Terdapat beberapa faktor risiko yang tidak dapat diubah berkontribusi terhadap demensia, seperti usia, jenis kelamin, dan genetik. Berdasarkan Panduan Praktik Klinik Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia, penyakit hipertensi, diabetes melitus, kadar kolesterol tinggi, dan stroke merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko demensia.
Pencegahan demensia alzheimer dengan perubahan gaya hidup sangat penting, di antaranya penghentian merokok dan konsumsi alkohol, menjaga gizi seimbang disertai buah dan sayur, olahraga setidaknya 150 menit per minggu dengan intensitas sedang seperti misalnya bersepeda atau berjalan cepat. Kegiatan mental dan sosial pun harus diperhatikan, antara lain membaca, mempelajari bahasa baru, bermain alat musik, berpartisipasi dalam kegiatan komunitas dan menjaga kehidupan sosial yang aktif.
Terdapat beberapa faktor risiko yang tidak dapat diubah berkontribusi terhadap demensia, seperti usia, jenis kelamin, dan genetik. Berdasarkan Panduan Praktik Klinik Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia, penyakit hipertensi, diabetes melitus, kadar kolesterol tinggi, dan stroke merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko demensia.
Pencegahan demensia alzheimer dengan perubahan gaya hidup sangat penting, di antaranya penghentian merokok dan konsumsi alkohol, menjaga gizi seimbang disertai buah dan sayur, olahraga setidaknya 150 menit per minggu dengan intensitas sedang seperti misalnya bersepeda atau berjalan cepat. Kegiatan mental dan sosial pun harus diperhatikan, antara lain membaca, mempelajari bahasa baru, bermain alat musik, berpartisipasi dalam kegiatan komunitas dan menjaga kehidupan sosial yang aktif.
The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. 3How to create a Telegram channel? Select: Settings β Manage Channel β Administrators β Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights youβre willing to give to your administrator. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information.
from us
