خبرازما@KhabarAzMa P.169843

KHABARAZMA Telegram 169843

با پنج غذا به جنگ زوال عقل بروید

🔹استفاده از رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب علاوه بر شادابی و تامین انرژی، می‌تواند بدن ما را از بیماری‌های قلبی، دیابت، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل دور نگاه دارد.
🔹بر اساس مطالعات مرکز سلامت مغز و حافظه در موسسهUH Cleveland Medical Center با استفاده از پنج غذا می‌توانیم پیری مغز و در نتیجه زوال عقل یا دمانس را به تاخیر بندازیم.
🔹دانشمندان بر این باور هستند در حالی که علم تاکنون هیچ راهی برای معکوس کردن زوال عقل معرفی نکرده، با استفاده از برخی غذاها در همراهی با فعالیت‌های ذهنی که مغز را درگیر می‌کنند، می‌توان روند دمانس و آلزایمر را کند کرد.

🔹بهترین غذاها برای جلوگیری از زوال عقل به شرح زیر هستند:
۱. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ با سطح بالاتر کاروتنوئیدها
۲. توت‌ها شامل بلوبری، تمشک سیاه و تمشک قرمز
۳. ماهی و محصولات دریایی
۴. دانه‌ها، آجیل و حبوبات
۵. غلات کامل

@KhabarAzMa

www.tgoop.com/KhabarAzMa/169843

12.4K viewsDec 30 at 20:13

tgoop.com/KhabarAzMa/169843

Create: 2024-12-30
Last Update: 2025-01-02 23:06:22

با پنج غذا به جنگ زوال عقل بروید

🔹استفاده از رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب علاوه بر شادابی و تامین انرژی، می‌تواند بدن ما را از بیماری‌های قلبی، دیابت، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل دور نگاه دارد.
🔹بر اساس مطالعات مرکز سلامت مغز و حافظه در موسسهUH Cleveland Medical Center با استفاده از پنج غذا می‌توانیم پیری مغز و در نتیجه زوال عقل یا دمانس را به تاخیر بندازیم.
🔹دانشمندان بر این باور هستند در حالی که علم تاکنون هیچ راهی برای معکوس کردن زوال عقل معرفی نکرده، با استفاده از برخی غذاها در همراهی با فعالیت‌های ذهنی که مغز را درگیر می‌کنند، می‌توان روند دمانس و آلزایمر را کند کرد.

🔹بهترین غذاها برای جلوگیری از زوال عقل به شرح زیر هستند:
۱. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ با سطح بالاتر کاروتنوئیدها
۲. توت‌ها شامل بلوبری، تمشک سیاه و تمشک قرمز
۳. ماهی و محصولات دریایی
۴. دانه‌ها، آجیل و حبوبات
۵. غلات کامل

@KhabarAzMa

BY خبرازما

Share with your friend now:
tgoop.com/KhabarAzMa/169843

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-01-02|

Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Concise How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Invite up to 200 users from your contacts to join your channel On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information.
from us

Telegram خبرازما
FROM American