tgoop.com/Indypersian/121288
Last Update:
⭕️ شش باور غلط در مورد اختلال عاطفی فصلی
📌 نشانه‌های این اختلال کاهش انرژی، خواب بیش از حد، میل به خوردن کربوهیدرات، اجتناب از معاشرت و احساس غم و بی‌حالی در بیشتر مدت روز است؛ هرچند تصور می‌شود که این اختلال فقط به زمستان محدود است، امکان بروز آن در بهار و تابستان نیز وجود دارد
♦️ دسامبر ماه آگاهی‌بخشی در مورد افسردگی فصلی است که دلیل آن هم تقریبا مشخص است؛ روزها کوتاه‌اند، حتی طولانی‌ترین شب سال در این ماه است، هوا سرد و آسمان اغلب گرفته است و خیلی‌ها وقتی از سر کار به خانه برمی‌گردند، هوا دیگر تاریک شده است.
این تغییرات فصلی برای بسیاری از افراد آزاردهنده‌اند اما به گزارش یاهولایف، حدود پنج درصد از بزرگسالان و همچنین کودکان آمریکایی به نوعی افسردگی به نام «اختلال عاطفی فصلی» (SAD) مبتلا می‌شوند که از جمله علائم آن کاهش انرژی، خواب بیش از حد، میل به خوردن کربوهیدرات یا تغییرات دیگر در اشتها، اجتناب از معاشرت و احساس غم و بی‌حالی در بیشتر مدت روز است.
از آنجا که کمی احساس غم، بی‌حوصلگی، یا کاهش انرژی و انگیزه در ماه‌های سرد غیرمعمول نیست، اختلال عاطفی فصلی اغلب به‌اشتباه همان «افسردگی زمستانی» محسوب می‌شود. از طرفی تصور می‌شود که این اختلال فقط به ماه‌های زمستان محدود است، در حالی برخی افراد در بهار و تابستان نیز با این وضعیت مواجه می‌شوند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
BY IndyPersian
Share with your friend now:
tgoop.com/Indypersian/121288