🍴Сейчас проходит очередная сессия методики Основной обмен. Инструкции достаточно жесткие.
Запрещено: ✖️Накануне исследования употреблять с обеденного времени кофеинсодержащие продукты (кофе, чай черный и зеленый, все сладости с шоколадом) ✖️После обеда есть любые белковые продукты ✖️Принимать пищу после 19.00 (12-ти часовой голод) ✖️Ложиться спать после 23.00
Нужно не забыть: ✅За три дня до исследования начать вести письменно дневник питания и жидкости ✅Накануне исследования взвешивать и записывать точно все употребляемые продукты и жидкость ✅Сдать венозную, капиллярную кровь и собирать суточную мочу ✅Установить электроды и оборудование для считывания физиологических параметров во время сна
Все это необходимо для утреннего измерения минимального количества энергии в килокалориях для каждого испытателя методом непрямой калориметрии с газоанализатором. Это исследование в изоляции мы проходили за год 12 раз.
Поэтому на фото командир Юрий Чеботарев, исследователи Рустам Зарипов, Ольга Мастицкая и врач экипажа еще наслаждаются белковым обедом😅
🍴Сейчас проходит очередная сессия методики Основной обмен. Инструкции достаточно жесткие.
Запрещено: ✖️Накануне исследования употреблять с обеденного времени кофеинсодержащие продукты (кофе, чай черный и зеленый, все сладости с шоколадом) ✖️После обеда есть любые белковые продукты ✖️Принимать пищу после 19.00 (12-ти часовой голод) ✖️Ложиться спать после 23.00
Нужно не забыть: ✅За три дня до исследования начать вести письменно дневник питания и жидкости ✅Накануне исследования взвешивать и записывать точно все употребляемые продукты и жидкость ✅Сдать венозную, капиллярную кровь и собирать суточную мочу ✅Установить электроды и оборудование для считывания физиологических параметров во время сна
Все это необходимо для утреннего измерения минимального количества энергии в килокалориях для каждого испытателя методом непрямой калориметрии с газоанализатором. Это исследование в изоляции мы проходили за год 12 раз.
Поэтому на фото командир Юрий Чеботарев, исследователи Рустам Зарипов, Ольга Мастицкая и врач экипажа еще наслаждаются белковым обедом😅
Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Polls How to Create a Private or Public Channel on Telegram? With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language.
from us
