DJ-Capital Online

Как одержать победу над смартфоном: инструкция для трейдера

В современном мире без смартфонов как без рук. Большинство людей уже связали с ними и личные, и деловые дела. Да что там — многие и вовсе используют мобильные устройства как основной инструмент для работы, например, на финансовых рынках. Так что выбросить смартфон в мусор — точно не вариант. Но что-то же нужно предпринять, чтобы перестать тратить на него кучу времени попусту.

Уже доказано: мы отвлекаемся на телефон значительно чаще, чем на компьютер. Постоянные уведомления, бесконечные обновления и соцсети буквально засасывают. Что же делать, чтобы избавиться от этой «ловушки внимания»?

Ниже — практическая инструкция по минимизации зависаний на телефоне, основанная на советах из книги Криса Бейли «Гиперфокус». Эти методы помогут трейдерам (да и не только им) контролировать своё время и внимание более эффективно.

Чек-лист:

- Не заполняйте каждую паузу смартфоном. Часто кажется, что вы заглянули на минутку — и вот уже прошёл час, а сделок так и не выставили. Важно быть осознанным и не поддаваться искушению «проверить что-то по-быстрому».

- Включайте авиарежим. Если нацелились продуктивно поработать, уберите все отвлекающие факторы — поставьте телефон на авиарежим. Это позволит сфокусироваться на важных задачах, не отвлекаясь на бесконечные оповещения. Поверьте, ни одно «срочное» сообщение не исчезнет за время вашего полёта.

- Создайте папку «Ненужное» или «Отвлекашки». Сложите туда все те приложения, которые постоянно тянут вас обратно в телефон. Создание такой папки уберёт с глаз яркие иконки, которые так и манят открыть соцсети или почту.

- Удалите отвлекающие приложения. Если готовы сделать решительный шаг, просто избавьтесь от тех программ, которые крадут ваше время. Хотя бы попробуйте — ведь это реально работает.

- Отключите уведомления. Мессенджеры и почта не обязаны беспокоить вас в любое время суток. Проверьте сообщения тогда, когда вам удобно, а не тогда, когда настаивает ваш телефон.

- Два устройства — два мира. Для трейдеров это особенно актуально: заведите два телефона — один рабочий, второй личный. Рабочий смартфон нужен только для трейдинга, и чтобы после сделки не прыгать на каждый пуш от биржи, просто убирайте его после завершения торгов. Второй гаджет пусть останется для общения и развлечений.

Звучит просто, правда? Но именно такие маленькие шаги способны вернуть вам контроль над вниманием и временем. Вы будете удивлены, насколько повысится ваша продуктивность, как только вы перестанете «зависать» в бесконечных потоках информации.

www.tgoop.com/DJCapital_Online/4107

704 viewsFuturist, Sep 14 at 15:29

Как одержать победу над смартфоном: инструкция для трейдера

В современном мире без смартфонов как без рук. Большинство людей уже связали с ними и личные, и деловые дела. Да что там — многие и вовсе используют мобильные устройства как основной инструмент для работы, например, на финансовых рынках. Так что выбросить смартфон в мусор — точно не вариант. Но что-то же нужно предпринять, чтобы перестать тратить на него кучу времени попусту.

Уже доказано: мы отвлекаемся на телефон значительно чаще, чем на компьютер. Постоянные уведомления, бесконечные обновления и соцсети буквально засасывают. Что же делать, чтобы избавиться от этой «ловушки внимания»?

Ниже — практическая инструкция по минимизации зависаний на телефоне, основанная на советах из книги Криса Бейли «Гиперфокус». Эти методы помогут трейдерам (да и не только им) контролировать своё время и внимание более эффективно.

Чек-лист:

- Не заполняйте каждую паузу смартфоном. Часто кажется, что вы заглянули на минутку — и вот уже прошёл час, а сделок так и не выставили. Важно быть осознанным и не поддаваться искушению «проверить что-то по-быстрому».

- Включайте авиарежим. Если нацелились продуктивно поработать, уберите все отвлекающие факторы — поставьте телефон на авиарежим. Это позволит сфокусироваться на важных задачах, не отвлекаясь на бесконечные оповещения. Поверьте, ни одно «срочное» сообщение не исчезнет за время вашего полёта.

- Создайте папку «Ненужное» или «Отвлекашки». Сложите туда все те приложения, которые постоянно тянут вас обратно в телефон. Создание такой папки уберёт с глаз яркие иконки, которые так и манят открыть соцсети или почту.

- Удалите отвлекающие приложения. Если готовы сделать решительный шаг, просто избавьтесь от тех программ, которые крадут ваше время. Хотя бы попробуйте — ведь это реально работает.

- Отключите уведомления. Мессенджеры и почта не обязаны беспокоить вас в любое время суток. Проверьте сообщения тогда, когда вам удобно, а не тогда, когда настаивает ваш телефон.

- Два устройства — два мира. Для трейдеров это особенно актуально: заведите два телефона — один рабочий, второй личный. Рабочий смартфон нужен только для трейдинга, и чтобы после сделки не прыгать на каждый пуш от биржи, просто убирайте его после завершения торгов. Второй гаджет пусть останется для общения и развлечений.

Звучит просто, правда? Но именно такие маленькие шаги способны вернуть вам контроль над вниманием и временем. Вы будете удивлены, насколько повысится ваша продуктивность, как только вы перестанете «зависать» в бесконечных потоках информации.

BY DJ-Capital Online