Главная ошибка планирования

Если вы не умеете правильно составлять график, рано или поздно вы осознаете, что не справляетесь и просто забросите это дело куда подальше.

Все из-за слишком плотного графика ☝🏻

Между делами в списке задач всегда нужно оставлять хотя бы небольшое окно, потому что вам всегда может понадобиться отдых или внезапно возникнет неотложная задача.

Вы ведь человек, а не робот 🙏🏻

Как оставаться морально сильным человеком

Некоторые правила крепких духом людей, для которых и горы ни по чем 💪🏻

— Записывайте 3 хороших события каждый день
— Не вступайте в споры с незнакомыми людьми
— Записывайте достижения
— Радуйтесь каждому успеху

А вы выполняете хотя бы некоторые эти правила?

Очень полезная табличка по колесу баланса✨

Выбирайте вашу сферу, где не хватает развития, и вперед!

А вы часто думаете, что уже поздно что-то менять, поздно начинать..?

Вы действительно думаете, что когда-то может быть поздно жить той жизнью, которую мы хотим❓

В подкасте вы узнаете, что делать с таким убеждением и почему же оно в корне неверно ☝🏻

Лучшие советы для подростков

Поверьте, все взрослые люди хотели бы, чтобы кто-то дал им этот совет в шестнадцатилетнем возрасте ☝🏻

— Тщательнее выбирайте ваше окружение
— Учитесь самостоятельности
— Пробуйте новое, занимайтесь всем, чего желает ваша душа
— Попытайтесь зарабатывать, пускай даже немного
— Не делайте ничего ради какого-то особого "статуса"
— Читайте. Много читайте

Берите на заметку 😉

Вы можете больше, чем думаете!

Развивайтесь, идите вперед, меняйтесь в лучшую сторону💪🏻

У вас все получится ✨

А вы пользуетесь этими правилами каждый день?

Простые действия действительно способны изменить ваше мышление, всего лишь слегка скорректировав режим дня 👍🏻

Боитесь понедельников?

Что ж, самое время перебороть свои страхи☝🏻

В понедельник все люди идут на работу после выходных, и порой страх возникает от того, что вы больше не чувствуете удовлетворения от работы или вам мало платят.

Или вам некомфортно находиться в коллективе... Воспользуйтесь одним из следующих советов 👌🏻

Используйте это правило каждый раз, когда начинаете искать отговорки, чтобы не выполнять какую-либо задачу.

Будьте продуктивнее с правилом 2 минут ✨

Важные "НАДО". Часть 1.

Эти правила действительно необходимо выполнять изо дня в день, что вы смогли быть довольными жизнью ежедневно ☝🏻

С их помощью вы придете к целям и будете немножечко счастливее...

НАДО:

1️⃣ ...всегда продолжать бороться. Не сворачивайте с пути, всегда только вперед.
2️⃣ ...проявлять инициативу. Бездействовать и ждать — не ваш выбор.
3️⃣ ...вставать раньше, чем вы того хотите. Дела не ждут.

Выйдите из порочного круга постоянных планов и прокрастинации, начните по-другому.

Начните продуктивное утро, которое задаст тон всему дню, а вечерние ритуалы при этом помогут закрепить полезные привычки и не сбиваться с истинного пути даже в критичных ситуациях.

Материал по книге Эс Джей Скотта «Самое продуктивное утро» ☝🏻

Важные "НАДО". Часть 2.

Продолжаем обсуждать действительно необходимые правила для того, чтобы жить счастливую жизнь🙏🏻

НАДО:

1️⃣ ...сделать звонок, которого вы так боитесь.
2️⃣ ...взять ответственность за свою жизнь.
3️⃣ ...не обращать внимания на мнение окружающих.
4️⃣ ...преодолеть себя.

Способы прокачать дисциплину 👆🏻

Мечты помогут вам начать, дисциплина поможет вам двигаться вперед✨

Важные "НАДО". Часть 3.

Еще часть важных для счастливой жизни "надо" ☝🏻

НАДО:

1️⃣ ...сказать "нет" своим оправданиям.
2️⃣ ...укладываться в поставленные сроки. Да, всегда.
3️⃣ ...каждый раз в любом делать чуть больше, чем вы способны, как вам кажется.

Относитесь к себе так же, как вы относились бы к...

Просто попробуйте ✨

Разве вы чем-то хуже?

Важные "НАДО". Часть 4.

Последняя часть правил и принципов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь. Внедрите их в каждый ваш день и заметите, как все изменится ✨

НАДО:

1️⃣ ...верить в себя, даже если другие не верят.
2️⃣ ...допускать ошибки и анализировать их. Иначе как вы сможете получить бесценный опыт для дальнейшей жизни?
3️⃣ ...пробовать в жизни все, что вызывает у вас интерес.

Полезные привычки на каждый день

Не знаете, какую бы полезную привычку привить себе? Попробуйте нашим варианты:

1️⃣ Учитесь планировать свой день с самого утра
2️⃣ Придерживайтесь распорядка дня
3️⃣ Занимайтесь спортом
4️⃣ Не забывайте о самообразовании, хотя бы 30-40 минут в день
5️⃣ Создайте себе режим дня: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время

Хотите сделать ваше общение более эффективным?

Предлагаем сегодня вашему вниманию несколько простых приёмов, применив которые вы сможете улучшить ваш навык общения и сделать его более эффективным и результативным 👍🏻

— Найди общее с собеседником
— Копируйте его модель поведения (старайтесь при этом оставаться самим собой, просто покажите ему, что вы "одной крови")
— Узнайте о методах активного слушания
— Используйте кинестетику
— Не брезгуйте зрительным контактом
— Ищите точки соприкосновения

Вечерние ритуалы, которые улучшат вашу жизнь

Подарят вам успокоение, улучшат ваш сон и помогут расслабиться после тяжелого дня.

— не пользуйтесь телефоном или другими гаджетами час перед сном
— сделайте растяжку или начните практиковать йогу
— ухаживайте за кожей, чистите зубы на ночь
— пейте успокаивающий чай
— делайте записи в личном дневнике. рефлексируйте

Хотите оставаться собранным каждую минуту?

Есть 6 простых ежедневных привычек, которые помогут вам на пути к совершенству.

Начните с этих небольших шагов✨