tgoop.com/PopugaiGlagolet/241
Last Update:
Лайфхак: копилка приятностей
Как вы могли заметить, моя жизнь канал полон способов самоподдержки. Чтобы всегда была возможность вырулить в состояние равновесия и спокойствия.
Сегодня лайфхак для тех, кто часто корит себя за неудачи, постоянно сравнивает с другими и принижает собственные достоинства. Отныне, никакой ругани в свой адрес и прочего расстройства!
Итак, поехали:
1. Создайте телеграм-канал (это проще всего), либо папку в телефоне/компьютере. Сделайте смешное название, поставьте классную аватарку.
2. Каждый раз, когда кто-то:
- пишет вам очень приятный комплимент
- записывает аудио с благодарностью или признаëтся вам в чувствах
- выражает восхищение вами (вашим творчеством, работой — тоже подходит))
- поздравляет с днём рождения или другим праздником так, что у вас мурашки от этих слов
В общем всё, что трогает до глубины души и широко-широко улыбает 👇🏼
Пересылаете в этот канал!
Сообщения, аудио, скриншоты переписок. Фотографии счастливых моментов тоже будут очень кстати))
3. Теперь, когда почувствуете себя унылым, ни на что не способным г... вы уже по пояс будете стоять в болоте печали, не спешите окунаться в трясину с головой!
Открываете свой канал скорой помощи и не спеша читаете, слушаете, смотрите, какой вы крутой человечек
Done! ✔️
П.С. И не забывайте сами приятности говорить, когда вам действительно этого хочется. Когда прям из сердца идёт! Не бойтесь выражать чувства, восхищение, благодарность. Это непременно улыбнёт и обрадует вас обоих;))