تعریف کلی گرم کردن و سرد کردن

اثرات فیزیولوژیکی گرم کردن

سیستم متابولیک
سیستم قلب و عروق
سیستم تنفسی
سیستم عضلانی

مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید

👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/e46979

آشنایی با تست های ارزیابی تعادل

تست فلامینگو
تست ستاره
تست تاندم گیت
تست استورک
تست فرشته
تست وای Y

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/m29505

باشگاه تخصصی علم و بدن
👇👇👇👇👇👇👇👇

https://www.instagram.com/eb_club.mashhad/profilecard/?igsh=cjkzcDM2ZXl6cTFl

بیماری های رایج چشم

دور بینی
نزبیک بینی
آستیگماتیسم
قرنیه برآمده
آب مروارید

برای توضیحات کامل این بیماری ها به سایت تخصصی علم و بدن مراجعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/t21848

تمرینات هوازی بهتر است یا قدرتی ؟

فواید تمرینات هوازی و قدرتی 💪

https://B2n.ir/z02887

آشنایی با بیماری آسم و تأثیرات ورزش بر آن

علائم آسم ورزشی
افزایش ضربان قلب
تنفس سطحی
سرفه و خس خس کردن
تنگی نفس
تنگی قفسه سینه
رنگ پریدگی

مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/r39678

بیماری های زمستانی و پیشگیری از آنها

سرما خوردگی
آنفلانزا
گلودرد استرپتوک
برونشیت
ذات الریه

👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/d32587

نکاتی که باید در زمستان رعایت کنیم

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/q87626

چرا در زمستان حمله قلبی بیشتر است ؟

برای محافظت از خود در برابر هوای سرد و زمستان، گرم بمانید
فعالیت بدنی زیادی داشته باشید (طبق توصیه پزشک)
با پزشک خود برای معاینه بهداشتی روتین و بررسی داروهای در حال انجام پیگیری کنید
عادات غذایی سالم
تا حد امکان از دود و الکل دوری کنید

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/f78592

باشگاه تخصصی EB CLUB
در زمینه مِتُد EMS مفتخر است شما را در ورزش لاغری و عضله سازی همراهی کند.

پیج اینستا
👇👇👇👇👇👇

Eb_club.mashhad

تأثیرات ورزش در بیماران دیابتی

در سایت تخصصی علم و بدن مطالب پزشکی ورزشی را مطالعه کنید


https://B2n.ir/q97554

رابطه ورزش با فشار خون بالا

نسخه ورزشی برای فشار خون بالا
تعداد دفعات تمرین
نوع ورزش
زمان تمرین
شدت تمرین

👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/n81484

فواید ماساژ درمانی در ورزشکاران

چند نمونه از فواید ماساژ درمانی برای ورزشکاران:

افزایش انرژی حیاتی
بهبود کارایی گردش خون
تحریک و تقویت توان جسمی
افزایش استقامت
کمک به دفع سموم و ناخالصی های بدن
فعال کردن سیستم عصبی
کاهش اظطراب و تنش
آرامش جسمی و روانی

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/b19339

آشنایی با فیزیولوژی دستگاه گوارش

به طور کلی دیواره لوله گوارش از ۵ لایه تشکیل شده است که به ترتیب شامل »»» سروز »»» لایه عضلانی طولی »»» لایه عضلانی حلقوی »»» لایه زیر مخاطی »»» مخاط

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/y23661

ریکاوری و بازیافت ورزشی

ماساژ
گرما درمانی
سرما درمانی
اکسیژن درمانی
طب سوزنی
ارتفاع درمانی

👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/d82181

آشنایی کلی با فیزیولوژی در ورزش


همه چی در مورد فیزیولوژی ورزشی

👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/m29640

آشنایی با فیزیولوژی قلب

آشنایی با برخی از حجم های قلبی
حجم پایان دیاستولی: به پر شدن حجم بطن ها بعد از پرشدن در طول دیاستول
برون ده حجم ضربه ای: بطن ها در هنگام انقباض حدود ۷۰ میلی لیتر خون را به سرخرگ ها وارد و به این حجم خروجی خون در هر ضربان بطن‌ها، برون ده حجم ضربه ای میگویند.
حجم پایان سیستولی : حجم باقی مانده در بطن ها که در طول سیستول باقی می ماند.

متن کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید 👇👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/y27777

تاثیر تغذیه در زیبایی اندام

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/d44589

نقش هورمون ها در فعالیت بدنی

♦غده‌ی‌هیپوفیز‌قدامی

♦غده‌تیروئید

♦غددفوق‌کلیوی

و پانکراس

👇👇👇👇👇👇👇

https://B2n.ir/y02962

تمرین هوازی چیست ؟
تمرین هوازی ،قلب و ریه ها را کارامد تر می‌کند و ظرفیت استقامتی را افزایش می دهد .همچنین جریان خون مرکزی و محیطی را نیز افزایش می‌هد.

از دیگر فواید تمرین هوازی افزایش ظرفیت تار های عضله برای تولید مقادیر بیشتر آدنوزین تری فسفاتATP) ) می باشد

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/d31197