tgoop.com/Falldoni_Fallghoni/9161
Last Update:
┄┄┅┄┅✶🥗🌶🥗✶┄┅┄┄
☘توصیه‌های سلامتی هفتگی ☘
🍎🍏از تاریخ ۱۹ تا ۲۵ تیر 🍏🍎
🥭 مهر 🥭
حالت ثابت و يكنواخت فعلي تو را دل‌زده كرده. روح انسان به تنوع و تغيير نياز دارد
🍇 آبان 🍇
كمي استراحت و تفريح برايت ضروري است. با دوستاني كه به تو انرژي مي‌دهند بيشتر ملاقات كن و سعي كن آرامش داشته باشي.
🍍 آذر 🍍
ورزش بايد مستمر و منظم باشد تا بتواند تاثيرگذار باشد. سلامتي مهمترين موضوعي است كه اين روزها ذهن تو را به خود مشغول مي‌كند. با تغذيه سالم و ورزش بايد اين سلامتي را تضمين كرد.
🥥 دی 🥥
احساس اندوه و افسردگي مي‌كني و اين موضوع روي سلامتي روح و جسمت به مرور تاثير خواهد گذاشت. بهتر است بجاي مراجعه به پزشك به فكر تغيير روحيه‌ات باشي. در اين صورت به سلامتي‌ات لطمه‌اي وارد نخواهد شد.
🥝 بهمن 🥝
در مقابل بعضي حرفهاي منفي و يا نيش زبان زدنهاي ديگران صبور و بردبار باشيد. مراقب سلامتي‌ات باش. دور شدن از محيط هاي شلوغ و پر سر و صدا ميتواند روحيه‌ات را بهتر كند.
🍐 اسفند 🍐
براي غلبه بر بيماري كارهاي ساده‌اي مي‌تواني انجام دهي. مثلا خوردن مواد غذايي حاوي هورمونهاي گياهي، استفاده از نور فيلتر نشده و طبيعي روز، ورزش روزانه و كنترل استرس.
@yosefozoliykhah
فالدونی فالخونی 👉🍁
🆔 @Falldoni_Fallghoni
BY فالدونی فالخونی
Share with your friend now:
tgoop.com/Falldoni_Fallghoni/9161