tgoop.com/Kris_the_Expat/1545
Last Update:
Как справляюсь с эмоциями
За свою жизнь нашла только один рабочий способ с этим жить — физическая активность.
Побегать, позаниматься спортом — для меня это заряд бодрости, энергии и сил на день. +100500 к настроению и выплеснутая агрессия.
Заниматься спортом могу только с утра, потому что спорт меня заряжает, не устаю от него. Поэтому, после вечерних тренировок не могу уснуть.
Стараюсь включать физ.активность каждый день, где бы я не находилась, хотя бы по 10-15 минут.
Сегодня побегали с утра на набережной, зарядились хорошим настроением и мне захотелось поделиться этим с вами.
К плюсам Дананга: здесь много мест для занятий спортом, и сами вьетнамцы очень спортивные.
А ещё тут нет бездомных собак,
Всем прекрасного дня и хорошего настроения! ❤️🔥
Подписывайся
#МоиМысли #ЖизньКочевника #Эмиграция #Кочевники #ЮВА #Вьетнам #Дананг
