tgoop.com/Profit_Yes/600
Last Update:
Минимизируйте отвлекающие факторы
Речь про внешние факторы, которые мешают работать, это: скроллинг соцсетей и новостей, сообщения в мессенджерах не по делу, уведомления от приложений и подобные. Они отнимают время и внимание, которые нужны для выполнения задач. В итоге вы теряете свою продуктивность.
Как минимизировать отвлекающие факторы? Наиболее эффективный способ – установить четкие границы и соблюдать их. Например, можно специально выделять 10 минут раз в 1-2 часа, чтобы проверить почту и ответить на сообщения в соцсетях, чтобы не тратить на это рабочее время.
Если вы постоянно отвлекаетесь на сообщения в соцсетях, то можно установить специальные программы, которые заблокируют доступ к ним в течение определенного времени.
Для сохранения концентрации во время работы можно использовать метод Pomodoro. Основатель этого метода – Франческо Чирилло. Он использовал кухонный таймер в форме помидора, чтобы фокусироваться на своих задачах. Отсюда и появилось такое название.
BY Выручка есть!
Share with your friend now:
tgoop.com/Profit_Yes/600