📚 عالم تربية الأطفال📚

#نصائح_في_التربية.
تنظيم الوقت اليومي للأطفال
يتطلب التوازن بين الدراسة، اللعب، والأنشطة اليومية الأخرى لضمان تنمية شاملة...
إليك آلية مقترحة لتنظيم الوقت:

1. تحديد وقت الاستيقاظ والنوم:

يجب أن يحصل الطفل على 9-11 ساعة من النوم لزيادة قدرته على التركيز والنمو الصحي. وضع روتين ثابت للنوم يساعد في تنظيم يومه.



2. وجبة الإفطار:

بعد الاستيقاظ، تناول وجبة فطور صحية يُعد أمرًا مهمًا قبل بدء الأنشطة.



3. وقت الدراسة:

يُفضل تخصيص وقت محدد يوميًا للقيام بالواجبات المدرسية أو المذاكرة، ويفضل أن يكون بعد فترة قصيرة من العودة من المدرسة.

استراحة قصيرة كل 30-45 دقيقة تساعد الطفل على التركيز.



4. فترات اللعب والأنشطة البدنية:

من المهم تخصيص وقت للعب، سواء كان داخل المنزل أو خارجه، لأن اللعب يسهم في تعزيز الإبداع والتفاعل الاجتماعي.

يُفضل ساعة يوميًا من النشاط البدني مثل الجري أو ركوب الدراجة.



5. وقت الأنشطة الإبداعية:

يمكن تخصيص 30-60 دقيقة يوميًا لأنشطة مثل الرسم، الحرف اليدوية، أو العزف على آلة موسيقية لتعزيز الجوانب الإبداعية.



6. وقت للراحة والاسترخاء:

تخصيص وقت خلال اليوم للراحة أو ممارسة أنشطة مريحة مثل القراءة أو مشاهدة برنامج تعليمي.



7. تنظيم الوقت العائلي:

يجب تخصيص وقت للعائلة خلال اليوم، سواء خلال تناول الوجبات أو الأنشطة الترفيهية.



8. وضع جدول مرن:

من المهم أن يكون الجدول مرنًا ويتيح بعض الحرية للأطفال، فذلك يجعلهم يشعرون بالمزيد من الاستقلالية.



9. تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية:

تحديد وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية (مثل التلفاز أو الأجهزة اللوحية) والحرص على عدم تجاوز الساعتين يوميًا.




نموذج لجدول يومي:

7:00 صباحًا: استيقاظ وتناول الفطور

8:00 صباحًا: المدرسة أو الأنشطة التعليمية

2:00 مساءً: العودة للمنزل وتناول الغداء

3:00 مساءً: الدراسة أو الواجبات المدرسية

4:30 مساءً: وقت اللعب أو الأنشطة البدنية

5:30 مساءً: الأنشطة الإبداعية أو وقت العائلة

7:00 مساءً: العشاء ووقت العائلة

8:00 مساءً: قراءة أو استرخاء

9:00 مساءً: وقت النوم


الالتزام بروتين يومي يساعد الطفل على الاستفادة القصوى من وقته وتحقيق التوازن بين المتعة والتعلم.

#عالم_تربية_الأطفال

www.tgoop.com/Educationall_guidance/97772

2.7K viewsMahmoud rabie, Oct 15 at 08:04

#نصائح_في_التربية.
تنظيم الوقت اليومي للأطفال
يتطلب التوازن بين الدراسة، اللعب، والأنشطة اليومية الأخرى لضمان تنمية شاملة...
إليك آلية مقترحة لتنظيم الوقت:

1. تحديد وقت الاستيقاظ والنوم:

يجب أن يحصل الطفل على 9-11 ساعة من النوم لزيادة قدرته على التركيز والنمو الصحي. وضع روتين ثابت للنوم يساعد في تنظيم يومه.



2. وجبة الإفطار:

بعد الاستيقاظ، تناول وجبة فطور صحية يُعد أمرًا مهمًا قبل بدء الأنشطة.



3. وقت الدراسة:

يُفضل تخصيص وقت محدد يوميًا للقيام بالواجبات المدرسية أو المذاكرة، ويفضل أن يكون بعد فترة قصيرة من العودة من المدرسة.

استراحة قصيرة كل 30-45 دقيقة تساعد الطفل على التركيز.



4. فترات اللعب والأنشطة البدنية:

من المهم تخصيص وقت للعب، سواء كان داخل المنزل أو خارجه، لأن اللعب يسهم في تعزيز الإبداع والتفاعل الاجتماعي.

يُفضل ساعة يوميًا من النشاط البدني مثل الجري أو ركوب الدراجة.



5. وقت الأنشطة الإبداعية:

يمكن تخصيص 30-60 دقيقة يوميًا لأنشطة مثل الرسم، الحرف اليدوية، أو العزف على آلة موسيقية لتعزيز الجوانب الإبداعية.



6. وقت للراحة والاسترخاء:

تخصيص وقت خلال اليوم للراحة أو ممارسة أنشطة مريحة مثل القراءة أو مشاهدة برنامج تعليمي.



7. تنظيم الوقت العائلي:

يجب تخصيص وقت للعائلة خلال اليوم، سواء خلال تناول الوجبات أو الأنشطة الترفيهية.



8. وضع جدول مرن:

من المهم أن يكون الجدول مرنًا ويتيح بعض الحرية للأطفال، فذلك يجعلهم يشعرون بالمزيد من الاستقلالية.



9. تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية:

تحديد وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية (مثل التلفاز أو الأجهزة اللوحية) والحرص على عدم تجاوز الساعتين يوميًا.




نموذج لجدول يومي:

7:00 صباحًا: استيقاظ وتناول الفطور

8:00 صباحًا: المدرسة أو الأنشطة التعليمية

2:00 مساءً: العودة للمنزل وتناول الغداء

3:00 مساءً: الدراسة أو الواجبات المدرسية

4:30 مساءً: وقت اللعب أو الأنشطة البدنية

5:30 مساءً: الأنشطة الإبداعية أو وقت العائلة

7:00 مساءً: العشاء ووقت العائلة

8:00 مساءً: قراءة أو استرخاء

9:00 مساءً: وقت النوم


الالتزام بروتين يومي يساعد الطفل على الاستفادة القصوى من وقته وتحقيق التوازن بين المتعة والتعلم.

#عالم_تربية_الأطفال

BY 📚 عالم تربية الأطفال📚