پـونِه‌سَـبز

+ ۹ زبان بدن که شما رو کاریزماتیک نشون میده :

۱. موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن ، شانه‌ های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می‌ شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید .

۲. موقع ایستادن ، پاهایتان را از هم فاصله بدهید.
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید .

۳. درجه صدایتان را پایین بیاورید.
۴. درست دست دادن را یاد بگیرید.

۵. ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید.
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید ، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند .

۶. تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
۷. موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.

۸. لبخند بزنید.
۹. به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید.
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود . یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالت ها را به خودتان بگیرید .
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

www.tgoop.com/PuneSabz/22605

6.9K views𓏲࣪ ֶָ֢ Shadi, Oct 19 at 12:53

+ ۹ زبان بدن که شما رو کاریزماتیک نشون میده :

۱. موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن ، شانه‌ های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می‌ شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید .

۲. موقع ایستادن ، پاهایتان را از هم فاصله بدهید.
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید .

۳. درجه صدایتان را پایین بیاورید.
۴. درست دست دادن را یاد بگیرید.

۵. ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید.
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید ، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند .

۶. تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
۷. موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.

۸. لبخند بزنید.
۹. به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید.
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود . یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالت ها را به خودتان بگیرید .
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

BY پـونِه‌سَـبز