tgoop.com/PopugaiGlagolet/959
Last Update:
Хлыст кнута или хруст пряника?
Заметила одну интересную штуку, ещё когда занималась кроссфитом 👉🏼 нас всех мотивируют разные виды поощрения. Для одних это — хлёсткие фразочки на грани унижения, для других — приятная похвала и слова поддержки.
Очень удивилась, когда подруга сказала, что ей придаёт сил громкий ор с низкими нотами сарказма. Это её злит и раззадоривает. Меня же такие выкрики вообще не мотивируют, ну кричат и кричат. Во мне огонь азарта разжигает только поддержка.
Когда тренер или преподаватель подсвечивает успехи, это нереально мотивирует. Сразу хочется держать планку и забираться ещё выше 🤩
Много позже увидела серию постов у психолога, что бывают разные виды подкрепления поведения (положительные и отрицательные). Думаю, ага, вот оно что! Как и всегда — каждому своё. И что клёво работает для одних, напрочь отобьёт желание заниматься у других.
Поэтому тут важно замечать, какой вид подкрепления работает для вас. Хочется фигачить в поте лица от слов поддержки и заслуженной похвалы или от саркастичного унижения и едких подколов?
Понаблюдали сейчас, вспомнили как было в детстве. Узнали свой тип, а дальше идёте к тренеру/преподу/наставнику, который работает как раз по вашей методике. Подходы-то у всех тоже разные)) И в них зачастую как раз весь изюм специалиста.
Был у нас в зале тренер по тяжёлой атлетике, который такой сленг использовал... Такие фразы выдумывал для нашей мотивации 😂 вместе с мышцами прокачал нам ещё и стрессоустойчивость, будь здоров!
[прикол в том, что я, весь такой тепличный цветочек, с ним ещё и встречалась пару месяцев 😅 ТА ещё экспресс-школа жизни получилась].
И ведь нравилось нам, мазохистам! Ходили к 7 утра с удовольствием, чтобы начать день с боли и унижений))
Аналогично есть наставники, слова которых словно пушистые одеяла, обнимают и оберегают коконом поддержки. Защищают от собственных же кольев критики и растворяют всю неуверенность.
Вот и выбирайте)
* * *
Считаю, что для гармоничного развития полезно попробовать оба варианта подкрепления. Испытать себя на прочность и понаблюдать за реакцией на такие важные слова.
Если чувствуете, что нет роста там, где слова учителя не зажигают, ищите своего.
Слова имеют значение.
Кнут или пряник? Или чередовать? Только вы знаете, как лучше именно вам. Используйте это.
Какие методы раззадоривают и зажигают вас? Делитесь историями про своих наставников в комментах))
BY Попугай глаголет
Share with your friend now:
tgoop.com/PopugaiGlagolet/959