tgoop.com/Dr_Ab_FQ/5684
Last Update:
🔍 إستراتيجية.الدوافع.القوية.cc 🔎
♦️1 – قم بشراء نوته وسمها " صديقي إلى النجاح " ودون فيها يومياً على الأقل ثلاث أشياء ناجحة قمت بها في ذلك اليوم .
♦️2 – قم بعمل قائمة بالأشياء التي تريد شراءها ، وفي كل مرة تنجز عملاً ناجحاً اشترى لنفسك شيئاً من هذه القائمة. مثال: العمل الناجح هو ضبط مشاعر سلبية ..والمكافأة هي شراء كتاب أو مشاهدة فيلم مضحك.
♦️3- قم بعمل شيئاً خاص بك مرة في الأسبوع كسماع أصوات الطبيعة بحر أو عصافير …أو قم بأداء تمارين رياضية …أو التنزه في مكان هادئ
♦️4- تدرب على الرابط ثلاث مرات يومياً وتأكد من أن تقوم بعمل ذلك بإحساس وشعور صادق حتى تصبح العملية تلقائية..
وأهم شي انك تتذكر دائما" :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ..عش بالأمل
عش بالحب ..عش بالكفاح
وقدّر قيمة الحياة :)) .
http://للدكتور.ابراهيم.الفقي.رحمه.الله.cc
BY د.ابراهيم الفقي
Share with your friend now:
tgoop.com/Dr_Ab_FQ/5684