• قَنَاة | صَبُور

• قَنَاة | صَبُور

⏺الحركـة كنـز.

🔴"الحركة كنز" هي عبارة تعبر عن أهمية النشاط والحركة في حياة الإنسان. تشير إلى أن الحركة والنشاط البدني لا تقتصر فوائدهما على الجوانب الصحية فقط، بل تشمل أيضًا الجوانب النفسية والعقلية.

فوائد الحركة:

1️⃣. تحسين الصحة العامة: تساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب وتقوية العضلات.

2️⃣. تعزيز الطاقة: تمنح الجسم نشاطًا وحيوية مما يساعد على أداء المهام اليومية بكفاءة.

3️⃣. تحسين الحالة المزاجية: تقلل التوتر والقلق وتساهم في تعزيز الشعور بالسعادة.

4️⃣. تنشيط العقل: تحفز القدرة على التركيز والإبداع وتحسين الذاكرة.

5️⃣. تقوية المناعة: تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

لذا، يمكننا القول أن الحركة فعلاً كنز لا يقدّر بثمن، وتستحق أن تكون جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/PATIENT_77/7386

1.6K viewsDec 30 at 18:03

🔴"الحركة كنز" هي عبارة تعبر عن أهمية النشاط والحركة في حياة الإنسان. تشير إلى أن الحركة والنشاط البدني لا تقتصر فوائدهما على الجوانب الصحية فقط، بل تشمل أيضًا الجوانب النفسية والعقلية.

فوائد الحركة:

1️⃣. تحسين الصحة العامة: تساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب وتقوية العضلات.

2️⃣. تعزيز الطاقة: تمنح الجسم نشاطًا وحيوية مما يساعد على أداء المهام اليومية بكفاءة.

3️⃣. تحسين الحالة المزاجية: تقلل التوتر والقلق وتساهم في تعزيز الشعور بالسعادة.

4️⃣. تنشيط العقل: تحفز القدرة على التركيز والإبداع وتحسين الذاكرة.

5️⃣. تقوية المناعة: تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

لذا، يمكننا القول أن الحركة فعلاً كنز لا يقدّر بثمن، وتستحق أن تكون جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية.