tgoop.com/PopugaiGlagolet/904
Last Update:
К такому жизнь меня не готовила...
Как человек, повёрнутый на ЗОЖе, всегда считала себя заботящейся о теле на максимум. Но при этом редко задумывалась об одной важной детали... О влиянии работы за компуктером на глаза.
👉🏼 Понятно, что залипание в любой экран часами — это вредно, но пока не дойдёшь до точки, когда что-то меняется, не придаёшь этому особого значения.
Год назад у меня появился плохой фокус по вечерам. То есть с утра и днём всё отлично, а вечером картинка плохо фокусировалась. Словно размытая вдалеке. Сходила к врачу, сказали, что зрение в порядке, а вот сосуды сужены и надо голову проверять. Ок.
Вчера снова пошла к офтальмологу и в этот раз результаты ошарашили: левый глаз видит отлично, а вот правый плохо фокусируется. Когда врач дала посмотреть через специальную линзу, картинка стала суперчёткой и я офигела, какая же это разница с тем, как я вижу в последнее время!
Итог: подозрение на миопический астигматизм.
Врач прописала делать гимнастику для глаз по Аветисову. Сказала, если лучше не станет, то прийти за очками 🫠
Естественно я буду делать гимнастику каждый день и визуализировать исцеление.
Когда мы смотрим вблизи, фокусирующие мышцы постоянно в напряжении.
Вот тут метод Помидорок для работы как раз будет кстати! 25 мин работы + 5 мин перерыв.
Вот так всегда — когда уже что-то случилось, начинаешь копать, изучать, а до этого особо и не шаришь. «Ну, меня ж это не касается!» — ага))
Так что берегите глаза и почаще смотрите вдаль при работе за экраном и чтении!
ㅤ