ESTSHRNY Telegram 227
مارس الرياضة بانتظام للحد من التوتر والقلق.

ممارسة الرياضة المنتظمة تساهم في تخفيف حدة التوتر والتغلب على المشاكل المصاحبة للتوتر مثل عدم انتظام النوم وغيرها.

تساعد الرياضة المنتظمة بتحسين المزاج وإفراز هرمونات تلعب دورًا في سعادة الشخص.

احرص على وجود 30 دقيقة في يومك أغلب أيام الأسبوع لبرنامج متوسط الشدة.

مثال يمكنك التنويع بين المشي السريع أو السباحة أو تمارين المقاومة.

📱 التواصل عبر:
تلجرام: @EsYMTbot
واتساب: https://wa.me/772282359
إستشرني https://www.tgoop.com/Estshrny



tgoop.com/Estshrny/227
Create:
Last Update:

مارس الرياضة بانتظام للحد من التوتر والقلق.

ممارسة الرياضة المنتظمة تساهم في تخفيف حدة التوتر والتغلب على المشاكل المصاحبة للتوتر مثل عدم انتظام النوم وغيرها.

تساعد الرياضة المنتظمة بتحسين المزاج وإفراز هرمونات تلعب دورًا في سعادة الشخص.

احرص على وجود 30 دقيقة في يومك أغلب أيام الأسبوع لبرنامج متوسط الشدة.

مثال يمكنك التنويع بين المشي السريع أو السباحة أو تمارين المقاومة.

📱 التواصل عبر:
تلجرام: @EsYMTbot
واتساب: https://wa.me/772282359
إستشرني https://www.tgoop.com/Estshrny

BY استشارات طبية مجانيه


Share with your friend now:
tgoop.com/Estshrny/227

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Administrators Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. ZDNET RECOMMENDS
from us


Telegram استشارات طبية مجانيه
FROM American