Medicine in Arabic

💡#عـندك_خـبـر ~ النـوم غير الكـافـي يزيـد من خطر الإصابة بـأمراض #القلب و #السكري.

🔴 لذلك..؛ لنـوم عميق، وهنيّ..ننصحك بــ :

• حمـام دافـئ قبل النـوم.
• حرارة غرفة النوم يجب أن تكون أقل من 20 درجة.
• تجنب الوجبات الدسمة قبل النوم.
• لا تصحب هاتفك الذكي إلى الفراش.
• تجنب القهوة مسـاءً.

◾منصّـة الطّـب بـالعـربي.
--»» www.tgoop.com/Medicine_in_Arabic ««--

www.tgoop.com/Medicine_in_Arabic/1538

6.5K viewsAug 17, 2020 at 15:07

💡#عـندك_خـبـر ~ النـوم غير الكـافـي يزيـد من خطر الإصابة بـأمراض #القلب و #السكري.

🔴 لذلك..؛ لنـوم عميق، وهنيّ..ننصحك بــ :

• حمـام دافـئ قبل النـوم.
• حرارة غرفة النوم يجب أن تكون أقل من 20 درجة.
• تجنب الوجبات الدسمة قبل النوم.
• لا تصحب هاتفك الذكي إلى الفراش.
• تجنب القهوة مسـاءً.

◾منصّـة الطّـب بـالعـربي.
--»» www.tgoop.com/Medicine_in_Arabic ««--

BY Medicine in Arabic