Попугай глаголет

Лайфхак: как не ревновать

Друга/подругу, любимого человека, родителя и других важных для вас людей.

Начнём с того, что иногда чувствовать лёгкие уколы ревности — это нормально.
(Другое дело, когда это становится навязчивой идеей и не даёт спокойно жить. Вот тут точно нужно хорошенько разобраться в своих чувствах)

Моменты лёгкой ревности говорят о том, что вы по-особенному цените ваши отношения с близким человеком. Вам не всё равно.

И это необязательно любовные чувства. Это могут быть разговоры по душам, шуточки и фоточки, культурное или тусовочное время вместе.
Вам хочется быть для него особенным и чтобы эта связь между вами для него тоже была особенной.

Так как же огородить себя от колкой ревности, когда видишь похожие тёплые/чувственные/юморные/подставить своё моменты твоего человечка с другими?

1. Скажите себе «стоп» ✋🏽
Остановите поток мыслей и воображения.
Не нужно направлять внимание на взаимодействие «вашего» человека с другими и тем более придумывать яркие детальные картины их общения.
А то знаете ли, бывает, что вдруг вспомнишь и как давааай воображать, чем они там вместе занимаются, как им весело и хорошо.

Зачем заполнять свою голову вот этим? Чтобы добровольно портить себе настроение? Или просто потренировать фантазию захотелось? 🤨

2. Вспомните ваши с ним отношения.
Вместо тревожных иллюзий, лучше воспроизведите в голове картинку ваших совместных классных моментов. Вспомните, как вы себя ощущаете рядом с ним, как смотрите друг на друга и вот это всё.
Хорошо стало сразу, да?) Приятно, тепло, радостно. А всё потому, что между вами действительно особенная связь.

3. Подумайте, сколько таких особенных отношений у вас с другими людьми.
И осознайте, что этих особенных ментальных связей у каждого может быть сколько угодно.
Вы же не ставите в один ряд отношения с подругой и сестрой, например. Или с другом и любимым человеком/девушкой. С каждым из них вам классно по-своему. С каждым есть свои особенные приколюшки и это здорово. Это ценно и дорого душе.
Так позвольте и другому человеку наслаждаться этими моментами с его близкими.

~~~

Резюме: не позволяйте другим людям и чужим отношениям занимать ваш ум.
Только что вы к ним ревновали, а сейчас уже готовы выделить им отдельное место в своём сознании? Нетушки!

Лучше переключайте внимание на свою жизнь и занимайтесь укреплением ваших драгоценных связей.

П.С. Совсем не учла, что кому-то ведь нравится иногда ощущать ревность:) в таком случае, играйте с образами в голове и наслаждайтесь! И других не донимайте)

А как у вас обстоят дела с ревностью? Бывает иногда или вы кремень?

www.tgoop.com/PopugaiGlagolet/326

2.0K viewsedited  Mar 5, 2023 at 07:32

Лайфхак: как не ревновать

Друга/подругу, любимого человека, родителя и других важных для вас людей.

Начнём с того, что иногда чувствовать лёгкие уколы ревности — это нормально.
(Другое дело, когда это становится навязчивой идеей и не даёт спокойно жить. Вот тут точно нужно хорошенько разобраться в своих чувствах)

Моменты лёгкой ревности говорят о том, что вы по-особенному цените ваши отношения с близким человеком. Вам не всё равно.

И это необязательно любовные чувства. Это могут быть разговоры по душам, шуточки и фоточки, культурное или тусовочное время вместе.
Вам хочется быть для него особенным и чтобы эта связь между вами для него тоже была особенной.

Так как же огородить себя от колкой ревности, когда видишь похожие тёплые/чувственные/юморные/подставить своё моменты твоего человечка с другими?

1. Скажите себе «стоп» ✋🏽
Остановите поток мыслей и воображения.
Не нужно направлять внимание на взаимодействие «вашего» человека с другими и тем более придумывать яркие детальные картины их общения.
А то знаете ли, бывает, что вдруг вспомнишь и как давааай воображать, чем они там вместе занимаются, как им весело и хорошо.

Зачем заполнять свою голову вот этим? Чтобы добровольно портить себе настроение? Или просто потренировать фантазию захотелось? 🤨

2. Вспомните ваши с ним отношения.
Вместо тревожных иллюзий, лучше воспроизведите в голове картинку ваших совместных классных моментов. Вспомните, как вы себя ощущаете рядом с ним, как смотрите друг на друга и вот это всё.
Хорошо стало сразу, да?) Приятно, тепло, радостно. А всё потому, что между вами действительно особенная связь.

3. Подумайте, сколько таких особенных отношений у вас с другими людьми.
И осознайте, что этих особенных ментальных связей у каждого может быть сколько угодно.
Вы же не ставите в один ряд отношения с подругой и сестрой, например. Или с другом и любимым человеком/девушкой. С каждым из них вам классно по-своему. С каждым есть свои особенные приколюшки и это здорово. Это ценно и дорого душе.
Так позвольте и другому человеку наслаждаться этими моментами с его близкими.

~~~

Резюме: не позволяйте другим людям и чужим отношениям занимать ваш ум.
Только что вы к ним ревновали, а сейчас уже готовы выделить им отдельное место в своём сознании? Нетушки!

Лучше переключайте внимание на свою жизнь и занимайтесь укреплением ваших драгоценных связей.

П.С. Совсем не учла, что кому-то ведь нравится иногда ощущать ревность:) в таком случае, играйте с образами в голове и наслаждайтесь! И других не донимайте)

А как у вас обстоят дела с ревностью? Бывает иногда или вы кремень?

BY Попугай глаголет