tgoop.com/EsraaHarounLifecoaching/728
Last Update:
اكتر حاجة حساسة في الانسان هي اكتر حاجة مبيخدش باله منها و بيهملها .. وبيحمل عليها وينسى حتى يعوضها او يعملها صيانة من وقت للتاني .. الناحية النفسية ..
اغلبنا معندناش وقت للتفكير فيها و لا مكان لوضعها في الاعتبار في خططنا والاهتمام بيها اصبح رفاهية ..
مع انها اساس الروح والجسد والدين وكل حاجة ..
مش لازم تكون واقع في مشكلة كبيرة او قدام مصيبة او ازمة عشان تاخد بالك ان نفسيتك تعبت ..
النفسية مش محتاجة مبررات قوية وفتاكة عشان تتعب ..
في حاجات بتكون خفية غير مرئية وبسيطة بترهقنا نفسياً جداً واحنا مش واخدين بالنا .. وبتسحب من طاقتنا و احنا مش حسين .. ونتفاجيء اننا متدمرين نفسياً و تعبانين كمان جسدياً كاننا كنا بنجري في ماراثون مع اننا واقفين مكاننا .. ويمكن بنرجع ورا ..
ساعات مجرد حوار او مناقشة تقيلة في موضوع مهم او مع حد مهم بترهق نفسيتك .. حتى لو خرجت منها كسبان او كان ادائك كويس .. لكن نوفت من نفسيتك واعصابك كتير ..
ساعات خبر مزعج بالنسبالك او معلومة مستفزة مجرد ما سمعتها طاقتك اتشفطت متعرفش راحت فين وبالسرعة دي ازاي ؟ وكأنك حرفياً اتهبدت عالارض على وشك او على دماغك .. بطاريتك فضيت فجأة ..
ضروري تركز وتكون واعي بالحاجات اللي بتأثر فيك سلبياً بالذات الصغيرة دي عشان تتجنبها قد ما تقدر ولو مقدرتش تتجنبها يبقا تلحق نفسك بسرعة بعدها وتريح نفسيتك وتفوقها وتظبطها وتطبطب عليها .. وتشحن طاقتك من تاني .. عشان الحاجات البسيطة الغير مرئية دي لما بتتراكم مع الوقت بتكون اسوأ من الحاجات الكبيرة .. رتب الكراكيب الصغيرة عشان متتكومش .. فضّي فنجانك اول بأول عشان ميتملاش ويفور .. #اسراءهارون
BY 🌸 اطمئن .. مع اسراء هارون🌸
Share with your friend now:
tgoop.com/EsraaHarounLifecoaching/728