسفه تعلیم و تربیت و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران)

🖱️گرداننده: مجتبی کوپایی
(دانشجوی روانشناسی شناختی و موسس آکادمی دنیای شناخت)

⏰ زمان: شنبه‌ها
شروع از بیست‌وچهارم شهريور ماه
ساعت ۱۶ الی ۱۸

🔥 به صورت آنلاین و حضوری در دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران

🖱️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام از طریق شناسه زیر در ارتباط باشید:

@CWmediamanager

🆓 حضور در این جلسات برای عموم علاقه‌مندان، آزاد و #رایگان است.

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

🔥مستند نزدیک‌تر به حقیقت: سوالات بزرگ درباره اراده آزاد

⚪️از ابتدای تاریخ، انسان‌ها دربارهٔ مباحثی مانند اراده‌ی آزاد، سوالات متنوعی را مطرح کردند و فلاسفه و بزرگان علم‌ نیز، به این پرسش پرداخته‌اند. اما آیا می‌توانیم به این سوال، پاسخ مناسبی بدهیم؟

💡بررسی‌های مقاله‌هایی که با آسیب‌های مغزی مرتبط بود، باعث شد پژوهشگران به شبکه‌ مغزی خاصی برسند که در ایجاد حس اراده‌ی آزاد نقش دارد. در این قسمت از مستند «نزدیک‌تر به حقیقت»، رابرت لاورنس کوهن و مهمانانش به بررسی این مسئله می‌پردازند‌.

9️⃣یادداشتی که خواندید نهمین پست از پروندهٔ #سینمای_شناختی است.


🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

🔥مستند: نزدیک‌تر به حقیقت، سوالات بزرگ درباره اراده آزاد

🔥محصول سال ۲۰۱۶ کشور آمریکا

⚪️همراه با زیرنویس چسبیده فارسی و کیفیت 480P

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

🔥مستند: نزدیک‌تر به حقیقت، سوالات بزرگ درباره اراده آزاد

🔥محصول سال ۲۰۱۶ کشور آمریکا

⚪️همراه با زیرنویس چسبیده فارسی و کیفیت 720P

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

یک هوش مصنوعی ضروری برای مدرسه و دانشگاه ⚡️

💬 هوش مصنوعی AnswerAI می‌تواند به سوالات در حوزه‌های مختلفی مثل ریاضی، زیست‌شناسی، تاریخ، فیزیک، شیمی و... پاسخ دهد.

✅ کاربران می‌توانند با عکس گرفتن، اسکن سوالات، آپلود فایل‌های PDF یا چت، با این ابزار تعامل داشته باشند.

💡در مقایسه با سایر برنامه‌های مشابه، AnswerAI نرخ پاسخ و دقت بالاتری برای مسائل مربوط به ریاضی و علوم دارد.

🔗 لینک استفاده:
https://answerai.pro/

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

شرکت OpenAI در حال آماده شدن برای رونمایی از مدل هوش مصنوعی جدیدش 😁

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

بیچاره آدم‌های با چهره خشن... 🤡

معرفی شاخه شناخت حیوانات در علوم شناختی

🐋 شناخت حیوانات یکی از شاخه‌های جذاب علم شناختی است که به بررسی فرآیندها و توانایی‌های ذهنی حیوانات غیرانسانی می‌پردازد. این حوزه به بررسی نحوه ادراک، یادگیری، حافظه و تصمیم‌گیری حیوانات می‌پردازد و به ما کمک می‌کند تا درک بهتری از تکامل هوش و رفتار در گونه‌های مختلف داشته باشیم.

💡حوزه‌های کلیدی این شاخه چیست؟

1️⃣ادراک و پردازش حسی

محققان بررسی می‌کنند که حیوانات چگونه اطلاعات حسی را از محیط خود تفسیر می‌کنند. این شامل درک نحوه ادراک رنگ‌ها، صداها و بوها توسط گونه‌های مختلف و تأثیر این ادراکات بر رفتار آن‌ها است.

2️⃣یادگیری و حافظه

شناخت حیوانات به بررسی مکانیزم‌های یادگیری و حافظه در حیوانات می‌پردازد. مطالعات اغلب بر روی نحوه کسب مهارت‌های جدید، به خاطر سپردن تجربیات گذشته و استفاده از این اطلاعات برای پیمایش در دنیای خود تمرکز دارند.

3️⃣حل مسئله و استفاده از ابزار

بسیاری از حیوانات توانایی‌های شگفت‌انگیزی در حل مسئله نشان می‌دهند. به عنوان مثال، شامپانزه‌ها از چوب برای استخراج موریانه‌ها از تپه‌ها استفاده می‌کنند و کلاغ‌ها می‌توانند پازل‌های پیچیده را برای دسترسی به غذا حل کنند.

4️⃣شناخت اجتماعی

این حوزه به بررسی نحوه تعامل حیوانات با یکدیگر و درک دینامیک‌های اجتماعی می‌پردازد. شامل مطالعاتی در مورد ارتباطات، همکاری و حتی همدلی بین حیوانات است.

5️⃣ارتباطات و زبان

محققان روش‌های ارتباطی حیوانات با یکدیگر را بررسی می‌کنند، چه از طریق صداها، زبان بدن یا سیگنال‌های دیگر. برخی مطالعات نیز به بررسی پتانسیل سیستم‌های شبیه به زبان در حیوانات می‌پردازند.

6️⃣خودآگاهی و نظریه ذهن

برخی حیوانات نشانه‌هایی از خودآگاهی و توانایی درک دیدگاه‌های دیگران را نشان می‌دهند. به عنوان مثال، برخی از پریمات‌ها و دلفین‌ها می‌توانند خود را در آینه تشخیص دهند که نشان‌دهنده سطحی از خودشناسی است.

کاربردهای شناخت حیوانات

🌎 بهبود تلاش‌های حفاظتی از کره زمین

درک شناخت حیوانات می‌تواند به استراتژی‌های حفاظتی کمک کند و با بهبود دانش ما از رفتار و نیازهای حیوانات، مدیریت بهتر زیستگاه‌ها و تلاش‌های حفاظتی را ممکن سازد.

🧠 رباتیک و هوش مصنوعی

بینش‌های حاصل از تحقیقات شناخت حیوانات می‌تواند به توسعه سیستم‌های هوش مصنوعی و رباتیک پیشرفته‌تر و تطبیق‌پذیرتر کمک کند.

🐺رفاه حیوانات

  دانش شناخت حیوانات به بهبود رفاه حیوانات در معرض خطر یا حتی انقراض کمک می‌کند و به طراحی بهتر محیط‌های غنی‌سازی و پروتکل‌های مراقبتی منجر می‌شود.

شناخت حیوانات نه تنها درک ما از دنیای حیوانات را افزایش می‌دهد، بلکه اصول اساسی شناخت را که در گونه‌های مختلف از جمله انسان‌ها کاربرد دارد، روشن می‌کند.

💡حمیدرضا محمدی
ارشد توانبخشی شناختی

#animal_cognition

Credit: in comments

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

WAR never changes. 🇵🇸🇺🇦

داروهای گابائرژیک 💊

🛸 به نظر می‌رسه داروهای گابائرژیک مثل بنزودیازپین‌ها از داروهایی هستن که اگه نباشن علم پزشکی فلج می‌شه. طیف گسترده‌ای از شرایط پاتولوژیک توسط این داروها کنترل می‌شن از جمله #تشنج‌ها، بی‌قراری‌ها، اضطراب‌ها، بی‌خوابی‌های حاد، حمله‌های وحشت، #پارانویا و غیره.

🐍 بعضی از داروهای گابائرژیک برای بعضی از بیهوشی‌ها هم به کار می‌رن مثل میدازولام. حتی یکی از استفاده‌های رایج off-label از گابائرژیک‌ها، رفع اثر بدتریپ‌های سایکدلیک هست! یعنی وقتی افرادی که ماده‌ی سایکدلیکی رو مصرف می‌کنن و دچار بدتریپ یعنی حالات ناخوشایند ناشی از سفر سایکدلیک می‌شن و به درمانگاه‌ها مراجعه می‌کنن، علائمشون رو با آگونیست‌های گابا کنترل می‌کنن چون با آگونیسم گابا، فعالیت عصبی #بازداری می‌شه و کلاً فعالیت مغز کاهش پیدا می‌کنه که در نتیجش حالات ناخوشایند ناشی از بدتریپ هم کاهش پیدا می‌کنن یا کلاً از بین می‌رن.

✅این اتفاق به قدری رایج شده که حتی خود سایکونات‌ها هم بعضاً سرخود چنین استفاده‌ای از این داروها می‌کنن و نام تریپ‌کیلر (قاتل تریپ) روشون گذاشتن.

🔥این نوروترنزمیتر توی #صرع و کلاً تشنج‌ها هم خیلی اهمیت داره و در واقع همه‌ی داروهای کنترل صرع و تشنج با به صورت مستقیم یا غیرمستقیم روی گابا تاثیر می‌ذارن و پیام‌هاش رو تقویت می‌کنن مثلاً والپروات.

👋 برای آشنایی بیشتر با نوروترنزمیتر گابا و ساختار آن، کانال سالکیه را دنبال کنید.

🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻Instagram,💻LinkedIn,✅Bale

خبرنامه کاگنیشن‌تایمز 📰

🙏 می‌توانید هر هفته، از طریق خبرنامه‌های کاگنیشن تایمز از اخبار و پست‌های جدید سایر کانال‌های علوم شناختی اطلاع پیدا کنید.

عناوین منتخب هفته 📆

▪️مدل‌های زبانی بزرگ (LLM) درک خود از واقعیت را با بهبود توانایی های زبانی خود توسعه می‌دهند. از کانال زبان‌باز

▪️۸ سوگیری شناختی برای برندینگ از کانال سیناپس

▪️اولین مدل هوش مصنوعی OpenAI با قابلیت استدلال با نام o1 منتشر شد. از کانال اسمارتک

▪️خواب نورون‌ها را تنظیم مجدد می‌کند تا یادگیری را ممکن کند. از کانال نوروساینس

▪️پیری ناگهانی‌ اتفاق می‌افتد. از کانال باشگاه مغز

▪️خانه‌نشینی‌ دوران کرونا ممکن است پیری مغز نوجوانان، به‌ویژه دختران را تسریع کرده باشد! از کانال علوم اعصاب تربیتی

▪️تأثیر مشکلات در اوایل زندگی بر رشد هیپوکامپ! از کانال کاگنی‌پلاس

▪️رمزگشایی از مغز با یادگیری ماشین: پیش‌بینی ژنتیکی اوتیسم از طریق تصاویر مغزی از کانال آکادمی علوم اعصاب ایران

Cognition Times By Cognition World

5️⃣راه برای مقاومت در برابر غذا‌های ناسالم 🍔

⚪️بسیاری از شما سعی می‌کنید میوه‌ها و سبزیجات بیشتری بخورید و کمتر غذاهای فوق فرآوری شده مصرف کنید؛ اما چرا بعضی اوقات، پایبندی به اهدافتان اینقدر سخت است؟ خوردن غذاهای پرچرب، غنی از قند و نمک به سادگی بسیار لذت بخش است و این فقط شما نیستید؛ بلکه بشر به این شکل تکامل یافته است. این غذاها سیستم پاداش #مغز را فعال می کنند؛ زیرا در گذشته یا وجود نداشته‌اند یا بسیار نادر بوده‌اند.

⚪️اکنون، آنها در اطراف ما هستند. در جوامع مدرن و ثروتمند، ما توسط تبلیغاتی که عمداً ما را در مورد دید، بو و طعم غذاهای پرکالری یادآوری می‌کند، بمباران می‌شویم و در پاسخ به این نشانه‌های قدرتمند، مغز ما همان‌طور که طراحی شده است، واکنش نشان می‌دهد و میل شدید به خوردن آنها را تحریک می‌کند.

⚪️ما طوری برنامه ریزی شده‌ایم که یاد بگیریم یک غذا چقدر طعم و بوی خوبی دارد و کجا می‌توانیم دوباره آن را پیدا کنیم، به خصوص اگر سرشار از چربی، شکر یا نمک باشد. چیزی که ما را به یاد لذت بردن از یک غذای خاص می‌اندازد، مانند یک تبلیغ چشم نواز یا بوی خوش، می تواند باعث هوس خوردن آن شود. نشانه واکنش فیزیکی را تحریک می‌کند، تولید بزاق و فعالیت معده را افزایش می‌دهد. این پاسخ‌ها نسبتاً خودکار هستند و کنترل آنها دشوار است.

⚪️معمولاً حفظ تغذیه سالم در ذهن سخت است. این به این دلیل است که ما تمایل داریم یک پاداش فوری‌تر مانند لذت غذا خوردن را به پاداشی که به تأخیر افتاده یا انتزاعی است را اولویت دهیم از جمله اهداف سلامتی که در دراز مدت به ما احساس خوبی می‌دهد. #استرس همچنین می تواند باعث شود بیشتر غذا بخوریم. وقتی گرسنه هستیم، وعده‌های بزرگ‌تری را انتخاب می‌کنیم، کالری را دست کم می‌گیریم و غذا خوردن را مفیدتر می‌دانیم.

⚪️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر تبلیغ چیپس شما را وادار می‌کند که به دنبال غذا بگردید، احتمالاً یک تکه کیک شما را راضی نمی‌کند؛ بلکه با مشاهده تبلیغ چیپس و فعل و انفعالاتی که در ذهن شما به وجود آمده است، شما را چیزی جز خوردن یک خوراکی شور مزه ارضا نمی‌کند. نشانه‌های موجود در محیط ما نه تنها ما را به طور کلی مشتاق به خوردن غذا می‌کنند، بلکه ما را تشویق می‌کنند که به دنبال دسته‌های غذایی خاص مانند شور، شیرین یا خامه‌ای بگردیم.

⚪️نشانه های غذایی آنقدر قوی هستند که می‌توانند ما را ترغیب کنند که به دنبال یک غذای خاص بگردیم، حتی اگر میل شدید به خوردن آن بر ما غلبه نکرده باشد. اگر غذا به راحتی در دسترس باشد، تأثیر آن شدیدتر است. این به توضیح این موضوع کمک می‌کند که چرا می‌توانیم یک کیسه بزرگ چیپس را که در جلوی ما قرار دارد بخوریم، حتی اگر لذت ما با غذا خوردن کاهش یابد. گاهی اوقات ما از تمام کردن بسته به عنوان علامتی برای توقف غذا استفاده می کنیم تا گرسنگی یا میل.

✅در ادامه5️⃣ راه برای مقاومت در برابر غذاهای ناسالم را به شما معرفی می‌کنیم:

1️⃣هوس خود را بپذیرید و به راه سالم‌تری برای ارضای آن فکر کنید. به عنوان مثال، اگر هوس چیپس دارید، می‌توانید به جای آن آجیل کم نمک بخورید یا اگر چیزی شیرین می‌خواهید، می‌توانید میوه را امتحان کنید.

2️⃣زمانی که کمی گرسنه هستید، از خرید خودداری کنید و از قبل فهرستی تهیه کنید تا متناسب نیازتان خرید کنید.

3️⃣در خانه، میوه و سبزیجات را به راحتی در دسترس داشته باشید. همچنین سایر مواد مغذی، غنی از فیبر و غذاهای فرآوری نشده مانند آجیل یا ماست ساده را موجود داشته باشید. اگر می توانید، غذاهای پرچرب، سرشار از قند و نمک را از محیط خانه حذف کنید.

4️⃣مطمئن شوید که اهداف شما برای غذا خوردن، هوشمندانه است. این بدان معناست که آنها خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان هستند.

5️⃣با خودتان مهربان باشید، اگر چیزی می‌خورید که اهداف سلامتی شما را برآورده نمی کند، خودتان را مورد شماتت قرار ندهید؛ بلکه فقط به تلاش ادامه بدهید.

📝امیرحسین پناهی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی

🔗Credit: Appetite(2024)

🛸 Psyche Science by Cognition World

آخرین سرنخ‌‌ها از «الکل ریشه همه رذایل اخلاقی است» 🪄