tgoop.com/Nafsee_32/1453
Last Update:
#التعافي_من_الصدمات 1
الفكرة بحل الصدمات هي بمواجهتها وعيشها ..بمعنى ان كل صدمة عشناها ..عقلك اللاوعي يتخذ وسيله دفاع وحماية لك وهي انه يسمح لك بتجاهلها بالوقت اللي انت تتخيل انك خلاص عديتها وانك قوي ..
تكون الصدمة تأرشفت باللاوعي وظلت ..وتجي الصدمة اللي بعدها واللي بعدها ويتراكموا ..لحد ما توصلك للهشاشة النفسية وانت متخدر وهش من داخل ..لكن من خارج مؤمن انك قوي وصلب ..
فيجي لك موقف بسيط او صدمة تافهه تهدك كُلياً وتُسقط بأعمق نقطة من الظلام والسواد ..
وقتها للاسف تحس إن انا القوي كيف انتكست ..انا كنت صلب كيف سقطت ..انا انتهيت ..واهلا وسهلا بك بعالم الاكتئاب الشرس ..
هذا اللي بيحصل بإختصار ..
طيب كيف نعرف صدماتنا ..!؟
مبدئيا اتعب وانا أقول ان كل الصدمات العظيمة اللي شكلت وعيك اليوم سواء وعي سلبي او ايجابي دائما مصدرها الطفولة دائما ..
اعرف صدمتك ..نبش بذاكرتك عن صدمتك ارجع لبوست اسباب تقدير الذات كتبت اغلب المواقف اللي ممكن تسبب صدمات بالطفولة
بعمل سلسلة التعافي من الصدمة ..
وأنوي انه المنشورات هذه تكون كارما خير وعطاء ..
يمكن نعرف مواقع القوة والضعف فينا وعلى اساسها بنتبع الصدمات ..
خليكم قريبين ..
#جمانة 💜
BY نفسياً 💜
Share with your friend now:
tgoop.com/Nafsee_32/1453