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¿Sabías que el agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal de un adulto? Mantenernos bien hidratados es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquí te compartimos algunos beneficios de una adecuada hidratación:

1. Mejora la digestión: El agua ayuda a descomponer los alimentos y facilita la absorción de nutrientes.

2. Aumenta la energía: La deshidratación puede causar fatiga. Beber suficiente agua te mantendrá activo y alerta.

3. Regula la temperatura corporal: El agua ayuda a mantener una temperatura corporal adecuada, especialmente durante el ejercicio.

4. Promueve la salud de la piel: Una buena hidratación puede hacer que tu piel luzca más radiante y saludable.

5. Ayuda en la pérdida de peso: A veces, confundimos sed con hambre. Beber agua antes de las comidas puede ayudar a controlar el apetito.

💡 Consejo del día: Lleva contigo una botella de agua y establece recordatorios para beber a lo largo del día. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

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Create: 2024-11-13
Last Update: 2025-01-15 08:31:14

¿Sabías que el agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal de un adulto? Mantenernos bien hidratados es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquí te compartimos algunos beneficios de una adecuada hidratación:

1. Mejora la digestión: El agua ayuda a descomponer los alimentos y facilita la absorción de nutrientes.

2. Aumenta la energía: La deshidratación puede causar fatiga. Beber suficiente agua te mantendrá activo y alerta.

3. Regula la temperatura corporal: El agua ayuda a mantener una temperatura corporal adecuada, especialmente durante el ejercicio.

4. Promueve la salud de la piel: Una buena hidratación puede hacer que tu piel luzca más radiante y saludable.

5. Ayuda en la pérdida de peso: A veces, confundimos sed con hambre. Beber agua antes de las comidas puede ayudar a controlar el apetito.

💡 Consejo del día: Lleva contigo una botella de agua y establece recordatorios para beber a lo largo del día. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

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Date: 2025-01-15|

Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. Polls
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