واكو مشكلة بس ماعتقد كلش تاثر بالعراق مثلا بس بغير دول تاثر
طريقة غذاء الحيوان تفرق
غالبا الحيوانات ينطوهم كميات جبيرة من المضادات الحيوية لمن يكونون ببيئة صغيرة و عدد جبير علمود يقللون من الامراض الي ممكن تنتشر الي يسبب مشكلة ال antibiotic resistance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638249/
*بس مثل مكلت هلمشكلة ماعتقد كلش مبينة يمنا خصوصا لان اني لمن اجيب اللحم للبيت مثلا من فد كصاب معين الي شايفين منين يجيب الخرفان مالته و شلون جانوا عايشين
طريقة غذاء الحيوان تفرق
غالبا الحيوانات ينطوهم كميات جبيرة من المضادات الحيوية لمن يكونون ببيئة صغيرة و عدد جبير علمود يقللون من الامراض الي ممكن تنتشر الي يسبب مشكلة ال antibiotic resistance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638249/
*بس مثل مكلت هلمشكلة ماعتقد كلش مبينة يمنا خصوصا لان اني لمن اجيب اللحم للبيت مثلا من فد كصاب معين الي شايفين منين يجيب الخرفان مالته و شلون جانوا عايشين
PubMed Central (PMC)
Antibiotics Overuse in Animal Agriculture: A Call to Action for Health Care Providers
اذا الواحد ياكل كمية لحوم حمراء او تحديدا لحوم معالجة بكميات جبيرة ف هلشي يزيد فرصة الوفاة المبكرة عند الواحد الى 29%
يعني اذا نسبة وفاتك هاي السنة 3% تصير 4%
https://academic.oup.com/aje/article/179/3/282/103471#797877
"“Findings from this meta-analysis indicate that high consumption of red meat, in particular processed meat, is associated with higher all-cause mortality. Overall, those in the highest category of processed meat and total red meat consumption had increased all-cause mortality of 23% and 29%, respectively, compared with those in the lowest category.”
يعني اذا نسبة وفاتك هاي السنة 3% تصير 4%
https://academic.oup.com/aje/article/179/3/282/103471#797877
"“Findings from this meta-analysis indicate that high consumption of red meat, in particular processed meat, is associated with higher all-cause mortality. Overall, those in the highest category of processed meat and total red meat consumption had increased all-cause mortality of 23% and 29%, respectively, compared with those in the lowest category.”
OUP Academic
Red Meat and Processed Meat Consumption and All-Cause Mortality: A Meta-Analysis
Abstract. High consumption of red meat and processed meat has been associated with increased risk of several chronic diseases. We conducted a meta-analysis
نكدر نكول اللحوم الحمراء مبيها مشكلة اصلا غير المستوى العالي مال الدهون بيها (وهاي النقطة اساسا بيها اختلاف و مبيها راي قاطع)
تبقى المشكلة باللحم المعالج و المضادات الحيوية الزايدة الي تنطي للحيوانات
هنا الشرح مراح اترجمه لان رح يصير غير مفهوم تماما اذا اكتبه بالعربي
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.12543
“It is well known that red meat is an important source of proteins, essential amino acids, vitamins (including B12), minerals (including haeme iron and zinc) and other micronutrients. However, red meat may also contain additives introduced during processing and contaminants such as polychlorinated biphenyls (PCBs) […] Moreover, red meat may contain residues of antibiotics and hormones used during production. The practice of cooking meat at high temperatures (e.g. pan frying and barbecuing) may lead to the production of heterocyclic amines (HAAs), which are thought to increase cancer risk in humans. Polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs), which are considered to be carcinogenic and genotoxic, are produced during cooking at high temperatures over an open flame; grilled/barbecued meats were estimated to contribute up to 21% of the intake of benzo(a)pyrene (one form of PAHs) in the USA. Exposure to high temperatures even for a short period of time can also generate in meat high levels of advanced glycation end‐products (AGEs), which have been shown to increase oxidative and inflammatory processes."
تبقى المشكلة باللحم المعالج و المضادات الحيوية الزايدة الي تنطي للحيوانات
هنا الشرح مراح اترجمه لان رح يصير غير مفهوم تماما اذا اكتبه بالعربي
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.12543
“It is well known that red meat is an important source of proteins, essential amino acids, vitamins (including B12), minerals (including haeme iron and zinc) and other micronutrients. However, red meat may also contain additives introduced during processing and contaminants such as polychlorinated biphenyls (PCBs) […] Moreover, red meat may contain residues of antibiotics and hormones used during production. The practice of cooking meat at high temperatures (e.g. pan frying and barbecuing) may lead to the production of heterocyclic amines (HAAs), which are thought to increase cancer risk in humans. Polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs), which are considered to be carcinogenic and genotoxic, are produced during cooking at high temperatures over an open flame; grilled/barbecued meats were estimated to contribute up to 21% of the intake of benzo(a)pyrene (one form of PAHs) in the USA. Exposure to high temperatures even for a short period of time can also generate in meat high levels of advanced glycation end‐products (AGEs), which have been shown to increase oxidative and inflammatory processes."
Wiley Online Library
<em>Journal of Internal Medicine</em> | Wiley Online Library
Red meat (beef, veal, pork, lamb and mutton) consumption contributes several important nutrients to the diet, for example essential amino acids, vitamins (including B12) and minerals (including iron ...
بشكل عام منظمات الصحة تقترح كمية اللحم الاحمر الي ناكلها بالاسبوع تكون حوالي 500 غرام
مع الابتعاد عن اللحوم الحمراء المعالجة
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/red-meat-and-the-risk-of-bowel-cancer/
https://www.wcrf.org/dietandcancer/recommendations/limit-red-processed-meat
http://www.aicr.org/learn-more-about-cancer/infographics/recommendation-on-red-and-processed-meat.html
https://scienceblog.cancerresearchuk.org/2015/10/26/processed-meat-and-cancer-what-you-need-to-know/
مع الابتعاد عن اللحوم الحمراء المعالجة
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/red-meat-and-the-risk-of-bowel-cancer/
https://www.wcrf.org/dietandcancer/recommendations/limit-red-processed-meat
http://www.aicr.org/learn-more-about-cancer/infographics/recommendation-on-red-and-processed-meat.html
https://scienceblog.cancerresearchuk.org/2015/10/26/processed-meat-and-cancer-what-you-need-to-know/
nhs.uk
Meat in your diet
Meat is a good source of protein. Find out more about meat and nutrition, and how meat – including chicken, pork, lamb and beef – can form part of a healthy diet when cooked, stored and prepared safely.
كل هذا الكلام شنو خلاصته؟
بالنسبة للسمج و الدجاج ف همة خيارات ممتازة للحوم
اللحوم الحمراء الواحد لازم مياكل اكثر من 500 غرام بالاسبوع
والخطر الي باللحوم المعالجة ف لازم الواحد يطلعها من حياته
بالنسبة للسمج و الدجاج ف اغلب الكلام يكول انه كلش زينة و مبيها ضرر
بس اللحوم الحمراء بشكل عام لساها محل خلاف و ماكو دليل قاطع على ضررها للبشر ولا اكو دليل يخليها تكون بيرفكت للبشر
بشكل عام كلشي زين زيادته بالنهاية تضر
واكل النباتات وحدها مو افضل خيار لصحة الجسم
بالنسبة للسمج و الدجاج ف همة خيارات ممتازة للحوم
اللحوم الحمراء الواحد لازم مياكل اكثر من 500 غرام بالاسبوع
والخطر الي باللحوم المعالجة ف لازم الواحد يطلعها من حياته
بالنسبة للسمج و الدجاج ف اغلب الكلام يكول انه كلش زينة و مبيها ضرر
بس اللحوم الحمراء بشكل عام لساها محل خلاف و ماكو دليل قاطع على ضررها للبشر ولا اكو دليل يخليها تكون بيرفكت للبشر
بشكل عام كلشي زين زيادته بالنهاية تضر
واكل النباتات وحدها مو افضل خيار لصحة الجسم
شباب هذا اختبار يطلعلكم شنو اكثر صفة مميزة بيكم
من الرقم الي حيطلعلكم حتعرفون اكثر صفة مميزة بيكم
ماعرف شلون دترهم بس مضبوطة جربتها على هواية ناس
فجربوها
اختاروا رقم من 1 لل9
اضربوه ×3
وراها +3
وراها ×3 مرة لخ
وراها أجمعوا الرقمين الي طلعلكم بالناتج
مثلا اذا طلعلكم 51 جمعوا (5+1) تصير 6 و هكذا
الصفات
2 الصدق بكلشي
3 الخوف
4 الشجاعة
5 المبادرة
6 القوة
7 التردد و التوتر بابسط المواقف
8 مساعدة الكل بدون استثناء
9 سهل الواحد ينصب عليك
10 متكبر
شطلعلكم ؟
كلولنا شطلعلكم بلبوت @RandompplBot
من الرقم الي حيطلعلكم حتعرفون اكثر صفة مميزة بيكم
ماعرف شلون دترهم بس مضبوطة جربتها على هواية ناس
فجربوها
اختاروا رقم من 1 لل9
اضربوه ×3
وراها +3
وراها ×3 مرة لخ
وراها أجمعوا الرقمين الي طلعلكم بالناتج
مثلا اذا طلعلكم 51 جمعوا (5+1) تصير 6 و هكذا
الصفات
2 الصدق بكلشي
3 الخوف
4 الشجاعة
5 المبادرة
6 القوة
7 التردد و التوتر بابسط المواقف
8 مساعدة الكل بدون استثناء
9 سهل الواحد ينصب عليك
10 متكبر
شطلعلكم ؟
كلولنا شطلعلكم بلبوت @RandompplBot