LEBENSELIXIER MEERWASSER

🌊 JAPANISCHE FREIHEITSTECHNIKEN
FÜR EINEN KLAREN GEIST UND INNERE GELASSENHEIT

Die japanische Philosophie und Kultur bieten eine Vielzahl von Methoden, um den Kopf frei und gelassen zu halten. Hier sind einige japanische Techniken, die dir helfen können, deine Gedanken zu klären und deine innere Ruhe zu erlangen, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können:

🌊 Ikigai (Lebenszweck):
Finde deinen Sinn im Leben und lebe mit Leidenschaft. Indem du die vier Elemente (das, was du liebst; das, worin du gut bist; das, was die Welt braucht; und das, wofür du bezahlt werden kannst) in Einklang bringst. Dies hilft bei der Klärung von Zielen und Motivationen.

🌊 Kaizen
(Veränderung zum Besseren): Fokussiere dich auf kleine, kontinuierliche Verbesserungen in deinem Leben. Dies kann zu einer positiven Veränderung führen und hilft bei der Überwindung von Prokrastination (pathologisches Aufschiebeverhalten). Jeden Tag ein bisschen besser werden... 1% reicht schon!

🌊 Shoshin
(Mindset eines Anfängers): Behalte dir die Offenheit und Neugier eines Anfängers bei. Lasse Vorurteile los und bleibe stets offen für Neues. Dies unterstützt ein klärendes Denken und ermöglicht es, neue Perspektiven zu entwickeln.

🌊 Hara Hachi Bu
(Überfrisst-Euch-Nicht): Esse nur, bis du zu 80% satt bist. Dies fördert ein höheres Energieniveau, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und unterstützt eine bessere Verdauung. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, dass der Kopf frei und klar ist. Bleib leicht und fokussiert!

Diese Techniken können gemeinsam angewendet werden, um ein freies und klärendes Denken zu entwickeln. Das Meerwassertrinken und Meerwasser- bzw. Meersalzbäder und entsprechende Ernährungs- und Lebensstiländerungen können dich dabei stark unterstützen ...

Text gefunden bei Lebens-Filou-Sophien

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FÜR EINEN KLAREN GEIST UND INNERE GELASSENHEIT

Die japanische Philosophie und Kultur bieten eine Vielzahl von Methoden, um den Kopf frei und gelassen zu halten. Hier sind einige japanische Techniken, die dir helfen können, deine Gedanken zu klären und deine innere Ruhe zu erlangen, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können:

🌊 Ikigai (Lebenszweck):
Finde deinen Sinn im Leben und lebe mit Leidenschaft. Indem du die vier Elemente (das, was du liebst; das, worin du gut bist; das, was die Welt braucht; und das, wofür du bezahlt werden kannst) in Einklang bringst. Dies hilft bei der Klärung von Zielen und Motivationen.

🌊 Kaizen
(Veränderung zum Besseren): Fokussiere dich auf kleine, kontinuierliche Verbesserungen in deinem Leben. Dies kann zu einer positiven Veränderung führen und hilft bei der Überwindung von Prokrastination (pathologisches Aufschiebeverhalten). Jeden Tag ein bisschen besser werden... 1% reicht schon!

🌊 Shoshin
(Mindset eines Anfängers): Behalte dir die Offenheit und Neugier eines Anfängers bei. Lasse Vorurteile los und bleibe stets offen für Neues. Dies unterstützt ein klärendes Denken und ermöglicht es, neue Perspektiven zu entwickeln.

🌊 Hara Hachi Bu
(Überfrisst-Euch-Nicht): Esse nur, bis du zu 80% satt bist. Dies fördert ein höheres Energieniveau, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und unterstützt eine bessere Verdauung. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, dass der Kopf frei und klar ist. Bleib leicht und fokussiert!

Diese Techniken können gemeinsam angewendet werden, um ein freies und klärendes Denken zu entwickeln. Das Meerwassertrinken und Meerwasser- bzw. Meersalzbäder und entsprechende Ernährungs- und Lebensstiländerungen können dich dabei stark unterstützen ...

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