tgoop.com/Minzdrav_Kherson_ru/2310
Last Update:
Употребление алкоголя повышает риск более двухсот заболеваний — отказ от вредной привычки даёт массу преимуществ
Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом.
На самом деле, жизнь без спиртного даёт массу преимуществ.
Известно, что употребление алкоголя повышает риск более двухсот заболеваний — в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Вероятность их появления зависит от стажа и интенсивности приёма алкоголя. Но даже употребление его в малых количествах может способствовать развитию этих опасных недугов.
Употребление алкоголя не красит ни мужчин, ни женщин. Человека, недавно употребившего алкоголь, могут выдать отёчность и нездоровый цвет лица, покраснения глаз и испарина на лбу.
Эти проблемы исчезнут примерно через две-четыре недели после того, как вы полностью откажитесь от спиртного. Печень — один из главных органов-мишеней алкоголя — обладает огромной способностью к регенерации — восстановлению. Когда этот орган занят переработкой алкоголя, продукты обмена усиленно выводятся через кожу. Как только вы избавите печень от необходимости утилизировать алкоголь, она заработает в полную силу, что незамедлительно скажется на внешности.
Даже слегка выпивший человек испытывает проблемы с концентрацией внимания, нарушением памяти и пребывает в состоянии оглушения. Люди, отказавшиеся от алкоголя, часто описывают свое состояние как выход из сумрака — они становятся внимательными и сосредоточенными, повышается сообразительность и умственная работоспособность.
Отказавшись от алкогольных напитков, вы наконец начнете высыпаться, а значит, станете энергичнее. Ведь без полноценного сна невозможна высокая производительность.
Посчитайте, сколько времени у вас уходит на выпивку и на то, чтобы прийти в себя после нее.
… и свободные деньги
И не только потому, что спиртное стоит недёшево. Став более эффективным сотрудником, вы сможете либо претендовать на повышение зарплаты, либо найдёте новую, более высокооплачиваемую работу или откроете собственное дело.
Отказ от алкоголя улучшит психическое самочувствие, нивелирует тревожные расстройства, что позитивно скажется на вашем настроении и на отношениях с людьми.
Минздрав Херсонской области напоминает: крепкая связь с алкоголем делает человека слабым. Будьте выше вредной привычки!
ВКонтакте | Одноклассники
#Минздрав_Херсон_Россия