Жидкость в животе
💧В норме в нашей брюшной полости содержится незначительное количество жидкости, необходимое для скольжения органов друг относительно друга.
Но при некоторых патологических состояниях этой жидкости становится настолько много, что живот раздувается подобно воздушному шару.
Это очень опасное состояние, которое свидетельствует либо о портальной гипертензии, либо о наличии опухоли или метастазов в брюшине (есть и другие причины, но я говорю о наиболее частых).
💉Обычно жидкость откачивается из живота через небольшой прокол, но если ситуация уже запущенная, могут ничего и не делать...
Не доводите до такого! Своевременно обследуйтесь и лечитесь. Благо, возможности позволяют!
💧В норме в нашей брюшной полости содержится незначительное количество жидкости, необходимое для скольжения органов друг относительно друга.
Но при некоторых патологических состояниях этой жидкости становится настолько много, что живот раздувается подобно воздушному шару.
Это очень опасное состояние, которое свидетельствует либо о портальной гипертензии, либо о наличии опухоли или метастазов в брюшине (есть и другие причины, но я говорю о наиболее частых).
💉Обычно жидкость откачивается из живота через небольшой прокол, но если ситуация уже запущенная, могут ничего и не делать...
Не доводите до такого! Своевременно обследуйтесь и лечитесь. Благо, возможности позволяют!
Пакетированные соки
Недавно услышал как один человек хвастался другому, что он начинает правильно питаться, полностью отказался от сладкой газировки и перешёл на пакетированный сок.
Друзья, запомните, нет ни какой пользы в пакетированном соке. Восстановленный сок получают из концентрата — пасты, которую получают путём отжима плодов.
Эта паста пастеризуется, из нее выпаривается вода, сливается в бочки. Я думаю, что все уже поняли, что о витаминах речь уже не идёт. Витамины в натуральных соках «живут» два дня.
На заводах эта паста разводится водой, в нее добавляют огромное количество сахара, ароматизаторов, красителей и консервантов.
🧃В конце получается разлитая в тетрапаки сладкая «мёртвая» вода. Регулярное употребление такого продукта гарантирует вам лишний вес.
Недавно услышал как один человек хвастался другому, что он начинает правильно питаться, полностью отказался от сладкой газировки и перешёл на пакетированный сок.
Друзья, запомните, нет ни какой пользы в пакетированном соке. Восстановленный сок получают из концентрата — пасты, которую получают путём отжима плодов.
Эта паста пастеризуется, из нее выпаривается вода, сливается в бочки. Я думаю, что все уже поняли, что о витаминах речь уже не идёт. Витамины в натуральных соках «живут» два дня.
На заводах эта паста разводится водой, в нее добавляют огромное количество сахара, ароматизаторов, красителей и консервантов.
🧃В конце получается разлитая в тетрапаки сладкая «мёртвая» вода. Регулярное употребление такого продукта гарантирует вам лишний вес.
Массаж предстательной железы с научной точки зрения
☝️Даже если вы никогда не сталкивались с урологами, вы наверняка слышали о такой лечебной процедуре.
Да, раньше массаж простаты действительно считался методом лечения хронического простатита. Но с недавних пор в развиты странах Европы и в США делать его категорически запрещают.
🩸Дело в том, что массаж простаты сопровождается механическим повреждением слизистой простаты и её желез (именно по этой причине анализ а ПСА нужно брать перед массажем – в противном случае он будет не информативным).
Поэтому если воспаление в простате локализовано, то после массажа в патологический процесс может быть вовлечена вся простата!
☝️Даже если вы никогда не сталкивались с урологами, вы наверняка слышали о такой лечебной процедуре.
Да, раньше массаж простаты действительно считался методом лечения хронического простатита. Но с недавних пор в развиты странах Европы и в США делать его категорически запрещают.
🩸Дело в том, что массаж простаты сопровождается механическим повреждением слизистой простаты и её желез (именно по этой причине анализ а ПСА нужно брать перед массажем – в противном случае он будет не информативным).
Поэтому если воспаление в простате локализовано, то после массажа в патологический процесс может быть вовлечена вся простата!
Психологическая техника для курильщиков
Я бы мог долго рассказывать вам о вреде курения, но, давайте будем честны, я не смогу заставить вас полностью отказаться от курения.
Пока вы сами не захотите, вы не бросите курить.
Я же со своей стороны могу помочь вам привнести смысл в ваше курение, сделать его осознанным процессом и даже в какой-то степени полезным.
Что от вас требуется?
Устройтесь максимально комфортно и расслабьтесь;
Каждое своё движение делайте медленно, с полным осознанием всего происходящего;
Вдыхайте дым глубоко, представляя, что вместе с ним в вас входит процветание, изобилие, удача, богатство, и всё то, чего вам не хватает в реальной жизни;
Во время выдоха представляйте, что из вас выходит весь негатив, все неудачи, все слабости, всё то, что вам не нужно.
С помощью такой техники вы сможете извлечь максимум пользы из этой пагубной привычки, а со временем - и вовсе отказаться от неё, заменив её дыхательной техникой
Я бы мог долго рассказывать вам о вреде курения, но, давайте будем честны, я не смогу заставить вас полностью отказаться от курения.
Пока вы сами не захотите, вы не бросите курить.
Я же со своей стороны могу помочь вам привнести смысл в ваше курение, сделать его осознанным процессом и даже в какой-то степени полезным.
Что от вас требуется?
Устройтесь максимально комфортно и расслабьтесь;
Каждое своё движение делайте медленно, с полным осознанием всего происходящего;
Вдыхайте дым глубоко, представляя, что вместе с ним в вас входит процветание, изобилие, удача, богатство, и всё то, чего вам не хватает в реальной жизни;
Во время выдоха представляйте, что из вас выходит весь негатив, все неудачи, все слабости, всё то, что вам не нужно.
С помощью такой техники вы сможете извлечь максимум пользы из этой пагубной привычки, а со временем - и вовсе отказаться от неё, заменив её дыхательной техникой
Forwarded from НЕМАЛЫШЕВА
Быстрые диеты
🥗 Диеты часто обещают быстрые результаты, но на долгосрочной перспективе они не работают.
И связано это с тем, что невозможно полноценно и полностью отказаться от «вкусных продуктов» – рано или поздно произойдёт срыв.
⚖ Для долговременного похудения можно пробовать менять не характер пищи, а её объем с учетом калорийности.
🥗 Диеты часто обещают быстрые результаты, но на долгосрочной перспективе они не работают.
И связано это с тем, что невозможно полноценно и полностью отказаться от «вкусных продуктов» – рано или поздно произойдёт срыв.
⚖ Для долговременного похудения можно пробовать менять не характер пищи, а её объем с учетом калорийности.
Forwarded from Наше здоровье | Блог Алексеева
Воздержание — это зло!
💪 Я не знаю, кто придумал эти глупые сказки о том, что воздержание несёт хоть какую-то пользу для нашего мужского организма.
Это миф
👨⚕️В мужском организме, сколько бы ему ни было лет, происходит выработка спермы. И если она не находит выхода наружу, она скапливается в предстательной железе, в семенных пузырьках и провоцирует развитие застойного простатита — одной из самых опасных форм заболевания простаты!
💪 Я не знаю, кто придумал эти глупые сказки о том, что воздержание несёт хоть какую-то пользу для нашего мужского организма.
Это миф
👨⚕️В мужском организме, сколько бы ему ни было лет, происходит выработка спермы. И если она не находит выхода наружу, она скапливается в предстательной железе, в семенных пузырьках и провоцирует развитие застойного простатита — одной из самых опасных форм заболевания простаты!
Гормональная перезагрузка
Если вы чувствуете выгорание, если у вас ни на что не хватает сил и энергии, если вы понимаете, что ваш кортизол зашкаливает, вам нужно перезагрузиться.
❗️Для себя я давно разработал следующую стратегию: разрыв шаблона – безделие – отдых.
🔴Разрыв шаблона – это такое событие, которое для вас в новинку, либо же приносит нереальные эмоции, которое заставляет вас забыть о работе – это может быть какое-то путешествие, прыжок с парашютом и т.д.;
🔴Безделие - вы должны не делать абсолютно ничего. Даже если у вас будет желание что-то начать делать, вы должны отогнать его от себя и продолжать бездельничать;
🔴Отдых - избегайте какой-либо информации, новостей, нежелательных встреч. Посвятите это день себе, своим мыслям. Например, можете выехать на речку/озеро и наслаждаться красотой окружающего вас мира.
🔀В этом и заключается полная перезагрузка мозга. Попробуйте сделать нечто подобное хотя бы раз, и вы удивитесь, как быстро вы придёте в чувство!
Если вы чувствуете выгорание, если у вас ни на что не хватает сил и энергии, если вы понимаете, что ваш кортизол зашкаливает, вам нужно перезагрузиться.
❗️Для себя я давно разработал следующую стратегию: разрыв шаблона – безделие – отдых.
🔴Разрыв шаблона – это такое событие, которое для вас в новинку, либо же приносит нереальные эмоции, которое заставляет вас забыть о работе – это может быть какое-то путешествие, прыжок с парашютом и т.д.;
🔴Безделие - вы должны не делать абсолютно ничего. Даже если у вас будет желание что-то начать делать, вы должны отогнать его от себя и продолжать бездельничать;
🔴Отдых - избегайте какой-либо информации, новостей, нежелательных встреч. Посвятите это день себе, своим мыслям. Например, можете выехать на речку/озеро и наслаждаться красотой окружающего вас мира.
🔀В этом и заключается полная перезагрузка мозга. Попробуйте сделать нечто подобное хотя бы раз, и вы удивитесь, как быстро вы придёте в чувство!
Forwarded from Наше здоровье | Блог Алексеева
Как зарубить варикоз на корню?
Если вы ощущаете тяжесть в ногах, чувствуете их отёчность и болезненность, прощупываете свои вены, это значит, что болезнь уже стартовала!
Это, как минимум, первая стадия варикоза.
Согласно отечественным исследованиям, болезни вен есть у 70% обследованных. Впечатляющие цифры, не правда ли? Так что же делать, чтобы избавиться от варикоза?
1️⃣ Нужно лечь на спину;
2️⃣ Согнуть ноги в коленях и в бёдрах;
3️⃣ Обхватить ноги руками и подтянуть их к животу.
Это способствует улучшению венозного оттока из вен малого таза и глубоких вен нижних конечностей.
Если вы ощущаете тяжесть в ногах, чувствуете их отёчность и болезненность, прощупываете свои вены, это значит, что болезнь уже стартовала!
Это, как минимум, первая стадия варикоза.
Согласно отечественным исследованиям, болезни вен есть у 70% обследованных. Впечатляющие цифры, не правда ли? Так что же делать, чтобы избавиться от варикоза?
1️⃣ Нужно лечь на спину;
2️⃣ Согнуть ноги в коленях и в бёдрах;
3️⃣ Обхватить ноги руками и подтянуть их к животу.
Это способствует улучшению венозного оттока из вен малого таза и глубоких вен нижних конечностей.
Какая может быть польза от чая?
Я уже говорил, что рассчитывать на выздоровление от гриппа или простуды после употребления кружки чая точно не стоит.
Но это не значит, что чаи в целом бесполезны. У каждого вида чая есть свои полезные свойства:
🌼 Чай с ромашкой полезен для сна, избавляет от головной боли, вздутие живота и чувства тревоги;
🌺 Чай с гибискусом полезен при повышенном давлении, респираторных заболеваниях
🍵 Чай масала стимулирует иммунитет, борется с воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей (полезен при условии адекватной сопутствующей терапии);
☕️ Чёрный чай помогает избавиться от тревоги и головной боли;
🫚 Чай с имбирем избавляет от вздутия живота и расстройства
желудка.
🧐А какой из этих видов чая нравится вам?
🔴
Я уже говорил, что рассчитывать на выздоровление от гриппа или простуды после употребления кружки чая точно не стоит.
Но это не значит, что чаи в целом бесполезны. У каждого вида чая есть свои полезные свойства:
🌼 Чай с ромашкой полезен для сна, избавляет от головной боли, вздутие живота и чувства тревоги;
🌺 Чай с гибискусом полезен при повышенном давлении, респираторных заболеваниях
🍵 Чай масала стимулирует иммунитет, борется с воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей (полезен при условии адекватной сопутствующей терапии);
☕️ Чёрный чай помогает избавиться от тревоги и головной боли;
🫚 Чай с имбирем избавляет от вздутия живота и расстройства
желудка.
🧐А какой из этих видов чая нравится вам?
🔴
Forwarded from Откровения нарколога
Вопрос от подписчицы
«Хочу завести ребенка, можно ли принимать антидепрессант?»
К пациентам мужчинам это не относится.
По крайней мере, я ни разу с таким не сталкивался. Ни разу, ни один пациент такого не спросил. Мужчины в этом планепохуисты менее требовательные к себе или менее ответственные. Мужики, хоть вы и не спрашивали, скажу:
данных о том, что прием АД может как то повлиять на развитие будущего плода отсутствуют. Есть статьи указывающие на снижение качества сперматозоидов при приеме Пароксетина, не более.
Что же касается женщин. То здесь возможны различные варианты. Придя в женскую консультацию и сказав о приеме АД, есть вероятность услышать кудахтанье акушерки, «А зачем тебе это надо? Станешь зависимой. Ребеночек точно родится больной. Надо срочно бросать.» Такое часто встречаю, когда врачи-бездари соматических дисциплин не церемонясь обесценивают психиатрию, усиливая подобными фразами беспокойство и тревогу.
Но встречаются и вменяемые акушеры, которые обсудят с коллегами тактику ведения, взвесят риски отмены/продолжения терапии и будут вести пациентку.
Конечно же, в инструкции в любому АД написано, что беременность является противопоказанием для приема, но в основном это из-за того, что не проводилось убедительных исследований в этой области. Производителям проще написать одну фразу, чем добиваться разрешения для применения у беременных.
Из наиболее безопасных считаются СИОЗС – Сертралин, Флуоксетин и Эсциталопрам. Флувоксамин и Пароксетин рекомендовано избегать, из-за риска пороков развития. СИОЗСН и ТЦА, прием возможен при отсутствии эффекта СИОЗС, но риски уже значительно возрастают.
Я бы рекомендовал ограничиться первыми тремя препаратами, без изобретения велосипеда и каких-либо замудреных схем. И сделать упор на психотерапию, для минимизации возможного ухудшения псих состояния.
Наступившая беременность, во время приема препаратов, не может рассматриваться как показание для ее прерывания. Отмена АД допустима при стабильном состоянии и только под контролем лечащего врача! И каждый случай рассматривается индивидуально!
Когда два хороших специалиста работаю в тандеме, победить можно любую проблему.
Всем здоровых деток❤️
«Хочу завести ребенка, можно ли принимать антидепрессант?»
К пациентам мужчинам это не относится.
По крайней мере, я ни разу с таким не сталкивался. Ни разу, ни один пациент такого не спросил. Мужчины в этом плане
данных о том, что прием АД может как то повлиять на развитие будущего плода отсутствуют. Есть статьи указывающие на снижение качества сперматозоидов при приеме Пароксетина, не более.
Что же касается женщин. То здесь возможны различные варианты. Придя в женскую консультацию и сказав о приеме АД, есть вероятность услышать кудахтанье акушерки, «А зачем тебе это надо? Станешь зависимой. Ребеночек точно родится больной. Надо срочно бросать.» Такое часто встречаю, когда врачи-бездари соматических дисциплин не церемонясь обесценивают психиатрию, усиливая подобными фразами беспокойство и тревогу.
Но встречаются и вменяемые акушеры, которые обсудят с коллегами тактику ведения, взвесят риски отмены/продолжения терапии и будут вести пациентку.
Конечно же, в инструкции в любому АД написано, что беременность является противопоказанием для приема, но в основном это из-за того, что не проводилось убедительных исследований в этой области. Производителям проще написать одну фразу, чем добиваться разрешения для применения у беременных.
Из наиболее безопасных считаются СИОЗС – Сертралин, Флуоксетин и Эсциталопрам. Флувоксамин и Пароксетин рекомендовано избегать, из-за риска пороков развития. СИОЗСН и ТЦА, прием возможен при отсутствии эффекта СИОЗС, но риски уже значительно возрастают.
Я бы рекомендовал ограничиться первыми тремя препаратами, без изобретения велосипеда и каких-либо замудреных схем. И сделать упор на психотерапию, для минимизации возможного ухудшения псих состояния.
Наступившая беременность, во время приема препаратов, не может рассматриваться как показание для ее прерывания. Отмена АД допустима при стабильном состоянии и только под контролем лечащего врача! И каждый случай рассматривается индивидуально!
Когда два хороших специалиста работаю в тандеме, победить можно любую проблему.
Всем здоровых деток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Польза грудного молока
🥛 Вы наверняка не раз слышали, что женщинам нужно кормить своих малышей грудью. Но почему? Неужели они не могут вырасти на современных смесях и добавках?
🤰 Могут, но гораздо более физиологичным и полезным является естественное материнское молоко. Разберём его полезные свойства:
🟢 Защищает от инфекций – у ребёнка иммунная система работает неважно. В грудном молоке есть естественные защитные факторы, препятствующие развитию опасных инфекций;
🟢 Активно усваивается — в грудном молоке есть ферменты, которые помогают пищеварению малыша, что предотвращает диареи, колики и прочие нежелательные явления;
🟢 Создаёт связь — научно доказано, что кормление грудью способствует сближению ребёнка и матери;
🟢 Естественный антистресс – процесс сосания успокаивает ребёнка (вспомните, что происходит с детьми, когда им дают соску);
🟢 Обладает антисенсибилизирующим эффектом — когда молоко матери замещают коровьим, вероятность развития аллергией повышается в разы.
И это я молчу о финансовой целесообразности
И это я молчу о финансовой целесообразности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему мы всё ещё не победили инфекции?
🦠 Согласитесь, немного странно: человечество вот уже более 70 лет активно пользуется антибиотиками, но мы всё ещё умираем от банальных пневмоний, тяжелых гнойных осложнений, вирусных инфекций и т.д.
🧐Почему же так происходит?
⚔ Дело в том, что наша борьба с бактериями напоминает классическую битву меча и щита: эволюция средств поражения непременно ведёт к эволюции механизмов защиты.
Когда мы придумали антибиотики и начали активно бомбардировать ими бактерии, самые слабые из них погибли, а более сильные (или те, которые имели какие-то свои особенности, из-за которых антибиотик на них не действовал) выжили.
🌀 И тогда уже они стали вызывать инфекции. В ответ на это мы изобретали новые антибиотики, и цикл повторялся.
И так будет продолжаться бесконечно — таков уж закон эволюции!
🔴
🦠 Согласитесь, немного странно: человечество вот уже более 70 лет активно пользуется антибиотиками, но мы всё ещё умираем от банальных пневмоний, тяжелых гнойных осложнений, вирусных инфекций и т.д.
🧐Почему же так происходит?
⚔ Дело в том, что наша борьба с бактериями напоминает классическую битву меча и щита: эволюция средств поражения непременно ведёт к эволюции механизмов защиты.
Когда мы придумали антибиотики и начали активно бомбардировать ими бактерии, самые слабые из них погибли, а более сильные (или те, которые имели какие-то свои особенности, из-за которых антибиотик на них не действовал) выжили.
🌀 И тогда уже они стали вызывать инфекции. В ответ на это мы изобретали новые антибиотики, и цикл повторялся.
И так будет продолжаться бесконечно — таков уж закон эволюции!
🔴
Сущий кошмар
💤 Чем больше психотравмирующих событий переживает человек в течение дня, чем больше реальных кошмаров мы видим в жизни, тем больший риск ночных кошмаров.
Неудивительно, что наша современная жизнь значительно увеличила количество людей, страдающих от кошмаров.
👎 Понятное дело, что рекомендации по типу: «избегайте стресса – и кошмар пройдёт» – это полная ерунда.
Нужно искать альтернативные методы борьбы:
💊 Фармакологическая помощь – приём антидепрессантов, ингибиторов обратного захвата серотонина.
🔴 Психологическая помощь – прорабатывание травмирующего опыта – это вообще ключ к нормализации жизни.
🔴
💤 Чем больше психотравмирующих событий переживает человек в течение дня, чем больше реальных кошмаров мы видим в жизни, тем больший риск ночных кошмаров.
Неудивительно, что наша современная жизнь значительно увеличила количество людей, страдающих от кошмаров.
👎 Понятное дело, что рекомендации по типу: «избегайте стресса – и кошмар пройдёт» – это полная ерунда.
Нужно искать альтернативные методы борьбы:
💊 Фармакологическая помощь – приём антидепрессантов, ингибиторов обратного захвата серотонина.
🔴 Психологическая помощь – прорабатывание травмирующего опыта – это вообще ключ к нормализации жизни.
🔴
Картофельная диета
🥔 Недавно вычитал о существовании такой диеты и знатно прифигел… Из чего только люди не пытаются извлечь пользу и смысл для себя!
Суть картофельной диеты состоит в употреблении низкокалорийных картофелесодержащих блюд без соли, жира и каких-либо специй.
🫣Если честно, это даже звучит ужасно. Боюсь даже представить, какое «это» на вкус! Я настоятельно не рекомендую вам мучить себя картофелем.
🍟Кушайте пюрешку, мундиры и драники в любом виде и с удовольствием.
⚖ Главное – учитывайте калорийность!
🔴
🥔 Недавно вычитал о существовании такой диеты и знатно прифигел… Из чего только люди не пытаются извлечь пользу и смысл для себя!
Суть картофельной диеты состоит в употреблении низкокалорийных картофелесодержащих блюд без соли, жира и каких-либо специй.
🫣Если честно, это даже звучит ужасно. Боюсь даже представить, какое «это» на вкус! Я настоятельно не рекомендую вам мучить себя картофелем.
🍟Кушайте пюрешку, мундиры и драники в любом виде и с удовольствием.
⚖ Главное – учитывайте калорийность!
🔴
Жировой гепатоз
Это самое настоящее заболевание-неведимка. При нём в клетках печени накапливается жир, который мешает выполнению таких функций, как детоксикация и синтез белка.
❗️Главная причина гепатоза — нездоровый образ жизни: употребление алкоголя, высококалорийное питание, избыток углеводов в сочетании с гиподинамией.
🍔Жировой гепатоз — это часть метаболического синдрома, куда также входит ожирение, повышение холестерина, подагра, гипертония и сахарный диабет.
🧐Как я писал выше, это заболевание-неведимка, поэтому оно не имеет специфических симптомов. Его можно увидеть только на УЗИ и в общей биохимии крови в виде повышения АЛТ и АСТ.
🔴
Это самое настоящее заболевание-неведимка. При нём в клетках печени накапливается жир, который мешает выполнению таких функций, как детоксикация и синтез белка.
❗️Главная причина гепатоза — нездоровый образ жизни: употребление алкоголя, высококалорийное питание, избыток углеводов в сочетании с гиподинамией.
🍔Жировой гепатоз — это часть метаболического синдрома, куда также входит ожирение, повышение холестерина, подагра, гипертония и сахарный диабет.
🧐Как я писал выше, это заболевание-неведимка, поэтому оно не имеет специфических симптомов. Его можно увидеть только на УЗИ и в общей биохимии крови в виде повышения АЛТ и АСТ.
🔴
Forwarded from Наше здоровье | Блог Алексеева
5 добавок, помогающие снизить вес
💥Представляю вам 5 добавок, которые помогут вам снизить лишний вес.
📌Витамин Д 5000 МЕ, если ваш уровень витамина Д меньше 30. Более высокие дозировки только под контролем врача. Если вы совсем не знаете ваш уровень витамина Д, начинайте с 2000 МЕ.
📌Магний 200 мг или 400 мг в форме глицината. Он поможет снизить уровень стресса, снять психоэмоциональное напряжение, улучшить сон. Или выбирайте цитратную форму, которая помимо помощи центральной нервной системе, улучшит работу пищеварительного тракта.
📌Инозитол начинайте от 1000 до 2000 мг.
📌Цинк 22-25 мг. Лучше выбрать форму пиколинат цинка.
📌Липоевая кислота. Разделите её на два приема по 300 мг.
⛹♀🏊♂Обращаю ваше внимание, что всё это действует в комплексе с правильным питанием и физической активностью. По другому никак!
🔴
💥Представляю вам 5 добавок, которые помогут вам снизить лишний вес.
📌Витамин Д 5000 МЕ, если ваш уровень витамина Д меньше 30. Более высокие дозировки только под контролем врача. Если вы совсем не знаете ваш уровень витамина Д, начинайте с 2000 МЕ.
📌Магний 200 мг или 400 мг в форме глицината. Он поможет снизить уровень стресса, снять психоэмоциональное напряжение, улучшить сон. Или выбирайте цитратную форму, которая помимо помощи центральной нервной системе, улучшит работу пищеварительного тракта.
📌Инозитол начинайте от 1000 до 2000 мг.
📌Цинк 22-25 мг. Лучше выбрать форму пиколинат цинка.
📌Липоевая кислота. Разделите её на два приема по 300 мг.
⛹♀🏊♂Обращаю ваше внимание, что всё это действует в комплексе с правильным питанием и физической активностью. По другому никак!
🔴
Forwarded from TheDOCTOR 👩🏽⚕️
«Я буду жить!» 💫
В этой статье я кратко расскажу о детоксикации и реабилитации алко и нарко зависимых.
Первый этап лечения – ДЕТОКСИКАЦИЯ , помощь нарко и алко зависимому на физическом уровне ( нормализация работы систем организма). И это лишь один из этапов лечения зависимости. Это помогает создать крепкую базу для дальнейшего лечения.
ФАКТ: со временем психостимуляторы встраиваются в обмен веществ. Это приводит к тяжелой ломке, организм не способен функционировать без наркотиков.
Второй этап лечения-ЗАВИСИМОСТЬ, тут мы переходим на основной этап лечения! Для выздоровления человеку необходима медико-социальная реабилитация ( групповые занятия , психологи, поддержка единомышленников, устранение страхов перед нормальной жизнью и тд.), потому что зависимый не умеет жить трезво.
В ЭТОТ ЭТАП ВХОДИТ:
1.Адаптация,формирование правил поведения (совместно с детоксикацией).
2.Анализ своего употребления вместе с клиническими психологами,аддиктологами.
3.Формирование конструктивных моделей поведения, направленных на развитие.
ФАКТ: если мы проведем только один этап лечения(детоксикация) , то 99,9% человек вернется к употреблению. И употребление в этот раз будет сильнее, т.к. зависимый знает ,что близкие его всегда спасут.
НА ПОСЛЕДНИХ СТАДИЯХ ЗАВИСИМОСТИ ВОЗМОЖЕН ЛЕТАЛЬНЫЙ ИСХОД ! ВСЕ ЛЮДИ ИМЕЮТ ПРАВО НА ЖИЗНЬ !
Решение данной проблемы нужно искать и я со своей командой готовы помочь Вам в этом 🙏 Вы можете написать мне в личные сообщения «Я буду жить» и мы обязательно найдем выход ! Одному сложно ,иногда невозможно , но вместе мы справимся ! ✨
Пишите , я с удовольствием помогу Вам!❣️
@dinaradinara123
В этой статье я кратко расскажу о детоксикации и реабилитации алко и нарко зависимых.
Первый этап лечения – ДЕТОКСИКАЦИЯ , помощь нарко и алко зависимому на физическом уровне ( нормализация работы систем организма). И это лишь один из этапов лечения зависимости. Это помогает создать крепкую базу для дальнейшего лечения.
ФАКТ: со временем психостимуляторы встраиваются в обмен веществ. Это приводит к тяжелой ломке, организм не способен функционировать без наркотиков.
Второй этап лечения-ЗАВИСИМОСТЬ, тут мы переходим на основной этап лечения! Для выздоровления человеку необходима медико-социальная реабилитация ( групповые занятия , психологи, поддержка единомышленников, устранение страхов перед нормальной жизнью и тд.), потому что зависимый не умеет жить трезво.
В ЭТОТ ЭТАП ВХОДИТ:
1.Адаптация,формирование правил поведения (совместно с детоксикацией).
2.Анализ своего употребления вместе с клиническими психологами,аддиктологами.
3.Формирование конструктивных моделей поведения, направленных на развитие.
ФАКТ: если мы проведем только один этап лечения(детоксикация) , то 99,9% человек вернется к употреблению. И употребление в этот раз будет сильнее, т.к. зависимый знает ,что близкие его всегда спасут.
НА ПОСЛЕДНИХ СТАДИЯХ ЗАВИСИМОСТИ ВОЗМОЖЕН ЛЕТАЛЬНЫЙ ИСХОД ! ВСЕ ЛЮДИ ИМЕЮТ ПРАВО НА ЖИЗНЬ !
Решение данной проблемы нужно искать и я со своей командой готовы помочь Вам в этом 🙏 Вы можете написать мне в личные сообщения «Я буду жить» и мы обязательно найдем выход ! Одному сложно ,иногда невозможно , но вместе мы справимся ! ✨
Пишите , я с удовольствием помогу Вам!❣️
@dinaradinara123
Редкая головная боль
Хочу сегодня рассказать вам о достаточно редкой головой боли. Это кластерная головная боль, она же пучковая головная боль.
👁Это односторонняя головная боль, локализация которой уходит в периорбитальную область.
Боль ощущается над глазом, в височной области. Наблюдается слезотечение, инъекция конъюктивы, ринорея.
Все эти симптомы могут повторяться приступообразно до 10 раз в сутки.
Если вас беспокоят подобные симптомы, советую не затягивать и срочно обратиться к врачу.
🔴
Хочу сегодня рассказать вам о достаточно редкой головой боли. Это кластерная головная боль, она же пучковая головная боль.
👁Это односторонняя головная боль, локализация которой уходит в периорбитальную область.
Боль ощущается над глазом, в височной области. Наблюдается слезотечение, инъекция конъюктивы, ринорея.
Все эти симптомы могут повторяться приступообразно до 10 раз в сутки.
Если вас беспокоят подобные симптомы, советую не затягивать и срочно обратиться к врачу.
🔴
Куда деваются лишние килограммы за ночь?
❓Вечером один вес, а утром уже другой. Замечали такое? Куда же деваются за ночь 300-500 грамм, а иногда даже 1 килограмм?
❗️Всё просто. В присутствии кислорода в организме образуются углекислый газ и вода.
Углекислый газ удаляется через легкие при дыхании.
Вода участвует в различных биохимических реакциях, а её избыток выводится с мочей, потом и через лёгкие в виде паров воды.
🔴
❓Вечером один вес, а утром уже другой. Замечали такое? Куда же деваются за ночь 300-500 грамм, а иногда даже 1 килограмм?
❗️Всё просто. В присутствии кислорода в организме образуются углекислый газ и вода.
Углекислый газ удаляется через легкие при дыхании.
Вода участвует в различных биохимических реакциях, а её избыток выводится с мочей, потом и через лёгкие в виде паров воды.
🔴