Пером и Шпагой

​​⁉️ Как справиться со страхом?

❝ Твой главный противник — это страх. Страх, который живёт в каждом человеке... Мастерство не знает страха. Победишь себя — обретёшь новые, неведомые силы ❞.
— кф. Непобедимый (1983)

Сегодня мы поговорим о таком виде страха как «страх в груди».

Причина страха в груди исходит из динамики, из действий и деятельности.

▪️Для сравнения: «страх в голове» возникает, когда человек не обладает объективной информацией и не знает, ЧТО делать (т.е. он попадает в «зону неизвестного» — неясно, что вообще происходит).
▪️«Страх в груди» возникает, когда человек в той или иной ситуации (нередко внезапной и неожиданной) не знает, КАК ему действовать дальше — как поступить, как что-либо сделать (т.е. возникает «неизвестная двигательная задача», если говорить научно).

🔴 Страх в груди связан с умением

👉 Приведём пример, как это работает. Допустим, человеку рядом с вами становится плохо. Как действовать? Если вы не знаете, КАК оказать первую медицинскую помощь, вам становится очень страшно. Однако, если вы знаете, как действовать, поступаете, не задумываясь.

👉 Другой пример: вы оказались в ситуации военных действий и не знаете, как действовать. Безусловно, в такой ситуации тоже становится страшно… но такое «страшно» может закончиться фатально.

👉Еще пример «грудного страха», точно многим знаком — страх вождения автомобиля. При обучении, конечно, «крутить баранку» не так страшно, другое дело — оказаться на оживленной трассе. Почему? Одно неверное движение — и последствия могут быть разными: а вдруг разобью машину; а машина эта — чужая, буду должен; а вдруг покалечусь и т.д. Страшно, поскольку всё дело — в навыке. Более того, мы живем в мире, в котором человек ни от чего не застрахован. Так было несколько тысяч лет назад и по сути мало, что изменилось. Поэтому ключевое — это навыки. Важно приобретать навыки, актуальные для вашей профессиональной деятельности. И навыки, которые требует та или иная ситуация. И, конечно, приобретать эти навыки своевременно и быстро, для чего архиважно уметь «обучать себя самого» и не позволять страхам становиться фатальными препятствиями на пути к успеху, мечтам и достижениям.

⬇️ Ещё о страхе:
Страх в голове
Страх в животе
Страх в ногах

⬇️ Читать статью о страхе:
Teletype

🔎 #психология

©️ Пером и Шпагой

www.tgoop.com/Pero_chpaga/1812

2.0K viewsedited  Apr 20, 2022 at 13:00

​​⁉️ Как справиться со страхом?

❝ Твой главный противник — это страх. Страх, который живёт в каждом человеке... Мастерство не знает страха. Победишь себя — обретёшь новые, неведомые силы ❞.
— кф. Непобедимый (1983)

Сегодня мы поговорим о таком виде страха как «страх в груди».

Причина страха в груди исходит из динамики, из действий и деятельности.

▪️Для сравнения: «страх в голове» возникает, когда человек не обладает объективной информацией и не знает, ЧТО делать (т.е. он попадает в «зону неизвестного» — неясно, что вообще происходит).
▪️«Страх в груди» возникает, когда человек в той или иной ситуации (нередко внезапной и неожиданной) не знает, КАК ему действовать дальше — как поступить, как что-либо сделать (т.е. возникает «неизвестная двигательная задача», если говорить научно).

🔴 Страх в груди связан с умением

👉 Приведём пример, как это работает. Допустим, человеку рядом с вами становится плохо. Как действовать? Если вы не знаете, КАК оказать первую медицинскую помощь, вам становится очень страшно. Однако, если вы знаете, как действовать, поступаете, не задумываясь.

👉 Другой пример: вы оказались в ситуации военных действий и не знаете, как действовать. Безусловно, в такой ситуации тоже становится страшно… но такое «страшно» может закончиться фатально.

👉Еще пример «грудного страха», точно многим знаком — страх вождения автомобиля. При обучении, конечно, «крутить баранку» не так страшно, другое дело — оказаться на оживленной трассе. Почему? Одно неверное движение — и последствия могут быть разными: а вдруг разобью машину; а машина эта — чужая, буду должен; а вдруг покалечусь и т.д. Страшно, поскольку всё дело — в навыке. Более того, мы живем в мире, в котором человек ни от чего не застрахован. Так было несколько тысяч лет назад и по сути мало, что изменилось. Поэтому ключевое — это навыки. Важно приобретать навыки, актуальные для вашей профессиональной деятельности. И навыки, которые требует та или иная ситуация. И, конечно, приобретать эти навыки своевременно и быстро, для чего архиважно уметь «обучать себя самого» и не позволять страхам становиться фатальными препятствиями на пути к успеху, мечтам и достижениям.

⬇️ Ещё о страхе:
Страх в голове
Страх в животе
Страх в ногах

⬇️ Читать статью о страхе:
Teletype

🔎 #психология

©️ Пером и Шпагой

BY Пером и Шпагой