tgoop.com/Counseling_PsUT/1050
Last Update:
#معرفی_کتاب #شناختی_رفتاری
زندگی خود را دوباره بیافرینید
نوشته‌ی: جفری یانگ، ژانت کلوسکو
ترجمه‌ی: حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده
تعداد صفحات: ۴۱۶
انتشارات: ارجمند
درباره کتاب
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به تحلیل و شناسایی الگوهای فکری و رفتاری منفی می‌پردازد که زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. نویسنده با بهره‌گیری از تجربیات بالینی و داستان‌های واقعی، چگونگی شکل‌گیری این الگوها در دوران کودکی و تأثیر آن‌ها بر بزرگسالی را بررسی می‌کند.
این کتاب ابزارها و تکنیک‌هایی را ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند تا این الگوهای ناکارآمد را شناسایی و تغییر دهند. همچنین، به اهمیت درک خود و تغییر در روابط میان‌فردی تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که تغییر نگرش‌ها و رفتارها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی منجر شود. این اثر منبعی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال رشد فردی و ارتقاء زندگی خود هستند.
#هر_ماه_یک_کتاب
BY انجمن علمی مشاوره دانشگاه تهران
Share with your friend now:
tgoop.com/Counseling_PsUT/1050