⭕️چطور خودآگاهی واقعی را شروع کنیم؟
(نه با کلیشه، بلکه با واقعیت)

🔹 خودآگاهی، تنها «فکر کردن به خود» نیست؛ بلکه یعنی دیدن خالصانه‌ی آنچه درون ما جریان دارد، بدون قضاوت، بدون توجیه.

1 • نوشتن بدون سانسور (Free Writing)
• هر روز ۵ تا ۱۰ دقیقه بنویس.
نه برای زیبا نوشتن، نه برای نتیجه گرفتن. فقط بنویس.
هرچه در ذهن است، حتی اگر بی‌ربط به نظر برسد.
این تمرین کمک می‌کند ذهن نیمه‌هوشیار تو، خود را آشکار کند و الگوهای تکراری‌ات را ببینی.

2 • شناسایی الگوهای رفتاری تکرارشونده
آیا در موقعیت‌های خاص، همیشه واکنش مشابهی داری؟
مثلاً انزوا، عصبانیت، یا خودسرزنشی؟
الگوهایی که بارها تکرار می‌شوند، نشان‌دهنده‌ی باورهای پنهان تو هستند. آن‌ها را ثبت کن، بدون قضاوت.

3 • گفت‌وگوی آگاهانه با خود
سؤال‌هایی از خود بپرس که تو را به عمق ببرند، نه سطح. مثلاً:
ـ اگر ترس نداشتم، چه تصمیمی می‌گرفتم؟
ـ واقعاً به دنبال رضایت درونی هستم یا تأیید بیرونی؟
ـ آنچه مرا ناراحت می‌کند، از کدام زخم درمان‌نشده نشأت می‌گیرد؟

🎯 خودآگاهی، فرآیندی لحظه‌ای نیست. تمرینی مستمر است برای برگشتن به درون، بی‌واسطه و بی‌نقاب...

#خود_آگاهی
#استمرار
#شناخت

🌱@Mind_plussss

زيباترين انسان‌هایی که تا کنون شناخته‌ام، آنهایی بودند که شکست خورده بودند، رنج کشیدند، دچار فقدان شده بودند، و با این حال، راهِ خود را از اعماقِ درد و رنج گشودند و بیرون آمدند.

👤الیزابت کوبلر راس
#نوشته
🌱@Mind_plussss

⭕️ کمپانی های معروف خودرو را بشناس ...

#سرگرمی
#اطلاعات_عمومی

🌱@Mind_plussss

⭕️این 5 نکته رو اگر همیشه بهش پایبند باشید احتمال اینکه کار پیدا نکنید خیلی کم میشه.‌‌..

🎯- افزایش دانش تئوری
🎯- افزایش دانش عملی
🎯- ساخت و بهبود برند شخصی
🎯- توسعه کانکشن‌ها
🎯- تحلیل دوره‌ایه موقعیت‌های شغلی بازار

#راهکار
#شغل
🌱@Mind_plussss

⭕️لباس سفیدت زرد یا لکه دار شده ؟

این ۳ روش خونگی تو رو نجات می‌ده:

1️⃣ پودر بوراکس + آب گرم

• نصف پیمانه بوراکس رو تو آب گرم حل کن، لباس رو ۳۰-۶۰ دقیقه بخوابون، بعد بشور...
🎯رفع زردی و بوی بد

2️⃣ کرم تارتار + جوش‌شیرین + آب‌اکسیژنه

• همه رو ترکیب کن تا خمیر شه، بزن روی لکه، ۳۰ دقیقه بمونه، بعد آبکشی کن...
🎯مخصوص لکه‌های قوی

3️⃣ خمیردندان سفیدکننده + نمک

• با مسواک روی لکه بکش، ۵ دقیقه بمونه، بعد بشور...
🎯عالی برای یقه و زیر بغل

#کاربردی
#ترفند

🌱@Mind_plussss

تنها در سه کلمه می‌توانم
تمامِ آن‌چه را از زندگی آموخته‌ام خلاصه کنم:
اینچنین نخواهد ماند...

👤رابرت فراست
#نوشته
🌱@Mind_plussss