tgoop.com/Lasty_pro/1356
Last Update:
Четвертая категория - отношения.
Здесь у нас есть два вида висяков: люди, с которыми ты плохо рассталась и люди, с которыми у тебя конфликты или неглубокие отношения.
В голове постоянно возникают мысли о тех, с кем были хорошие отношения, но они внезапно закончились. Особенно много таких стало в последние пару лет, в связи с переездами и всеми этими событиями((
И да, на это тоже тратится гигантское количество энергии. Поэтому давай наведем порядок и тут, чтобы тебя больше ничего не тянуло назад.
Шаг первый:
выписываешь список людей, с кем плохо рассталась, с кем не поставила точку в отношениях.
Шаг второй:
задаешь себе вопросы, лучше письменно.
💛Какой урок я могу вынести из этого?
💛Как я могу поменять свою оценку происходящего?
💛А что если, человек действовал так, потому что это было логично для него и он не мог иначе?
Шаг третий:
могу ли я позвонить, или написать и попросить прощения или просто сказать спасибо за то, что было между нами?
Отвечай честно! Ложью ты никому не сделаешь лучше, даже если это больновато.
❤️Если да - делаем. Единственное исключение - когда отношения разорваны давным-давно и твой звонок будет выглядеть максимально странно.
(Ноооо попросить прощения - редко выглядит странно, если че😏) В таком случае, можно написать письмо, в котором скажешь спасибо или извинишься.
Если не можешь - то это это нужно тащить в проработку.
Шаг четвертый:
работаешь с ссорами или неглубокими отношениями.
Тебе нужно выписать список вопросов, по которым возникают взаимные претензии с человеком, что конкретно тебя не устраивает. По каждому человеку - свой список претензий.
Шаг пятый:
честно ответить себе на вопросы:
❓Что происходит сейчас на самом деле?
❓Как я хочу, чтобы это происходило?
❓Как я должна себя вести, чтобы было так?
❓Что будет, если я скажу об этом человеку?
Если все ок - поговорить и решить уже эти конфликты.
Если страшно, стыдно, виновато - тоже несем чинить.
BY ♟️Анастасия Ласти. Стратегия Лидера
Share with your friend now:
tgoop.com/Lasty_pro/1356