tgoop.com/KAMPUNGJAEYONG/5843
Create:
Last Update:
Last Update:
OLAHRAGA TERATUR
Kegiatan ini sayangnya sudah semakin dilewatkan oleh banyak orang yang tinggal di kota besar. Padahal, dengan olahraga yang benar dan dalam waktu yang tepat bisa membuat peredaran darah menjadi lancar, serta menguatkan otot dan tulang.
Pakar kesehatan menyarankan untuk berolahraga dengan durasi minimal 150 menit setiap pekan. Mulai dari joging, renang, hingga senam aerobik, kamu bisa memilih jenis olahraga yang kamu sukai untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
BY HIRMIN πππ π£π¨π‘π ππππ¬π’π‘π
Share with your friend now:
tgoop.com/KAMPUNGJAEYONG/5843