Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В такі моменти ми можемо втрачати рівновагу та здатність реагувати раціонально.
🚦З повагою до досвіду кожного Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала спеціальний путівник з емоційної регуляції – збірку-практикум «Правила внутрішнього руху».
Це короткі нагадування про те, як стабілізувати свій стан та емоції, коли це необхідно, щоб зберігати стійкість за будь-яких обставин. Як зупинитися та прислухатися до власних потреб. Як, хоч би що відбувалося, нагадати собі: ти на своєму шляху.
У практикумі зібрана інформація, як усвідомлювати ресурси тіла, емоції, свої цінності, впливати на власні думки та реакції.
📲 Досліджуйте путівник у зручному форматі: деталізований цифровий варіант уже доступний для перегляду та завантаження на платформі «Ти як?» у розділі «Стійкість».
Цінності – це наш навігатор, емоції – наше паливо, а уважність до себе – ресурс, що допомагає триматись і тримати інших на нашому спільному шляху, адже стійкість одного – стійкість мільйонів.
🚦З повагою до досвіду кожного Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з психологинею Світланою Ройз підготувала спеціальний путівник з емоційної регуляції – збірку-практикум «Правила внутрішнього руху».
Це короткі нагадування про те, як стабілізувати свій стан та емоції, коли це необхідно, щоб зберігати стійкість за будь-яких обставин. Як зупинитися та прислухатися до власних потреб. Як, хоч би що відбувалося, нагадати собі: ти на своєму шляху.
У практикумі зібрана інформація, як усвідомлювати ресурси тіла, емоції, свої цінності, впливати на власні думки та реакції.
📲 Досліджуйте путівник у зручному форматі: деталізований цифровий варіант уже доступний для перегляду та завантаження на платформі «Ти як?» у розділі «Стійкість».
Цінності – це наш навігатор, емоції – наше паливо, а уважність до себе – ресурс, що допомагає триматись і тримати інших на нашому спільному шляху, адже стійкість одного – стійкість мільйонів.
❤192👍25
Forwarded from Zelenskiy / Official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
80 років із дня визволення Аушвіцу – це великий проміжок часу. Багато що змінилося. Але що не зміниться, то це наша пам'ять про те, як почалася ця війна, хто винен і хто вбивав. І ми ніколи не пробачимо. Ми також пам'ятаємо, що завдяки єдності та рішучості життя врешті-решт перемогло. Так має бути завжди. Дякую всім, хто зберігає й ділиться правдою про той жахливий час. Вічна пам'ять усім жертвам Голокосту! І дякую всім, хто захищає життя сьогодні. Настав час, щоб Європа стала місцем без війни. Ми мріємо про це. І ми працюємо для цього.
❤235😢47👍22
🧑🍳 Оновлена завдяки капітальному ремонту їдальня місцевого ліцею Кам’янської міської ради відкрилася цього року. Отже, її учні отримують смачні обіди вже в сучасному та зручному приміщенні. А самі обіди – за здоровим меню Реформи шкільного харчування – готують на новому обладнанні оновленої кухні. (За термінологією реформи вона тут базова, тобто така, що розташована в самому закладі.)
📑 Всі ці зміни відбулися завдяки субвенції, яку уряд виділив торік, щоб місцеві бюджети могли вивести харчування дітей на гідний рівень. Фінансування отримали 173 проєкти у 22 регіонах. Ті, що втілені в Кам’янському, рада бачити сьогодні, під час візиту на Дніпровщину. А загалом у регіоні скоро буде 9 оновлених харчоблоків.
🏫 Серед 900 учнів ліцею 82 із сімей військовослужбовців, 64 із сімей вимушених переселенців, 20 мають особливі освітні потреби.
Але хоч би які були життєві обставини й потреби наших дітей, усі вони мають право на найкращі умови для розвитку та зростання, і російський напад цьому не завадить.
Окремо тішуся, що відремонтувати й розширити підземне укриття в ліцеї вдалося силами Фундації Олени Зеленської, тож діти тепер вчаться не лише в безпеці, а й у комфорті.
📑 Всі ці зміни відбулися завдяки субвенції, яку уряд виділив торік, щоб місцеві бюджети могли вивести харчування дітей на гідний рівень. Фінансування отримали 173 проєкти у 22 регіонах. Ті, що втілені в Кам’янському, рада бачити сьогодні, під час візиту на Дніпровщину. А загалом у регіоні скоро буде 9 оновлених харчоблоків.
🏫 Серед 900 учнів ліцею 82 із сімей військовослужбовців, 64 із сімей вимушених переселенців, 20 мають особливі освітні потреби.
Але хоч би які були життєві обставини й потреби наших дітей, усі вони мають право на найкращі умови для розвитку та зростання, і російський напад цьому не завадить.
Окремо тішуся, що відремонтувати й розширити підземне укриття в ліцеї вдалося силами Фундації Олени Зеленської, тож діти тепер вчаться не лише в безпеці, а й у комфорті.
❤231👍17