روانشناسی زنان و مردان
تاحالا شده پارتنرت رو مقایسه کنی؟
مقایسه کردن پارتنرتون دقیقا هدف گرفتن عزت نفسشه‼️ به هیچ عنوان این کارو انجام ندید چون حس خیلی بدی میگیره
📜 قبل ازدواج درباره این مسائل با نامزدت به توافق برس :
۱. رسم و رسوم
۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل
۳. محل زندگی
۴. سطح رابطه در عقد
۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار
۶. حجاب و اعتقادات
۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد
۸. مدت زمان عقد تا عروسی
۹. صحبت درباره مهاجرت و اینده
۱۰. میزان وابستگی به خانواده
۱۱. مسائل مالی
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
۱. رسم و رسوم
۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل
۳. محل زندگی
۴. سطح رابطه در عقد
۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار
۶. حجاب و اعتقادات
۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد
۸. مدت زمان عقد تا عروسی
۹. صحبت درباره مهاجرت و اینده
۱۰. میزان وابستگی به خانواده
۱۱. مسائل مالی
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
دلایل قهر کردن 👇🏻‼️
۱. احساس نادیده گرفته شدن ، وقتی احساس کنه نیاز ها و خواسته هاش یا احساساتش نادیده گرفته میشه ممکنه از قهر به عنوان جلب توجه استفاده کنه
۱. احساس نادیده گرفته شدن ، وقتی احساس کنه نیاز ها و خواسته هاش یا احساساتش نادیده گرفته میشه ممکنه از قهر به عنوان جلب توجه استفاده کنه
۲. عدم توانایی در بیان احساسات ، نمیتونه به راحتی احساسات خودش رو بیان کنه و بجای صحبت کردن درباره مشکلات قهر میکنه و این رفتار میتونه در اثر عدم مهارت های ارتباطی باشه
۳. تلاش برای کنترل دیگران ، از قهر کردن به عنوان یه ابزار برای کنترل و تحت فشار قرار دادن شما استفاده میکنه یعنی با قهر کردن سعی میکنه شمارو وادار به انجام خواسته های خودش کنه
۴. واکنش به استرس و فشار ، وقتی که تحت فشار و استرس قرار میگیره به قهر کردن متوسل میشه تا ازموقعیتی که پیش اومده دوری کنه و به ارامش برسه
۵. عادت و یادگیری ، تجربیات منفی گذشته میتونه باعث شه به راحتی قهر کنه یعنی اگر در گذشته با قهر کردن به خواستش رسیده باشه یاد گرفته از قهر کردن به عنوان یه راه حل استفاده کنه
میخوام دلایل این رو بگم که چرا وقتی متوجه میشید یک رابطه اشتباهه بازم اون رو ادامه میدین👇🏻🌱
۱. ترس از تنهایی: بر اساس نظریه دلبستگی، انسان‌ها به صورت ذاتی نیاز به ارتباط دارن، این ترس از ریشه‌های تکاملی ما میاد که بقا رو‌به حضور در جمع گره میزنه👌🏻
۲.وابستگی روانی: نظریه‌های وابستگی عاطفی (Attachment Theory) نشون میدن که افرادی با دلبستگی اضطرابی، بیشتر تمایل دارن در موقعیت‌های ناسالم بمونن
۳.طرحواره‌های دوران کودکی: افراد ممکن است طرحواره‌هایی مثل رهاشدگی یا ناکامی رو از کودکی به همراه داشته باشن و در بزرگسالی این الگوها را بازتولید کنن❌
۴. خطای شناختی: باورهای غیرمنطقی 🧠👀مثل “اگه اینجا رو ول کنم، دیگه بهتر از این گیرم نمیاد” باعث می‌شن فرد در یک چرخه معیوب گیر بیفته.
۵. ترس از شکست: بر اساس نظریه “هزینه‌های ازدست‌رفته” (Sunk Cost Fallacy)، افراد فکر میکنن ❗️وقتی برای چیزی زمان یا انرژی صرف کردن، نباید اون رو رها کنن حتی اگه دیگه مفید نباشه
ولی این زور زدن‌ها بیشتر از اینکه کمک کنه، ما رو خسته و زخمی میکنه. زندگی مثل پازله👌🏻؛ هر قطعه‌ای جای خودش رو داره اگه توجایی باشی که متعلق بهت نیست، حتی اگه به زور خودتو جا کنی، باز هم کامل نمیشی💔