የተጀመረው ሲደመደም!

አንድ ለረጅም አመታት ማሕበራዊ አገልግሎትን ሲሰጡ የኖሩ ጥበበኛ አዛውንት እንዲህ አሉ፡-

ቁጥራቸው ብዙ የሆኑ ሰዎች ከዚህ አለም በሞት ለመለየት የመጨረሻ ትንፋሻቸውን ከመተንፈሳቸው በፊት አጠገባቸው ተገኝቼ አውቃለሁ፡፡ ሁሉንም የሚያመሳስላቸው ነገር፣ በዚያች በመጨረሻ ሰዓታቸው ማየት የሚፈልጉት ነገር ነው፡፡

"የተመረኩበትን የዲግሪ ሰርቲፊኬት፣ በውድድር ያሸነፍኩትን ዋንጫ ወይም ሌላ እነዚህን መሰል ነገሮች አምጡልኝና አንድ ጊዜ ለመጨረሻ ጊዜ ልመልከታቸው” የሚል ሰው ሰምቼ አላውቅም፡፡

በዚያች በመጨረሻው ወቅታቸው ሁሉም የሚሉት “የምወዳቸውን ሰዎች አምጡልኝና ለመጨረሻ ጊዜ ልመልከታቸው” ነው፡፡

የዚህ ጥበበኛ አዛውንት ምክር፣ “ሕይወት ከእውነተኛ ፍቅርና ወዳጅነት ውጪ ባዶ ነች፡፡ ይህንን ሕይወት ስንጀምር የጀመርነው በእነዚህ ነው፣ ይህንን ሕይወት ስናጠናቅቅና ስንሰናበትም የምንፈልገው እነዚህኑ ነው፡፡ በእነዚህ በጅማሬ እና በፍጻሜ መካከል ባለን የሕይወት ዘመንም እነዚህን እንከታተል”፡፡

ምንም ቢሆን ከጥላቻ ፍቅር ይሻላል . . . ከመለያየት አንድነት ይሻላል . . . ከመገፋፋት መደጋገፍ ይሻላል፡፡

በዚህች ባለቻችሁ አጭር ጊዜ፣ ተሰባሰቡ፣ ተሳሰቡ፣ አትለያዩ፣ አትገፋፉ፣ አንዱ በአንዱ ላይ ክፉ አታውሩ፣ ይቅርታን ምረጡ፡፡

ይኸው ነው!

https://www.tgoop.com/Dreyob


https://m.youtube.com/user/naeleyob623


https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

የ “trauma” ትርጉም

“trauma” ለሚለው ቃል እቅጩን የሆነ የአማርኛ መተኪያ ቃል ለማግኘት ቢያስቸግርም፣ “የስሜት ቀውስ”፣ “የስ-ልቦና ስቃይ”፣ እና የመሳሰሉትን ገላጭ ሃሳቦች መጠቀም እንችላለን፡፡

• “trauma” ማለት “ለአሰቃቂ ክስተት የሚሰጥ ስሜታዊ ምላሽ” ማለት ነው፡፡

• ሰዎች ባጋጠማቸው “ይጎዳኛል” ወይም “ያስፈራል” ብለው በሚያስቡት የአካል ወይም የስሜት አስቸጋሪ ሁኔታ የተነሳ የ “trauma” ልምምድ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ፡፡

• አንድ ሰው በ “trauma” ልምምድ ውስጥ ካለፈ በኋል የጉዳት ስሜቱና ምልክቱ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወይም ከረጅም ጊዜ በኋላ ሊከሰት ይችላል፡፡

• ከዚህ ልምምድ በኋላ ሰዎች ከአቅም በላይ የሆነ ነገር እንደተከሰተ የመሰማት ሁኔታ፣ አቅመ-ቢስነት ወይም ድንጋጤ ሊሰማቸው ይችላል።

• አንድ ሰው የደረሰበትን “trauma” በሚገባ መፍትሄ ካላገኘለትና ሁኔታው ከተባባሰ የአእምሮ ጤንነትን (mental health) ወደማወክ ደረጃ ሊደርስ ይችላል፣ ወይም ደግሞ post-traumatic stress disorder (PTSD) ወደተሰኘው ደረጃ ሊደርስ ይችላል፡፡

በስሜት ብልህነት መብሰልና ማደግ . . .

1) የራሳችን ስሜት መስመር እንድናስይዝ ያግዘናል፣

2) ሌሎች በስሜት ቀውስ ውስጥ የሚገኙ ሰዎችን እንድንደግፍ አቅም ይሰጠናል፡፡

“የ “trauma” መነሻ የሚሆኑ ልምምዶች” በሚል ሃሳብ ከአንድ ሰዓት በኋላ post ስለማደርግ ይጠብቁኝ፡፡

በፊታችን ሃሙስ ለሚጀምረው “የስሜት ብልህነት” ለተሰኘው የ telegram (online live) ስልጠና መመዝገባችሁን አትርሱ፡፡

መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲያሳውቁን መረጃው ይላክሎታል፡፡

@DrEyobmamo

የ “trauma” መነሻ የሚሆኑ ልምምዶች

ከዚህ በታች በሁለት ክፍል ተለይተው የተዘረዘሩትን የ “trauma” አይነቶች ለመንደርደሪያነት በመጠቀም ሌሎች ለዚህ ስሜት ተጋላጭ እንድንሆን የዳረጉንን ሁኔታዎች መለየት እንችላለን፡፡

የልጅነት “trauma” ምሳሌዎች

1. ለእድሜ የማይመጥን ስራን ሰርቶ ማደግ

2. ጨዋታን ተከልክሎ ማደግ

3. በቤተሰብ (በአሳዳጊ) ስድብንና የቃላት ጥቃትን አስተናግዶ ማደግ

4. ከፍተኛ አደጋ አይቶ ማደግ

5. የወሲብ ጥቃትን ወይም ሙከራን አስተናግዶ ማደግ

6. አካላዊ ድብደባን አስተናግዶ ማደግ

7. ጉልበተኝነት (bullying) አስተናግዶ ማደግ

የአዋቂነት “trauma”

1. የዘረኝነት ጥቃት

2. ጦርነት አካባቢ መኖር ወይም መገኘት

3. የአስገድዶ መደፈር ጥቃት

4. አሰቃቂ የትራፊክ ወይም የተፈጥሮ አደጋ

5. ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጤና ሁኔታዎች

6. የሚወዱትን ሰው በድንገት ማጣት

7. የሽብርተኝነት ድርጊቶች

ከላይ በተጠቀሱትና በመሰል አይነት ልምምዶች ካለፋችሁና የእሱ ተጽእኖ አሁንም እንዳለባችሁ ካሰባችሁ በፊታችን ሃሙስ ለሚጀምረው “የስሜት ብልህነት” ለተሰኘው የ telegram (online live) ስልጠና መመዝገባችሁን አትርሱ፡፡

መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገል መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ስልጠናው ሶስት ቀን ብቻ ቀረው!

ከመጋቢት 25 እስከ ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች) በሚሰጠው ስልጠና ለመሳተፍ በርካቶች በመመዝገብ ላይ ናቸው፡፡

ምናልባት በአንዱ ምሽት ሳልሳተፍ ብቀርስ ብላችሁ ስጋት አይግባችሁ፡፡ የየእለቱ ስልጠና ሙሉ voice ቅጂ እና ሙሉ note ይዘጋጃል፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ትምህርቱ በ voice ቅጂ እና በ note!

ከመጋቢት 25 እስከ ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች) በሚሰጠው ስልጠና ለመሳተፍ በርካቶች በመመዝገብ ላይ ናቸው፡፡

ምናልባት በአንዱ ምሽት ሳልሳተፍ ብቀርስ ብላችሁ ስጋት አይግባችሁ፡፡ የየእለቱ ስልጠና ሙሉ voice ቅጂ እና ሙሉ note ይዘጋጃል፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገል መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ምልከታዬን ያጠሩልኝ ልምምዶች!

“በአስቸጋሪ ሰዎች እና ሁኔታዎች ምክንያት ብዙ ከባባድ ልምምዶች አልፌአለሁ፡፡ እነዚህ ከባባድ ልምምዶች ምንም እንኳን ልቤን ቢሰብሩትም፣ አይኖቼን ግን በሚገባ አብርተውልኛል፡፡ ከልምምዶቹ በፊት ማየትና መገንዘብ የማልችላቸውን ነገሮች አሁን በሚገባ አጥርቼ ማየትና ማስተዋል ችያለሁ”

• ማመን የሚገባኝንና የማይገባኝን ሰው እንዳውቅ፣

• መታገል የሚገባኝንና የማይገባኝን ሁኔታ እንድለይ፣

• ደግሜ መስራት የማይገባኝን ስህተት እንድማር፣

• በሁሉም ሁኔታ ውስጥ ቢሆን ፈጣሪዬን እንድታመን አድርገውኛል፡፡

ትናንት የተሰበርኩ ሰው ነበርኩ፡፡ አሁን ግን ብዙ ነገር የገባውና አይኖቹ የበሩለት ሰው ወደ መሆን ተለውጫለሁ፡፡

https://www.tgoop.com/Dreyob


https://m.youtube.com/user/naeleyob623


https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

Certificate of Participation!

ከፊታችን ኃሙስ ጅመሮ ማለትም ከመጋቢት 25 እስከ ሚያዚያ 23 ለአምስት ተከታታይ ኃሙሶች ለሚሰጠው ስልጠና ተሳታፊዎች የምስክር ወረቀት ያገኛሉ ወይ የሚል ጥያቄ ያላቸው ሰዎች ብዙ ናቸው፡፡

መልሱ፣ አዎን! ነው፡፡ ለሰልጣኞች ከዚህ መልእክት ጋር ለ sample የቀረበው ዓይነት የተሳትፎ ምስክር ወረቀት ይሰጣል፡፡

ማሳሰቢያ፡- የተሳትፎ ምስክር ወረቀት ለተሳታፊዎች የሚላከው በ soft copy መሆኑንና በ hard copy እንደማንሰጥ የታወቀ ይሁን፡፡

ስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ 16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል::

@DrEyobmamo

ለጥቂት ቀናት ሸክምን አስመልክቶ አንዳንድ መሰረታዊ ነጥቦችን እንዳስሳለን፡፡

መሸከም የሌለብህ ሸክሞች (ክፍል አንድ)
የኑሮ ሸክም ሲከብደን የሚታዩ ምልክቶች

ዙሪያችንን በሚገባ ብንቃኘው፣ የኑሮ ሸክም ከብዷቸው የሚንገዳገዱና ደፋ ቀና የሚሉ ብዙ ሰዎች እናያለን፡፡ ምናልባትም ይህ ጉዳይ እኛንው ይመለከተን ይሆናል፡፡

ማንኛውም ሰው ወደዚህች ምድር በፈጣሪው ፈቃድ ሲመጣ ኑሮውን ለመግፋትም ሆነ ላለው ማሕበራዊ ሃላፊነት በቂ የሆነን ጉልበት ተቀብሎ ነው የሚመጣው፡፡ እንደዚያ የማይሰማን ጊዜ ግን ጥቂት አይደለም፡፡

ብዙ ሰው የኑሮው ሂደት ሲከብደውና ወደ ፊት መራመድ ሲያቅተው ራሱን ያገኘዋል፡፡ ይህ ከሚሆንበት ምክንያት አንዱ መሸከም የማይገባውን ሸከም ሲሸከም ነው፡፡

“መሸከም የማይገባን ሸከም ምን ማለት ነው? . . . መሸከም የማይገባን ሸከም ራሳችን ላይ መጫናችንን እንዴት ማወቅ ይቻላል? . . . እንዴትስ ማራገፍና ወደ ቀድሞ አቅማችን መመለስ እንችላለን?”

አንድ ሰው ከልጅነት እድሜዎቹ አልፎ ወደ ወጣትነትና ጎልማሳነት እየዘለቀ በሄደ ቁጥር በጎዳናው ላይ የሚለቃቅማቸው በርካታ የልምምድ “ሻንጣዎች” አሉ፡፡ እነዚህ “ሻንጣዎች” የጓደኝነት፣ የስራ፣ የራእይ እና የመሳሰሉት ሁኔታዎች ምሳሌዎች ናቸው፡፡

በአነዚህ “ሻንጣዎች” ውስጥ ብዙ ኮተቶች ይገኛሉ፡፡ የተከናወነውና ያልተከናወነው . . . የተሳካውና ያልተሳካው . . . ያጓጓንና ጉጉታችንን የሰረቀው . . . ታሪኩ ብዙ ነው፡፡

እነዚህን ሸክሞች ከላይ ከላዩ እያራገፍን ካልሄድን ቀስ በቀስ በላያችን ላይ የጫንነው ሸከም ከአቅማችን በብዙ እጥፍ እየገዘፈ ይመጣና እርምጃችንን ይገታዋል፡፡

በርእስ ላይ ምንም ነገር ከመነጋገራችን በፊት የየእለት ኑሮህ ሸክም እንደከበደህ የምታውቅባቸው ዋና ዋና ምልክቶች:-

1. ነገን ለማየትና ለመጋፈጥ ያለህን ጉጉት ማጣት

2. ኑሮህ፣ ስራህ፣ ትምህርትህ ወይም ማሕበራ ግንኙነት የሚፈልግብህ ሁኔታና የአንተ አቅም አልመጣጠን ማለት

3. ቀድሞ ትጓጓባቸው በነበሩ ነገሮች አሁን አለመጓጓት

4. ለአንዳንድ መሰረታዊ ነገሮች አቅም የማጣት ስሜት


5. የተስፋ ቢስነትና የባዶነት ስሜት

6. ከሰዎች ለመለየት የመፈለግ ስሜት

7. የድብርት ስሜትና ከቤት መውጣት አለመፈለግ

8. የአሉታዊ (ጨለምተኛ) ስሜት

9. የጭንቀትና የመረባበሽ ስሜት

10. ደክሞህ እንኳን እንቅልፍ የማጣት ሁኔታ

ከእነዚህ ከላይ ከተዘረዘሩት ሁኔታዎች የተወሰኑት እንዳሉብህ ካሰብክ የኑሮህ ሸክምና ያንን ኑሮ ለመኖር ያለህ አቅምህ አለመመጣጠኑን፣ እንዲሁም ያልተገባህን ሸክም መሸከምህን ጠቋሚ ነው፡፡

ትክክለኛው አቅምህና ማንነትህ አሁን ያለህበት እንዳልሆነ ከተሰማህና በስነ-ልቦናህና በስሜትህ “ጤናማ” በነበርክበት ጊዜ ከዚህ የተሻለ ጉጉትና ግለት እንደነበረህ ከተገነዘብክ የሚቀጥሉትን ትምህርቶች ተከታተላቸው፡፡

https://www.tgoop.com/Dreyob


https://m.youtube.com/user/naeleyob623


https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

ስልጠናው 2 ቀን ብቻ ቀረው!

ከመጋቢት 25 እስከ ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች) በሚሰጠው ስልጠና ለመሳተፍ በርካቶች በመመዝገብ ላይ ናቸው፡፡

ምናልባት በአንዱ ምሽት ሳልሳተፍ ብቀርስ ብላችሁ ስጋት አይግባችሁ፡፡ የየእለቱ ስልጠና ሙሉ voice ቅጂ እና ሙሉ note ይዘጋጃል፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ለወጣት ተማሪዎች የተደረገ ቅናሽ!

የስልጠናው ሙሉ ክፍያው 1,000 (አንድ ሺ ብር)

የተደረገልዎት ቅናሽ 50%

ለመመዝገብ የሚከፍሉት መጠን 500 ብር ብቻ፡፡

የስልጠናው ርእስ፦ “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ

ለስልጠናው ለመመዝገብ ከዚህ በታች በተቀመጠው የክፍያ መረጃ መሰረት ክፍያውን በመክፈል፣ screenshot በማንሳት inbox ማድረግ ይኖርቦታል፡፡

ክፍያውን ከከፈሉ በኋላ ለዚህ ስልጠኛ ተመዝጋቢዎች ብቻ ወደሚዘጋጅ ቴሌግራም ግሩም እንቀላቅሎታለን፡፡

ከዚያም ስልጠናው እስከሚደርስ ድረስ በግሩፑ የሚለቀቁ ማስታወቂያዎች እና መመሪያዎችን እየተከታተሉ ይጠብቃሉ፡፡

ንግድ ባንክ
Eyob Mamo
Account # 1000614499056

ቴሌብር
Dr. Eyob
ስልክ ቁጥር 0945087238

እናመሰግናለን!

ለስላሳ ክህሎቶች (Soft Skills) እና ጠጣር ክህሎቶች (Hard Skills)

የስሜት ብልህነት በሌላኛው ስሙ ለስላሳ ክህሎቶች (Soft Skills) ይባላል፡፡

በተቃራኒው፣ የአእምሮ እውቀት በሌላኛው ስሙ (Hard Skills) ይባላል፡፡

ጥናቶች፦ በስራም ሆነ በማንኛውም የማህበራዊ ኑሮ 80 በመቶው ስኬታችን የሚመጣው ከስሜት ብልህነት (Soft Skills) ሲሆን፣ የአእምሮ ብልህነት (Hard Skills) የሚሰጠን የስኬት መጠን ግን 20 በመቶ ብቻ ነው፡፡

በሌላ አባባል ከፍ ያለ የአእምሮ ብልህነት (IQ) ኖሮህና አእምሮህ በብዙ እውቀት ተሞልቶ ሳለ፣ ስሜታዊ ብልህነት ከሌለህና የራስህንና የሌሎች ሰዎችን ስሜት አያያዝ ካላወቅህበት የአእምሮ እውቀትህ ብቻውን የትም አያደርስህም፡፡

• በስሜት ብልህነት (Soft Skills) እና በአእምሮ ብልህነት (Hard Skills) መካከል ስላለው ልዩነት ለማወቅ፣

• በስሜት ብልህነት (Soft Skills) ለማደግና ስኬታማ የመሆኛውን መንገድ ለመገንዘብ፣

እና ሌሎችንም በዚሁ ርእስ ዙሪያ በአለም ተወዳዳሪ የሆኑ ሰዎች የተገነዘቧቸውን እውቀቶች ለመቅሰም ስልጠናውን ይካፈሉ፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገል መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

መሸከም የሌለብህ ሸክሞች (ክፍል ሁለት)

ከሰዎች ጋር ያለህ ግንኙነት

የሰው ሸክም ማለት ትኩረታችንን፣ ጊዜያችንን፣ ጉልበታችንን፣ የስሜት ተሳትፏችንን ወይም የገንዘብ እገዛችንን የሚፈልጉ ሰዎችን ፍላጎት ለማሟላት ሰዎችን መሸከም ማለት ነው፡፡

ከተጸንስባት ደቂቃ ጀምረን፣ እስከመወለድና እንዲሁም የመጀመሪያ እርምጃችንን ለመውሰድ እስከታገልንባቸው ወራት ድረስ የሰዎች ሸክም ሆነን ነው ያለፍነው፡፡ አሁንም ቢሆን እኛን የሚሸከሙ ሰዎች ቁጥር ጥቂት አይደለም፡፡ አንዳንዶቹ በውድ ሌሎቹ ደግሞ በግድ፡፡

በተመሳሳይ ሁኔታ እኛም እንዲሁ ሌሎችን ከመሸከም አርፈን አናውቅም፡፡ ይህ ጤናማ የሕይወት ሂደት ሆኖ ሳለ፣ ከሰዎች ጋር ባለህ ግንኙነት የዝለትና የአቅም ማጣት ስሜት ካጠቃህ፣ ምናልባት መሸከም የሌለብህን ሰዎች አላግባብ ተሸክመህ ይሆናል፡፡ ይህንን ሁኔታ ለመለየት ከፈለክ የሰውን ሸከም በሶስት ከፍለህ ማየት ትችላለህ፡፡

ወቅታዊ ሸከም፡-
ይህ የሸከም አይነት በመንገድ ላይም ሆነ ምናለባትም በሰው ሰው ያገኘኸው ሰው የአንተን ትኩረት ወይም ድጋፍ የሚፈልግበት ሁኔታ ሲያጋጥምህ የምትችለውን አድርገህ መንገድህን የምትቀጥልበት የሸክም አይነት ነው፡፡ ሆኖም፣ ለሰፈር ለሃገሩ ሁሉ መድረስ እንዳለብህ ከተሰማህና ወዲህና ወዲያ ስትሮጥ ከኖርክ አንድ ቀን መዛልህ አይቀርም፡፡

ጊዜያዊ ሸክም፡-
ይህ የሸክም አይነት አንድ ሰው ባቃተው ሁኔታ አንጻር በእግሩ እስከሚቆም ድረስ ለተወሰነ ጊዜ ለማገዝ የምትሸከመው ሸክም ነው፡፡ ይህ ድጋፍ የምክር፣ የአብሮነት፣ ቤቱ ሄዶ የመጠየቅ፣ የገንዘብ ወይም ሌላ ሁኔታን ያጠቃለለ ሊሆን ይችላል፡፡ ሰዎችን በዚህ መልኩ መሸከም አስፈላጊ ሆኖ ሳለ፣ ሳታምንበትና ከአቅምህ በላይ ሆኖ ያንን ማድረግ ግን ዝለትን ሊያስከትልብህ ይችላል፡፡

ዘላቂ ሸከም፡-
ይህ የሸክም አይነት የሚጠቁመው ሃላፊነትና አደራ ያለብንን ሰዎች ሁኔታ ነው፡፡ ልጆችን፣ የቤተሰብ አባላትና፣ ጡረተኛ ቤተሰቦቻችንንና የመሳሰሉት እስከወዲያኛው አደራ እንዳለብን የምናምናቸው ሰዎች በዚህ ክፍል ውስጥ ይካተታሉ፡፡ ይህ አይነቱን ሸክም “ጉልበት ሰጪ ሸክም” ብለን ልንሰይመው እንችላለን - የመሸከም ጉጉት ስላለንና በመሸከማችንም ብርታትን ስለምናገኝ፡፡

አንድ ነገር አትዘንጋ፣ ሁል ጊዜ የሁሉንም ሰው ሸክም የመሸከም ግዴታ እንዳለብህ ማሰብህም ሆነ መሞከርህ መብትህ ነው፣ ሆኖም ያንን ስታደርግ የመሸከም ግዴታና ሃላፊነት ያለብህን ሰው ችላ በማለት እንደምትበድልና ለዝለትም እንደሚያጋልጥህ ግን አትዘንጋ፡፡ ከውዴታ-ግዴታህ ክልል ወጣ ብለህ ሌሎችን መሸከም ስታስብ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይጠቅሙሃል፡፡

• አንድን ሰው የምትሸከመው ተገድደህ ሳይሆን በእርግጥም አምነህበት መሆኑን እርግጠኛ ሁን፡፡

• የምትሸከመው ሰው ፍላጎት ድጎማ መቀበል ብቻ ሳይሆን ራሱን ለማሻሻል ፈቃደኛ መሆኑን እርግጠኛ ሁን፡፡

• የምትሸከመውን ሰው የአንተን ትኩረት ካላገኘ መብተኝነት የሚሰማው ከሆነ ጉዳዩን በሚገባ አስብበት፡፡

• የምትሸከመውን ሰው ከመሸከምህ በፊት በአደራ የተቀበልካቸውን ቀዳሚ ሸክሞችህን ፍላጎት ማሟላትህን እርግጠኛ ሁን፡፡

• የአንተን ድጋፍ የፈለገው ሰው የቅርብህም ሆነ የሩቅ ያንን ሰው መርዳት እየቻልክ አልፈህ ላለመሄድ ሞክር፡፡

• ትኩረትህን፣ ጊዜህንም ሆነ ገንዘብህን፣ በሰጠሃቸው መጠን የማይረኩና ካለማቋረጥ ማለቂያ የሌለው ጥያቄ የሚያቀርቡ ሰዎች የኋላ ኋላ ስለሚያዝሉህ አስብበት፡፡

አንዳንድ ሰዎች የእነሱን ነገር ካልተሸከምክ ውሸተኛና ራስ ወዳድ እንደሆንክ መልእክትን ሊያስተላልፉልህ እንደሚችሉ ሳትረሳ ትኩረትህን በትክክለኛነት ጋር አድርግ፡፡

https://www.tgoop.com/Dreyob


https://m.youtube.com/user/naeleyob623


https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/

የጸጸቶቻችን ጉዳይ!

ወደ ኋላ መለስ ብላችሁ በማሰብ ከዚህ በፊት የተጸጸታችሁባቸውን ሁኔታዎች ብታስቡ፣ አብዛኛዎቹ ነገሮች ከስሜታችሁ ጋር የተያያዙ እንደሆኑ ትደርሱበታላችሁ፡፡

በአንድ በኩል ለሁኔታዎች በስሜታዊነት ምላሽ የሰጣችኋበቸውን ነገሮች ታገኛላችሁ፡፡

ተረጋግታችሁ በማሰብ ምላሽ መስጠት ሲገባችሁ በችኮላ እና ከወቅቱ የስሜት ግልት በመነሳት የተናገራችኋቸው ወይም ያደረጋችኋቸው ነገሮች፡፡

በሌላ በኩል ደግሞ ተገቢ ምላሽ ለሚገባው ነገር ምላሽ ከመስጠት የተከለከላችሁባቸውን ነገሮች ታገኛላችሁ፡፡

ተገቢውን የንግግር ወይም የተግባር ምላሽ መስጠት ሲገባችሁ በወቅቱ ከነበረባችሁ ፍርሃት ወይም ሰውን ለማስከፋት ያለመፈለግ ስሜት የተነሳ ዝም በማለት ምንም የተዋችኋቸው ነገሮች፡፡

አሁን የሚሰማችሁም ሆነ ወደፊት የሚፈጠር አብዛኛው ጸጸት ከእነዚህ ሁለት ሁኔታዎች ይመነጫሉ፡፡

በስሜት ብልህነት መብሰል በአንድ በኩል ለሰዎችና ለሁታዎች የምንሰጣቸውን ምላሾች በሚዛናዊነት እንድንይዝ ያደርገናል፡፡

በሌላ በኩል ደግሞ አንድ ጊዜ የተፈጠረን የጸጸት ሁኔታ አያያዙን እንድናውቅበትን ከዚያ አልፈን እንድንሄድ ያግዘናል፡፡

ከነገ ወዲያ ኃሙስ የሚጀምረው ስልጠና በስሜት ብልህነት የመብሰልን ተግባራዊ እውነታ በሚገባ ያመላክታችኋልና አያምልጣችሁ፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገል መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ስልጠናው 1 ቀን ብቻ ቀረው!

ከመጋቢት 25 እስከ ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች) በሚሰጠው ስልጠና ለመሳተፍ በርካቶች በመመዝገብ ላይ ናቸው፡፡

ምናልባት በአንዱ ምሽት ሳልሳተፍ ብቀርስ ብላችሁ ስጋት አይግባችሁ፡፡ የየእለቱ ስልጠና ሙሉ voice ቅጂ እና ሙሉ note ይዘጋጃል፡፡

የስልጠው ርእስ፡- “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ፡- መረጃውን ለመቀበል ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል

@DrEyobmamo

ነገ ለሚጀምረው ስልጠና በርካቶች በመመዝገብ ላይ ናቸው፡፡ መረጃውን ከዚህ መልእክት ጋር በተያያዘው ፖስተር ላይ ታገኙታላችሁ፡፡

ለበለጠ መረጃው ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል፡፡

@DrEyobmamo

ለወጣት ተማሪዎች የተደረገ ቅናሽ!

የስልጠናው ሙሉ ክፍያው 1,000 (አንድ ሺ ብር)

የተደረገልዎት ቅናሽ 50%

ለመመዝገብ የሚከፍሉት መጠን 500 ብር ብቻ፡፡

የስልጠናው ርእስ፦ “የስሜት ብልህነት” (Emotional Intelligence)

ስልጠናው የሚሰጠው፡- በዶ/ር ኢዮብ ማሞ

ስልጠናው የሚሰጥበት መንገድ፡- በonline (telegram live)

የስልጠናው ቀናት፡- መጋቢት 25፣ ሚያዚያ 2፣ ሚያዚያ 9፣ ሚያዚያ16 እና ሚያዚያ 23 (ለአምስት ኃሙስ ምሽቶች)

የስልጠናው ሰዓት፡- ለአምስቱም ኃሙሶች ከምሽቱ 3፡00 እስከ 5፡00 (በኢትዮጲያ አቆጣጠር)

የምዝገባ መረጃ

ለስልጠናው ለመመዝገብ ከዚህ በታች በተቀመጠው የክፍያ መረጃ መሰረት ክፍያውን በመክፈል፣ screenshot በማንሳት inbox ማድረግ ይኖርቦታል፡፡

ክፍያውን ከከፈሉ በኋላ ለዚህ ስልጠኛ ተመዝጋቢዎች ብቻ ወደሚዘጋጅ ቴሌግራም ግሩም እንቀላቅሎታለን፡፡

ከዚያም ስልጠናው እስከሚደርስ ድረስ በግሩፑ የሚለቀቁ ማስታወቂያዎች እና መመሪያዎችን እየተከታተሉ ይጠብቃሉ፡፡

ንግድ ባንክ
Eyob Mamo
Account # 1000614499056

ቴሌብር
Dr. Eyob
ስልክ ቁጥር 0945087238

እናመሰግናለን!

ስድስት ቀን ብቻ ቀረው!

“የስሜት ብልህነት” (EQ) በሚል ርእስ ስር የተዘጋጀውና በርካቶች በመመዝገብ እየተዘጋጁ ያሉበት ስልጠና የዛሬ ሳምንት ይጀምራል፡፡

ለመረጃው ፖስተሩን ይመልከቱ፡፡

ለተጨማሪ መረጃ ከዚህ በታች ባለው የ telegram link inbox በማድረግ ፍላጎቶትን ሲገልጹ መረጃው ይላክሎታል፡፡

@DrEyobmamo