tgoop.com/OFCJENDEUK/17022
Create:
Last Update:
Last Update:
Tidur
Mayden Support merekomendasikan Kamu untuk tidur selama enam hingga delapan jam per malam supaya diet bisa berjalan optimal. Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, metabolisme dan sistem pencernaan dalam tubuh menjadi terjaga.
Meski demikian, ada hal lain yang perlu Kamu perhatikan, yaitu kualitas tidur. Ada banyak cara yang bisa Kamu coba supaya tidur Kamu berkualitas. Misalnya, tidak makan mendekati jadwal tidur, mengatur suasana tempat tidur supaya nyaman, dan lain sebagainya.
BY BULLETIN JENDÉUK #JENDEUKDAY
Share with your friend now:
tgoop.com/OFCJENDEUK/17022