OLOT24_7 Telegram 50019
🟢Агар сиз бирор нарсани жудаям ейишни хоҳласангиз, танангизга нима етишмайди?

🔶Мен хоҳлайман: шоколад
Нима етишмайди: магний
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар.

Мен хоҳлайман: нон
Нима етишмайди: азот
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ).

🔶Мен хоҳлайман: ширинлик
Нима етишмайди: глюкоза
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар.

Мен хоҳлайман: ёғли овқатлар
Нима етишмайди: кальций
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи

🔶Мен хоҳлайман: пишлоқ
Нима етишмайди: кальций ва фосфор
Манба: брокколи, сут, творог

Мен хоҳлайман: дудланган гўшт
Нима етишмайди: холестерин
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун

OLOTLIKLAR KANALIGA QO'SHILING

🌐 @Olot24_7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/Olot24_7/50019
Create:
Last Update:

🟢Агар сиз бирор нарсани жудаям ейишни хоҳласангиз, танангизга нима етишмайди?

🔶Мен хоҳлайман: шоколад
Нима етишмайди: магний
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар.

Мен хоҳлайман: нон
Нима етишмайди: азот
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ).

🔶Мен хоҳлайман: ширинлик
Нима етишмайди: глюкоза
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар.

Мен хоҳлайман: ёғли овқатлар
Нима етишмайди: кальций
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи

🔶Мен хоҳлайман: пишлоқ
Нима етишмайди: кальций ва фосфор
Манба: брокколи, сут, творог

Мен хоҳлайман: дудланган гўшт
Нима етишмайди: холестерин
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун

OLOTLIKLAR KANALIGA QO'SHILING

🌐 @Olot24_7

BY 🇺🇿 OLOT TUMANI YANGILIKLARI 🇺🇿




Share with your friend now:
tgoop.com/Olot24_7/50019

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. Users are more open to new information on workdays rather than weekends.
from us


Telegram 🇺🇿 OLOT TUMANI YANGILIKLARI 🇺🇿
FROM American