tgoop.com/Peshtazan_Teb/12092
Create:
Last Update:
Last Update:
راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی 🦴
- ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید.
- کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است.
+ پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
https://www.tgoop.com/Pharmacy_M_E_Mohammadi
BY 👨⚕پـٰیـۘۘـٍٰشـۘۘــٍٰتـٰٖـٍٰازٰٖانۘۘ طـٰٖبۘۘ👩⚕
Share with your friend now:
tgoop.com/Peshtazan_Teb/12092