Forwarded from 集誌社 The Collective HK
蛇年到｜茶果嶺村麒麟隊「臨別一舞」 會址去向未明 隊長扭計叔：政府保育「得把口」
全文：https://bit.ly/40FLEJH
圖輯：https://bit.ly/40QD9N4
昨（30日）大年初二，西貢坑口村落舉行舞麒麟儀式，祠堂外插滿色彩斑斕的旗幟，麒麟伴隨震耳的鑼鼓聲起舞。《集誌社》隨茶果嶺村麒麟隊遠征坑口，走訪壁屋新村、孟公屋與北圍村，祠堂香火彌漫，麒麟上演滾地採青、搖頭彈跳，兩隊麒麟隊會師共舞等精彩場面。
茶果嶺村清拆在即，麒麟隊也會失去會址，今年有機會是「臨別一舞」。隊長扭計叔慨嘆，會址去向未明，政府保育「得把口」，只好順其自然，但信麒麟將繼續起舞，「人多人少都會回來拜神」。
#集誌社 #2025蛇年 #舞麒麟 #茶果嶺村
全文：https://bit.ly/40FLEJH
圖輯：https://bit.ly/40QD9N4
昨（30日）大年初二，西貢坑口村落舉行舞麒麟儀式，祠堂外插滿色彩斑斕的旗幟，麒麟伴隨震耳的鑼鼓聲起舞。《集誌社》隨茶果嶺村麒麟隊遠征坑口，走訪壁屋新村、孟公屋與北圍村，祠堂香火彌漫，麒麟上演滾地採青、搖頭彈跳，兩隊麒麟隊會師共舞等精彩場面。
茶果嶺村清拆在即，麒麟隊也會失去會址，今年有機會是「臨別一舞」。隊長扭計叔慨嘆，會址去向未明，政府保育「得把口」，只好順其自然，但信麒麟將繼續起舞，「人多人少都會回來拜神」。
#集誌社 #2025蛇年 #舞麒麟 #茶果嶺村
Forwarded from 岳人GeoTrekker 頻道
[3/2 11:30] 天文台於最新九天天氣預報中，再進一步下調明日(4/2)及渣馬日(9/2)最低氣溫預測至 12°C 而且乾燥，反映寒冷天氣警告或會兩度生效之餘，週日天氣甚為適合跑手 “PB”👍🏼
#全民健
#活動
「先笑，然後感到快樂
先搬重物，然後感到有力量
先用力的活，然後愛自己的人生。」
——蔡康永
全民健身活動精選
❣️ 星期一 3/2
❣️ 星期二 4/2
❣️ 星期三 5/2
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期四 6/2
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 7/2
❣️ 星期六 8/2
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 9/2
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告：
12/2 💛 8:00pm 辦公室瑜伽
健身妹妹記得就會有的友情推介：
💛 荃西 逢星期一 徒手健身班
💛 Am 女仔Big3新手班
報名請按團link 依照入面指示報名
Join 公海
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
#活動
「先笑，然後感到快樂
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Yoga Wheel 瑜伽輪
覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。
難易度：⭐️
日期：
2月5日 (Wednesday)
2月10日 (Monday)
2月18日 (Tuesday)
2月26日 (Wednesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75
語言：簡單英文為主，廣東話輔助
報名： @meme759360…
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時間：8:00pm-9:00pm
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語言：簡單英文為主，廣東話輔助
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Forwarded from 岳人GeoTrekker 頻道
Forwarded from MET WARN 天氣預警
【久違的乾凍渣馬】渣打馬拉松將於明日（2月9日）舉行。天文台預測，當日氣溫介乎10至16度，日間非常乾燥，濕度介乎35-70%；吹和緩至清勁偏北風，稍後轉吹清勁偏東風，離岸及高地間中吹強風。表示本屆渣馬或成歷屆最乾燥，以及第二低溫；而歷屆最低溫渣馬則為2004年，當年天文台總部僅錄得8.3度的低溫。
據相關研究指，眾多氣象因素中，氣溫與馬拉松選手平均賽事完成時間以及未能完成賽事的選手百分比(Percentage of non-finishers)的關係最為顯著，而其次則為濕度（只適用於氣溫偏高或偏低的情況）；而一定的風勢雖有助選手散熱，但若風勢過大，甚至賽道上出現逆風情況，則會加大選手的體力消耗。以上三者均是人體承受冷/熱壓力(Cold/Thermal Stress)的重要指標。對比前幾屆的「濕熱」，相信今年的「乾凍」對不少參賽者更為有利；惟仍需注意在部分較空曠的賽道（如橋面路段）或會出現較強陣風，加劇風寒效應（有關風寒效應的相關資訊，讀者可參考MET WARN較早推出最新一輯的《氣象通識》），參賽者宜於上述路段留意體力消耗程度。
友台網主 #岳人 今屆亦再度參賽，他對參賽者有以下數項建議：
1. 務必做足熱身，以防寒冷令肌肉繃緊/抽筋；起步前可考慮用便利雨衣保暖。
2. 針對「快腳」：頭段心率爬升雖較慢，但勿胡亂「追心率、亂加速」、宜按原定計劃配速前進；待過半程後體感仍無不妥才考慮提升配速，即 “negative split”。
3. 針對「慢腳」/fun run(walk)/預期做「步兵」者：要提防風寒效應，尤其全馬組跑手在醣份耗盡及流汗後容易失溫，導致不適。
據相關研究指，眾多氣象因素中，氣溫與馬拉松選手平均賽事完成時間以及未能完成賽事的選手百分比(Percentage of non-finishers)的關係最為顯著，而其次則為濕度（只適用於氣溫偏高或偏低的情況）；而一定的風勢雖有助選手散熱，但若風勢過大，甚至賽道上出現逆風情況，則會加大選手的體力消耗。以上三者均是人體承受冷/熱壓力(Cold/Thermal Stress)的重要指標。對比前幾屆的「濕熱」，相信今年的「乾凍」對不少參賽者更為有利；惟仍需注意在部分較空曠的賽道（如橋面路段）或會出現較強陣風，加劇風寒效應（有關風寒效應的相關資訊，讀者可參考MET WARN較早推出最新一輯的《氣象通識》），參賽者宜於上述路段留意體力消耗程度。
友台網主 #岳人 今屆亦再度參賽，他對參賽者有以下數項建議：
1. 務必做足熱身，以防寒冷令肌肉繃緊/抽筋；起步前可考慮用便利雨衣保暖。
2. 針對「快腳」：頭段心率爬升雖較慢，但勿胡亂「追心率、亂加速」、宜按原定計劃配速前進；待過半程後體感仍無不妥才考慮提升配速，即 “negative split”。
3. 針對「慢腳」/fun run(walk)/預期做「步兵」者：要提防風寒效應，尤其全馬組跑手在醣份耗盡及流汗後容易失溫，導致不適。
#全民健
#活動
只是捧著真心像捧露水
怕走快了會灑
而有些桃花
本就要等花開
全民健身活動精選
❣️ 星期一 10/2
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期二 11/2
❣️ 星期三 12/2
💛 8:00pm 辦公室瑜伽
❣️ 星期四 13/2
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 14/2
❣️ 星期六 15/2
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 16/2
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時間：8:00pm-9:00pm
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I’m loading weight, not faith.
越黑越見到星光，不要怕黑
邵家臻
全民健身活動精選
❣️ 星期一 17/2
❣️ 星期二 18/2
💛 8:00pm Yoga wheel
❣️ 星期三 19/2
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💛 7:30pm 跑馬地跑團
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日期：
2月5日 (Wednesday)
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地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$75
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⚠️突發⚠️明晚
水感特訓班
感受水流，調整身體的姿勢和動作，讓您在水中游得更快、更輕鬆。
時間：19/2 星期三 ，8pm-10pm
地點：西營盤
費用：$250
詳情及報名：@DayDayDiving
#游泳 #中西區
水感特訓班
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