Notice: file_put_contents(): Write of 2147 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10339 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50
روانشناسی و علوم شناختی - مدارس میان‌رشته‌ای@IDS_Psy P.339
IDS_PSY Telegram 339
🔣درمان شناختی رفتاری(CBT)- قسمت دوم

💡 این درمان به ما کمک می‌کند تا علاوه بر بهبود تنظیم عاطفی، انعطاف‌پذیری روانشناختی و سلامت روان، راهبردهای مقابله ای سالم را توسعه دهیم.
اگرچه در ابتدا برای درمان افسردگی تصور می‌شد، امروزه از CBT برای درمان طیف گسترده‌ای از انواع اختلال‌ها جسمی و روانی استفاده می‌شود.

💦 همانطور که از نام آن پیداست، CBT رویکردهای روان‌درمانی دوگانه شناخت درمانی و رفتار‌درمانی را ترکیب می‌کند. رویکرد شناختی به بیمار کمک می‌کند تا در مورد افکار، انتظارات و نگرش‌های خود شفافیت ایجاد کند و تحریف‌های شناختی اشتباه را با تحریف‌های واقعی جایگزین کند.

از سوی دیگر، رویکرد رفتاری به بیمار کمک می‌کند تا از طریق شرطی‌سازی دقیق، آگاهی و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، رفتارهای خود را فراموش کند و دوباره یاد بگیرد.

📶 این مبتنی بر این باور است که افکار، احساسات و رفتارهای ما همگی به هم مرتبط هستند و اینها باید در مجموع به درستی عمل کنند تا از رفاه کلی اطمینان حاصل شود. مدت زمان جلسات CBT به نوع درمان انجام شده و همچنین اختلال روانی و میزان بهبودی بیمار بستگی دارد.

👈 برای مشاهده قسمت اول کلیک کنید.

🚀@IDS_Psy
🚀@IDSchools
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/IDS_Psy/339
Create:
Last Update:

🔣درمان شناختی رفتاری(CBT)- قسمت دوم

💡 این درمان به ما کمک می‌کند تا علاوه بر بهبود تنظیم عاطفی، انعطاف‌پذیری روانشناختی و سلامت روان، راهبردهای مقابله ای سالم را توسعه دهیم.
اگرچه در ابتدا برای درمان افسردگی تصور می‌شد، امروزه از CBT برای درمان طیف گسترده‌ای از انواع اختلال‌ها جسمی و روانی استفاده می‌شود.

💦 همانطور که از نام آن پیداست، CBT رویکردهای روان‌درمانی دوگانه شناخت درمانی و رفتار‌درمانی را ترکیب می‌کند. رویکرد شناختی به بیمار کمک می‌کند تا در مورد افکار، انتظارات و نگرش‌های خود شفافیت ایجاد کند و تحریف‌های شناختی اشتباه را با تحریف‌های واقعی جایگزین کند.

از سوی دیگر، رویکرد رفتاری به بیمار کمک می‌کند تا از طریق شرطی‌سازی دقیق، آگاهی و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، رفتارهای خود را فراموش کند و دوباره یاد بگیرد.

📶 این مبتنی بر این باور است که افکار، احساسات و رفتارهای ما همگی به هم مرتبط هستند و اینها باید در مجموع به درستی عمل کنند تا از رفاه کلی اطمینان حاصل شود. مدت زمان جلسات CBT به نوع درمان انجام شده و همچنین اختلال روانی و میزان بهبودی بیمار بستگی دارد.

👈 برای مشاهده قسمت اول کلیک کنید.

🚀@IDS_Psy
🚀@IDSchools

BY روانشناسی و علوم شناختی - مدارس میان‌رشته‌ای


Share with your friend now:
tgoop.com/IDS_Psy/339

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.” The main design elements of your Telegram channel include a name, bio (brief description), and avatar. Your bio should be: To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support
from us


Telegram روانشناسی و علوم شناختی - مدارس میان‌رشته‌ای
FROM American